Посоветуйте коктейль для набора массы
Гейнеры не могу пить, крутит живот. Хочу сама делать коктейли, в интернете много всего, сколько пить вообще эти коктейли, блендер уже заказала, может порошок какой еще туда добавлять?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
9 ответов
Последний —
Перейти
Гость
какой тебе массы? идешь в макдак и жрёшь. и вот тебе масса.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.
Гость
Банан, можно 2 банана, молоко, ложку меда, ложку сиропа ягодного или фруктового (не на подсластителях). Можно добавить замороженных ягод. Каждый день, либо 2 раза в день пить это смузи В ДОПОЛНЕНИЕ К ОБЫЧНЫМ ПРИЕМАМ ПИЩИ (не вместо).
Гость
какой тебе массы? идешь в макдак и жрёшь. и вот тебе масса.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.
Куда усерднее, если я кушаю еле еле на свою норму калорий. В макдак нет, желудок больной
Гость
Пиво со сметаной.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
любые сочетания белка и углеводов - бананы + творог/протеин/ и т.д. но это все будет откладываться в жир без спорта.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 038 тем
Новые темы за 3 дня: 127 тем
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Лишний вес4 ответа
- Худею и жду утра3 ответа
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Похудение на семаглутиде2 ответа
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- 167 см 49 кг8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как прекратить вечерний жор? Поддержка74 ответа
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?31 ответ
- Можно ли есть макароны на ночь?16 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)9 ответов
- 167 см 49 кг8 ответов
- Те, кто не может похудеть8 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Сколько калорий в зеленом винограде?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема