Посоветуйте тренировки
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
3 ответа
Последний —
Перейти
Похудейка
Не парьтесь, вес уходит скачками, держится, потом сразу уходит.
Можете бегать утром или вечером по часу каждый день или через день
Можете бегать утром или вечером по часу каждый день или через день
Ирина
Спорт в утренние часы хорошо работает, попробуйте заниматься с утра. Также можно попить жиросжигатель для похудения, хороший SLIMLINE от Тетралаб. И аппетит меньше и для работы метаболизма хорошо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Если вес встал - значит что-то делаете не так. Лучше спорт добавить (это не бег и не кардио, а силовые тренировки) за счет регулярного спорта вы ускорите свой метаболизм и при соблюдении грамотного дефицита ккал и подсчета бжу грамотного, вес опять начнет снижаться. При наличии силовых тренировок и дефицит проще создать .
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 116 тем
Новые темы за сутки: 32 темы
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
- Случится ли что нибудь за две недели использования инъекций для похудения?18 ответов
- Как похудеть без диеты24 ответа
- Как похудеть?10 ответов
- Любимая сладость12 ответов
- Как же сложно отказаться от сладкого4 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 403 ответа
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?27 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?14 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Пытаюсь похудеть на дефиците калорий + отказ от сладкого, скинула 4 кг, вес встал. Нужно скинуть ещё кг 8. По