Я занимаюсь в группе с инструктором притом в одной из лучших студий города и не сомневаюсь в профессиональности инструктора. Занимаюсь почти каждый день, иногда утром но в основном вечером. Вот сегодня пришла домой после йоги и съела 3 (!) тарелки макарон((( Я как будто не чувствую насыщения. Раньше я бы от 2х тарелок легла и умерла а теперь могу есть бесконечно((( Может у меня восстановился детский меатболизм))) В детстве помню съем половину торта наполеона и хоть бы хны)))