Спорт. Какие упражнения стоит выполнять?
Девушки, какие упражнения стоит выполнять, чтобы появился плоский животик и талия? Подруга советует занимать по комплексу занятий от Синди Кроуфорд. Хороший ли комплекс или лучше просто какие-либо упражнения делать?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 712 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
упражнение называется "подсвет кбжу". Упражнения - для поддержания мышечной массы
Гость
Никакими упражнениями, помимо подсчета кбжу не сделать себе плоский живот. Талию так же, особенно если ее изначально нет
Гость
Если нужно подтянуть мышцы живота, то упражнения на пресс.
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Гость
иногда диета дает больше чем накачка пресса
советую сочетать
советую сочетать
Непсихолог
Слышала хорошие отзывы про видеокомплекс с Синди, хоть он и древний, упражнения там эффективные!
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 622 темы
Новые темы за неделю: 258 тем
- Похудение в менопаузу5 ответов
- Похудение. Какой у вас был дефицит?3 ответа
- Как бросить курить?18 ответов
- Девушки, какие виды спорта вы любите и какие ненавидите?3 ответа
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди93 ответа
Популярные темы за неделю: 66 тем
- Привычка есть все с хлебом178 ответов
- Непьющие люди93 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось73 ответа
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Как бросить курить?18 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться16 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Как спорт поменял вашу жизнь?9 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема