Скинни фэт

Подскажите пожалуйста, если допустим человек будет питаться на маленькую калорийность, но есть много белка , то есть больше чем жиров и углеводов, у него будет выходить мышечная масса или жировая? Станет ли он скини фэт? Не думайте что я так буду худеть, просто очень интересно

07 января 2025, 03:04

София

[504214457]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 09 января 2025, 11:32 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Роткопф Ольга Юрьевна

Нутрициолог

Запись на консультацию

09 января 2025, 11:32

Не всегда, белок - тяжелая пищи, может сложно перевариваться, а если кислотность низковатая, так вообще... Это не значит, что нужно его ограничивать, конечно, нет! Но нужно поддерживать ЖКТ, чтобы этот белок хорошо усваивался.
Насчет соотношения БЖУ надо смотреть индивидуально и желательно по анализам

Звезда пленительного счастья

Мисс форума

[402962406]

07 января 2025, 07:48

Как это станет? Скинни фэт-это природный типаж и диеты тут не причём. Худощавые, очень стройные люди с узкой костью и грудной клеткой,которым трудно набрать мышечную массу и без одежды они выглядят дрябловато без спорта.Скинни фэт показаны как раз-таки упражнения с тяжёлыми весами и малым повтором, чтобы был красивый мышечный каркас. И много белков в районе

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы

Новые темы за сутки: 10 тем

Популярные темы за сутки: 4 темы

Следующая тема

Хочу сбросить 25-30 кг

21 ответ

Предыдущая тема

Почему от жареных в масле на сковородке лепешек у меня появляется куча энергии?

11 ответов

Скинни фэт

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции