Обруч Gymflextor! Срочно!
Купила вчера себе такой обруч, пришла домой,и.....не смогла его крутить! Но я именно такой и хотела- тяжелый! Он конечно и без того много чем полезен и интересен,но мне важнее всего он именно как обруч для талии. У меня есть обычный пластмассовый с пупырышками (разборный),только она для меня легкий,крутить легко и синяков от него никогда нет и не было. Захотелось чего-то потяжелее) Не синяков,конечно! А большего эффекта! А Gymflextor начинаю крутить,и он падает! Не могу его удержать! Если у вас есть такой,расскажите как вам удалось его удержать,и сколько максимально по времени? И довольны ли результатом?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
23 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Gymflextor я училась крутить недели две. Необходимо, чтобы в момент учения на вас была обтягивающая одежда, так легче. И, конечно, с первого раза появятся синяки, нужно будет подождать пока они сойдут, не усугубляйте. Постепенно, понемножку и у вас получится. Сейчас я могу его крутить сколько угодно, хоть час. Я крутила его каждый день, минут по 20-30. Результат конечно виден, только когда вы занимаетесь, старайтесь держать пресс в напряжении, не распускайте его, тогда намного эффективнее.
Марго
С помощью такого обруча похудела за месяц с 48 размера до 42. Крутила КАЖДЫЙ день по часу.
у подруги за месяц 16 см в талии ушло.Крутила по часу в день. Тоже не сразу получилось.
Гость
по часу?? вредно наверное...
Наталия
А я сдала его обратно, так как не смогла крутить. Как уже потом я поняла у данного обруча маленький диаметр. Сейчас у меня 5 железных весом около 4,5 кг. и я очень довольна.
Трям
училась крутить дня 4. в первый день он даж 1 оборот не прокручивался, сразу падал. сложно потому что он гибкий (т.е. форму меняет) ну и тяжелый канешн. но научитесь, даж не переживайте)) у меня вся женская половина семьи научилась - и мама, и сестра.надо ток упорно крутить)
а о результатах - мне скучно его крутить, поэтому все время бросаю((( чем вы занимаетесь то когда крутите?? особенно по часу? телек смотрите? или кто-то что-то еще придумал) вобще результаты от него, суя по отзывам, потрясные (много читала)
а о результатах - мне скучно его крутить, поэтому все время бросаю((( чем вы занимаетесь то когда крутите?? особенно по часу? телек смотрите? или кто-то что-то еще придумал) вобще результаты от него, суя по отзывам, потрясные (много читала)
Наталия
Я свои обручи кручу под телевизор.
Гость
а я под музыку
ника
спасибо за ответы! пойду учиться его крутить!
ника-автор
подскажите,а насос для него нужен? ато он вроде уже сдуваться начал) мягче стал) а в магазине не сказали про насос..
Наталия
Когда я покупала свой обруч, который потом сдала обратно, то мне говорили, что нужен насос и обруч надо периодически подкачивать
ника-автор
ясно,а мне вот не сказали( пойду за насосом)
mecsta
девочки, кто научился все-таки его крутить, померьте пожалуйста какого он диаметра? Я тоже такой купила, но крутить не получается никак. У него намного меньше диаметр, чем у обычных обручей! Или бывают разные? Может стоит его накачать посильнее, чтобы не деформировался? Или и это не поможет? ..
Наталия
Вот и я про тоже.
lika
хочу вставить свои 5 коп)) вес обруча не столь важен, но нужно с осторожностью его "принимать" тем у кого проблемы с внутренними органами потому что синячки от тяжелых ударов могут появится и внутри. Но плюсов очень много возьмите обычный обруч не забивайте рекламными трюками голову)))и вперед!! Если вы не занимаетесь больше никакими физ.упражнениями то оптимальный вариант каждый день крутить 15-30 минут.Кроме исчезающих сантиметров будет тренировка сердечной мышцы, кишечник стимулироватся и т.д. , а тем у кого есть варикоз делайте березку после 3-6 минут )) удачи всем
Mimi
Какие сложности в том, чтобы научиться его крутить? У меня с первого раза получилось и синяков никаких не бывает... правда я кручу минут 15
Кошка
Я купила обруч в овольном положении, связанный ремнями, когда пришла домой ремни сняла, а он в овольном положении так и остался....что делать?)
Аля
а где вы купили такой обруч?
Залик
и я тоже каждый день смотрю на этот проклятый обруч с непонятной формой...так и хочется разорвать его на мелкие кусочки..........но вещь с----а очень эффективная,мне как-то приходилось крутиь его в трен.зале
Гость
Классная вещь девочки
****NesterOVA
Сообщение было удалено
Здравствуйте. У меня тоже такой обруч, но крутить его пока что не получается. Дело в том, что мы его накачал до 6 атмосферу, а он так и остался овальным. Муж говорит, что если больше накачать, то он может лопнуть и прибить меня)))) Подскажите пожалуйста до какой степени ваш обруч накачан и он должен быть круглым или овальным всё - таки?)
Гость
Здравствуйте. У меня тоже такой обруч, но крутить его пока что не получается. Дело в том, что мы его накачал до 6 атмосферу, а он так и остался овальным. Муж говорит, что если больше накачать, то он может лопнуть и прибить меня)))) Подскажите пожалуйста до какой степени ваш обруч накачан и он должен быть круглым или овальным всё - таки?)
Добрый вечер! Обруч должен быть круглым....и накачиваю его до 9 ампер на сто...без проблем....упругий, круглый, тяжелый, эффективный...
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 207 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...35 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...768 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог102 ответа
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Гость
Надо его хорошо накачать, в 2.0 очка и тогда будет хорошо крутиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Зачем накачивать? У меня ему уже 25 лет, покупала в 2001 году, когда на них мода была и спрос. В прекрасном состоянии, хоть и хранился на балконе (перепады температур и ТД). Достала полгода назад, помыла и кручу с удовольствием по 30-40 мин
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 433 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги8 ответов
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?115 ответов
- Кп1 ответ
- КухняНет ответов
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Какие оправдания у мужчин иметь лишний вес?115 ответов
- Мой парень питается, как подросток, у которого завелись деньги8 ответов
- Действительно ли полезны утренние завтраки?7 ответов
- Зачем нам нужен завтрак?4 ответа
- Я отказалась от углеводов. Опасна ли моя диета?4 ответа
- Если с утра привык пить кофе, значит, завтракать не стоит?4 ответа
- Обедать и ужинать с хлебом, это привычка или необходимость? Почему?3 ответа
- В какое время суток нужно есть белки,жиры и углеводы?2 ответа
- Как понять, злится ли тренер?2 ответа
- Завтрак — это углеводы, а обед и ужин… Как называется такой подход и как вы его на практике реализуете?2 ответа
Следующая тема