Что делать с фигурой скини фэт?

Толстая? Я вешу 62-63, рост 169, 45 годиков, прекрасно выгляжу (знаю точно!) и отлично себя чувствую в своем теле. Вниманием не обделена, скорее, наоборот.

Кто вам сказал , что все должны быть как под копирку - худые, высокие и весить 45 кг? Все разные! Посмотрите на цветы и на деревья, вообще на растения - они все супер мега разные, и по цвету и по размеру, да по всему, тем не менее, все прекрасны по -своему. Вы тоже как цветочек, прекрасна ♥️

Это тип фигуры при котором при нормальном весе преобладает жировая масса, а не мышечная.

Ответ на поверхности. Нужно начать заниматься силовыми упражнениями, которые разовью мышечную массу.

Убрать лишнее в талии. Пресс, обруч, наклоны боковые

переродится в новую жизнь
может станешь свиньей - от толщины страдать не будешь

Скинни фэт убирается массажем

погуглите танец со щетками Елена Пятибрат

но его низзя при варикозе!

заем контрастный душ

обертывание 2-3 раза в неделю

осень и зимой бассейн 3 раза в неделю

любая хореографическая нагрузка - пилатс йога танцы на пилоне

летом ходьба велосипед бег танцы латиноамериканские

Массаж 10-12 процедур лимфодренажный

затем учитсь самомассажу

фсякие там банки массажные резиновые прекрасны для самомассажа

ну и для кожи жуны полезные жиры вит С и Д
и вся белковая группа

если у вас П фигура то ничего не попишешь,
а
если Песочные часы тогда талию можно обручем сделать