Посоветуйте тренировки
Может канал есть какой на ютубе хороший? Я всегда делала какие то левые тренировки с ютуба, сейчас 3 месяца уже бегаю, но кардио не так влияет упругость мышц и рельеф фигуры как силовые, мне еще канал 22+22 нравится, но все же дайте совет откуда заниматься?? Я не могу по плану где написано что делать, либо приложение либо видео, другие варианты отпадают
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Идите в зал и занимаетесь с тренером, он вам упражнения нужные покажет. А вообще что вы конкретно силовыми тренировками добиться?
Автор
Идите в зал и занимаетесь с тренером, он вам упражнения нужные покажет. А вообще что вы конкретно силовыми тренировками добиться?
Я живу в хуторе, и посещать спортзал нет возможности, и билет дорогой и меня одну в город не пускают, поэтому только дома
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я живу в хуторе, и посещать спортзал нет возможности, и билет дорогой и меня одну в город не пускают, поэтому только дома
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
А тренировками хочу просто чтобы тело не было дряблым, я знаю что мышечную массу только с весом наберешь, мне оно не надо
В Инстаграме парень есть, вещи говорит. Прокачка называется. Или купите петли трх, вообще классно и бюджетно выходит
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 367 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Хочу похудеть16 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?120 ответов
- Хочу похудеть17 ответов
- Залы Москвы12 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?9 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом7 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?3 ответа
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
Предыдущая тема