Спорт. Какие упражнения стоит выполнять?
Девушки, какие упражнения стоит выполнять, чтобы появился плоский животик и талия? Подруга советует занимать по комплексу занятий от Синди Кроуфорд. Хороший ли комплекс или лучше просто какие-либо упражнения делать?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 967 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
упражнение называется "подсвет кбжу". Упражнения - для поддержания мышечной массы
Гость
Никакими упражнениями, помимо подсчета кбжу не сделать себе плоский живот. Талию так же, особенно если ее изначально нет
Гость
Если нужно подтянуть мышцы живота, то упражнения на пресс.
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Гость
иногда диета дает больше чем накачка пресса
советую сочетать
советую сочетать
Непсихолог
Слышала хорошие отзывы про видеокомплекс с Синди, хоть он и древний, упражнения там эффективные!
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 839 тем
Новые темы за 3 дня: 156 тем
- Набор веса5 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Почему так?4 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Набор веса10 ответов
- Похудение и мотивация8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 25 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Как быстро похудеть?16 ответов
- Весь день голодала, а на ночь не выдержала, наелась. Что делать?14 ответов
- Как избавиться от эмоционального голода?13 ответов
- Девочки, поделитесь, как бросили курить?12 ответов
- Набор веса10 ответов
- Набор веса5 ответов
- Почему так?4 ответа
- У вас какой опыт ?3 ответа
- Еда. Люблю поесть2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема