Спорт. Какие упражнения стоит выполнять?
Девушки, какие упражнения стоит выполнять, чтобы появился плоский животик и талия? Подруга советует занимать по комплексу занятий от Синди Кроуфорд. Хороший ли комплекс или лучше просто какие-либо упражнения делать?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
упражнение называется "подсвет кбжу". Упражнения - для поддержания мышечной массы
Гость
Никакими упражнениями, помимо подсчета кбжу не сделать себе плоский живот. Талию так же, особенно если ее изначально нет
Гость
Если нужно подтянуть мышцы живота, то упражнения на пресс.
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Если при этом нужно еще похудеть, то диета плюс упражнения на все крупные мышцы тела.
А для талии не знаю, тут мне кажется либо она есть, либо нет
Гость
иногда диета дает больше чем накачка пресса
советую сочетать
советую сочетать
Непсихолог
Слышала хорошие отзывы про видеокомплекс с Синди, хоть он и древний, упражнения там эффективные!
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Все что вам нужно это раздельное питание и качать прямую мышцу живота
См Анна Куркурина упражнения на живот как Приседать правильно
и обертывания
Доктор Ковальков все про живот
Бая Че как избавилась от живота
Массаж по Галине Гроссманн
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 692 темы
Новые темы за сутки: 54 темы
- Как наладить питание?5 ответов
- Заедаю стресс6 ответов
- Что делать с фигурой20 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Толстая ли я?17 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 417 ответов
- Что делать с фигурой20 ответов
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Заедаю стресс6 ответов
- Как наладить питание?5 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема