Скини фэт
Подскажите пожалуйста, если допустим человек будет питаться на маленькую калорийность, но есть много белка , то есть больше чем жиров и углеводов, у него будет выходить мышечная масса или жировая? Станет ли он скини фэт? Не думайте что я так буду худеть, просто очень интересно
София
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Лизи
Организм тратит в приоритете мышечную массу всегда когда находится в дефиците ккал без спортивных нагрузок, эффективнее всего сжигать жир поможет только спорт. а по поводу скини фэт индивидуально очень, но в большинстве случаев любая здоровая фигура на правильном питании без физ нагрузок будет выглядеть таким образом ( скини фет ), найдите что-то для себя - фитнесс, плавание, зал и занимайтесь этим на постоянной основе, дисциплина + питание = та самая фигура из пинтерест
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
обязательно силовые тренировки, без них ничего не получится, даже если будешь много белка жрать. кстати говоря, очень плохая идея есть белка больше, чем углеводов. понизь жиры, до грамм 50-60, белок 140, углеводов под 350-400 грамм, за счёт тренировок и такого питания будет рекомпозиция тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 482 темы
Новые темы за сутки: 33 темы
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось104 ответа
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди76 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Лицо худеет2 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 405 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось104 ответа
- Непьющие люди76 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема