Вобще не рекомендуется делать какие либо сильные! физические нагрузки, а приседания я думаю можно поделать, вот пресс лучше потерпеть
Ева другая
[3207814729]
#2
Я все делаю в обычном режиме,видимо мне можно
Гость
[2658637623]
#3
я пресс не качаю первые три-четыре дня. все остальное в обычном режиме. просто читала где-то, что нежелательны нагрузки на пресс в это время. и как-то побаиваюсь,3-4 дня в месяц для меня не принципиально без упражнений на пресс
Гость
[2829717561]
#4
Я первые два дня вообще всегда пропускаю
Дэбби
[4037934788]
#5
Для меня 5-6 дней тоже не принципиально, но потом просто отвыкаю от упражнений и не могу вернутся в нормальный ритм.
Гость
[257714339]
#6
Я как-то "ударно трудилась" во время месячных,пресс качала-качала,как итог-кровь шла 9(!) дней. Когда отказалась от упражнений-всё закончилось. Так что не советую повторять мой "подвиг".
Дэбби
[1054997072]
#7
Спасибо, не буду лучше утруждать себя в эти дни. Буду потом нагонять)
гость
[3970630519]
#8
Я всегда в обычном режиме. И нормально все. Видимо мне тоже можно))
Мария
[546282002]
#9
Нет, не советую... Рискуете заработать эндометриоз и т.д...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!