Упражнения
Какие упражнения можно делать во время критических дней? Слышала, что нельзя делать упражнения на пресс и скакалку. А что-то еще в этот список входит?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Ксения
никаких перевернутых поз, типа березки
Если вы себя хорошо чувствуете при физических нагрузках в эти дни - делать можно всё. Если есть боли, усиление кровотечения, спазматические сокращения - переместите нагрузку на другие части тела. Избегайте напряжения в области малого таза.
Гость
Кленовый лист, не все можно делайть. Ксения насчет переврнутых поз правильно пишет, а еще на велосипеде не рекомендуется кататься, это вызывает приток крови к малому тазу.
Злобный анонимус
А насчет пресса и скакалки - тоже нельзя?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гостья
Я все делаю.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 353 темы
Новые темы за 3 дня: 84 темы
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?14 ответов
- Креатин, кто принимает?22 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет2 ответа
- Питание20 ответов
- О йоге. Для знатоков2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Креатин, кто принимает?22 ответа
- Ожирение16 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?14 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
Следующая тема