Реально ли похудеть на 10кг за месяц?

Без вреда для здоровья-нет!

Да даже 5 не реально.

ну если ногу отрезать...

Конечно, в первые месяцы много будете скидывать, 10 кг при 150 это просто джинсы начали легче застёгивается, главное начните и продолжайте, больше в зеркало смотрите а не на кг.

потеря 20% веса за месяц - это истощение. это так при онкологии худеют.

если вы ростом 170, то нет. 60 для вас нормальный вес и организм будет с неохотой расщеплять жирок)))

Какие джинсыспри 150 кг

Да только жрать надо раз в 4 дня 200 гр еды

реально но только если практичемки голодать. У меня нарример была ангина я не могла ничего есть, за неделю-две похудела на 4 кг, с веса 63. Но не факт что у вас не посыпятся волосы потом, или не начнется кариес. Все таки голодовка не нужна. Да и работать учиться с таким голодным рационом вы не сможете , это только дома лежать практически

Нет.
Я на 10 кг похудела за 4 месяца: убрала быстрые углеводы до минимума, животный белок в каждый прием пищи, 5-7 км в день пешком.

С 68 до 58.

Можно, только вы потеряете воду и мышцы, и будете выглядеть просто как мешок с жиром

Мышцы скинете, и кожа обвиснет. Надо медленно, чтобы кожа успевала подтягиваться. Лучше, не больше 2 кг за месяц с небольшого веса, с правильным питанием, подсчетом калорий, питьевым режимом, и хоть какой то физической активностью.

10 кг это действительно очень много, вряд ли это пойдет вашему организму на пользу. Если хотите более быстрого результата без вреда для здоровья, попробуйте пищевую добавку Липостик Фит от корал клаб. Проверена на себе, контролирует аппетит и помогает быстрее сжигать жировые клетки быстрее

при 60 кг скинуть 10 кг сложно за месяц. да и незачем. Вопрос больше в том, что кожа тоже должна успеть нормально подтянуться, а при потере 1/6 веса в такой короткий промежуток, кожа может отвисать. Я скидывала вес постепенно и сначала чистила организм, а потом настраивала питание. Правда из чистки выходить приходилось на соках и я купила себе соковыжималку BQ. Кстати, после чистки у меня ушел основной вес.