Спорт в месячные
Девушки, подскажите. Можно ли делать упражнения в месячные(приседания, пресс и т.д.) Главное - крутить обруч можно?
Дэбби
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Вобще не рекомендуется делать какие либо сильные! физические нагрузки, а приседания я думаю можно поделать, вот пресс лучше потерпеть
Ева другая
Я все делаю в обычном режиме,видимо мне можно
Гость
я пресс не качаю первые три-четыре дня. все остальное в обычном режиме. просто читала где-то, что нежелательны нагрузки на пресс в это время. и как-то побаиваюсь,3-4 дня в месяц для меня не принципиально без упражнений на пресс
Гость
Я первые два дня вообще всегда пропускаю
Дэбби
Для меня 5-6 дней тоже не принципиально, но потом просто отвыкаю от упражнений и не могу вернутся в нормальный ритм.
Гость
Я как-то "ударно трудилась" во время месячных,пресс качала-качала,как итог-кровь шла 9(!) дней. Когда отказалась от упражнений-всё закончилось. Так что не советую повторять мой "подвиг".
Дэбби
Спасибо, не буду лучше утруждать себя в эти дни. Буду потом нагонять)
гость
Я всегда в обычном режиме. И нормально все. Видимо мне тоже можно))
Мария
Нет, не советую... Рискуете заработать эндометриоз и т.д...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ангелочек
Желательно не качать пресс в эти дни.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 171 тема
Новые темы за 3 дня: 113 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 20 тем
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема