Эти гантельки детские?

Эти гантельки детские? Родственница считает, что это детские, для детей и смешно такими заниматься дома.
3 кг. каждая - обе 6 кг.

17 октября 2024, 20:47

Не ной

Индивидуальный статус

[401141436]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 19 октября 2024, 16:29 Перейти

Гость

[3203009868]

17 октября 2024, 21:01

а полгантели это 1,5 кг получается

Гость

[2468714454]

17 октября 2024, 22:06

У меня в зале девушки начинают с шести кг в каждой руке

Не ной

Индивидуальный статус

[401141436]

17 октября 2024, 22:08

Гость

У меня в зале девушки начинают с шести кг в каждой руке

а если я хочу делать кардио упражнения. Разве с 6 кг получится быстро двигаться?

Непсихолог

[2330082484]

17 октября 2024, 22:21

Посылайте фсех, кто имеет свое ценное мнение основанное ниначем. Нет реальных аргументов, а есть только оценки да эмоции? В лес!

Иначе вы сорвете себе мышцы и суставы. А начинают анаэробные нагрузки вапще с 0,5кг или 1 кг.

Непсихолог

[2330082484]

17 октября 2024, 22:22

Если речь о силовых занятиях, то там гриф сначала поднимают, он не рвет мышцы так как гантели или гири.

Гость

[2468714454]

17 октября 2024, 22:32

Не ной

а если я хочу делать кардио упражнения. Разве с 6 кг получится быстро двигаться?

У вас возможно нет,я лишь привел пример,не видя вас поставить вес и нагрузку нормальный не сможет

Алина

Гуру форума

[403485251]

18 октября 2024, 00:03

Начинайте с 3 кг и не слушайте никого. Потом, когда накачаете мышцы, будут силы поднимать и 6 кг, и 10 кг. Я сейчас тренируюсь с последними двумя, но если хотите 3 кг, то ради бога, тренируйтесь.

Гость

[910097987]

18 октября 2024, 04:51

В принципе какой-то ряд упражнений слелать можно с ними. В основном, конечно, руки.
Для спины и ног всеже нужно что-то более серьезное.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!