Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 16 декабря 2024, 14:13 Перейти

царица

Хозяйка форума

[403355783]

15 декабря 2024, 17:19

легко, просто надо меньше кушать и пить больше воды

kirosintamara

Живу здесь

[403225955]

15 декабря 2024, 17:29

Да легко! Гречневая диета на эти 2 недели.

Гниение

[2224592941]

15 декабря 2024, 17:52

Вводи дефицит каллорий, пей воду 2 литра норм, больше двигайся. Главное не голодай!

Гость

[1672156819]

15 декабря 2024, 23:48

уберай сладкое мучное, в идеале увеличить физ нагрузки, для перекуса хорошо дабавить протеиновые вкусняшки. В основном беру протеиновые батончики кофейные Proteinrex, энергии море, аппетит на долго уходит

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

АлинаМалина

[403553530]

16 декабря 2024, 00:14

3кг не так много, легко сбросить, хотя ваш вес всего 43кг😬куда ещё меньше?

Похожие темы