Сорвалась и обожралась на диете

да мало что-то, так на полночи

Вообще не до смеха

не потолстеешь
но больше так не делай....в ближайший месяц

тогда надо срочно_поебстись
один раз - 200 г веса потерять

Дорогие зрители.
Вы видели трагикомедийный спектакль «РПП: начало».

Не, не потолстеешь. Продолжай жрать ещё больше !

Брёвна вес не теряют.

не переживайте. я с такими "срывами" похудела на 17 кг (возвращалась к своему естественному весу после того как разжирела невзначай). срывы были стабильно раз в 1,5-2 недели.
не воспринимайте их как срывы, воспринимайте как чит мил, не корите себя за них и наоборот разрешайте, главное не часто :)
и да, наберете грамм 350 сала+грамм 700 каловых масс, второе вас покинет через пару дней.
но такие качели в целом дают свои плоды. потому что когда сидите на постоянном дефиците калорий, организм начинает менее охотно прощаться со своими запасами, и похудение замедляется. хороший зажор дает привес, но и задает вместе с тем хорошую динамику к похудению в последующие дни.

недавно одна лохушка скинула
после этого начал с утроенной силой писать
спасибо рваной пи...де

Это карма из-за недоедания. Вы мучили свой организм своим полуголодным образом жизни, ваш организм решил вам отомстить. Ешьте дальше, пока аппетит сам не уйдёт.

Иногда такие разгрузки даже рекомендуются, если вес встал и не уходит, плато. Такое разовое обжорство может подстегнуть обмен веществ

Ты моя лапа...кушай,кушай не стесняйся 😀

Ну если это было только за один лень, то особо не потолстеете, может 1-2 кг

Потолстеете, если не пересмотрите рацион похудения

Постарайтесь кушать достаточно углеводов - каш - да каши важны, хоть это и углеводы,которые все боятся

Белка если возможно 2-3 раза в день по кусочку мяса или котлетке, яйца, бобовые, чечевицу

Срыв - организм думает что вы скоро умрете, так что нужно стараться полноценно питаться

Как я вас понимаю, сама такая. Как ночь, так тянет жрать. Я решила Энлигрию попробовать. У меня врач знакомый ее рекоменжовал. Говорит, она аппетит как раз приглушает.

Нет, скорее) тут бы вообще не с диетой худеть, если это приводит к такому, а просто по методу гарвардской тарелки питаться всегда и будет счастье) я ее прям рекомендую)

Если больше срываться не будете, то нет. Если есть проблемы с контролем аппетита, как у меня, может стоит редук син попринимать. У меня аппетит сразу пропал, после первой капсулки. Есть не хотелось, вес снижался стабильно.

Чтобы срывов не было читмил делайте себе, в меру, но можно покушать что хочется. Еще пиколинат хрома пью, чтобы аппетит поумерить и снизить тягу к сладкому. Беру у ProteinRex пиколинат хрома

да уж. за один раз не потолстеете, но срыв произошел и надо понять почему. Скорее всего эта диета Вам не подходит или что-то не так делаете. Входить в диету нао правильно. С чистки и соков. Питание ри диете должно снабжать организм всеми питательными веществами. Мне прописали во время диеты кушать мясо гриль со свежими овощами. Была зима и мне пришлось купить электрогриль. Хорошо, что нашла качественный и с адекватной ценой от BQ. Смысл в том, что организм требует набор микроэлементов и минералов. И их надо ему дать в любом случае, иначе он сам возьмет ...