Скини фэт
Подскажите пожалуйста, если допустим человек будет питаться на маленькую калорийность, но есть много белка , то есть больше чем жиров и углеводов, у него будет выходить мышечная масса или жировая? Станет ли он скини фэт? Не думайте что я так буду худеть, просто очень интересно
София
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
3 ответа
Последний —
Перейти
Лизи
Организм тратит в приоритете мышечную массу всегда когда находится в дефиците ккал без спортивных нагрузок, эффективнее всего сжигать жир поможет только спорт. а по поводу скини фэт индивидуально очень, но в большинстве случаев любая здоровая фигура на правильном питании без физ нагрузок будет выглядеть таким образом ( скини фет ), найдите что-то для себя - фитнесс, плавание, зал и занимайтесь этим на постоянной основе, дисциплина + питание = та самая фигура из пинтерест
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
обязательно силовые тренировки, без них ничего не получится, даже если будешь много белка жрать. кстати говоря, очень плохая идея есть белка больше, чем углеводов. понизь жиры, до грамм 50-60, белок 140, углеводов под 350-400 грамм, за счёт тренировок и такого питания будет рекомпозиция тела.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 673 темы
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- Что делать с фигурой19 ответов
- Раньше, когда смотрела на худеньких девушек, почти завидовала8 ответов
- Галпередол мешает ли худеть?1 ответ
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Толстая ли я?12 ответов
- После отказа от кофе, повысился аппетит3 ответа
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Худые девушки что-то едят?19 ответов
- Похудеть с 120 кг53 ответа
Популярные темы за 3 дня: 43 темы
- Похудеть с 120 кг53 ответа
- Худые девушки что-то едят?19 ответов
- Что делать с фигурой19 ответов
- Расскажите как вы следите за своим физическим здоровьем17 ответов
- худенькие, в чем ваш секрет?17 ответов
- Едите ли вы пиццу и как часто16 ответов
- Толстая ли я?12 ответов
- Мясо с майонезом11 ответов
- Вправьте мне мозги, пожалуйста!10 ответов
- Вот это меня накрыло!10 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема