Вчера первый раз дорвалась до нее. Даже не бегала, а ходила быстрым шагом полчаса. Когда она остановилась, то сразу закружилась голова и было ощущение, что дорожка еще едет под ногами. Сошла с нее и плохо, я быстрее села, чувствовала, что вот вот в обморок упаду. Отсиделась. Сегодня тоже пошла на нее, решила, что это от того, что первый раз. Сегодня ходила медленее. Еле 15 минут отходила, опять головокружение и опять отсиживалась. Что это такое и почему так? На эллипсе и велотренажере все нормально.

Кружится голова после беговой дорожки - 69 ответов на форуме Woman.ru (4172133)

Сергей Петрович

[1788979521]

07 декабря 2021, 01:29

#51

99% проблемы с вестибулярным аппаратом. Я на улице бегаю по 15-20 км спокойно, на беговой дорожке после 10 км начинает штормить. Причем, во время бега ничего, как только останавливаешься, так сразу ноги-спагетти и поплыл. Просто привыкнуть надо.

Гость

[3045779292]

18 января 2022, 05:20

#52

Гость

Скорее в этом и есть ответ. Ваш и так низкий сахар быстро выжигается у вас, вот голова и кружится. На вашем месте, я бы проконсультировалась с врачом, какие нагрузки вам вообще позволены, а то вы так до инсулиновой комы можете добегаться.

Ну или бегайте и всё время или конфетку сосите или пейте что-то сладкое, но лучше к врачу.

При чем тут сахар вообще, просто вестибулярный аппарат слабый

Гость

[4022545977]

30 марта 2022, 12:27

#53

ром

всё это фигня.. на самом деле дело в другом.. человек может еженедельно набегать до 30 км в неделю и чувствовать при этом себя отлично.. но от 4км на дорожке у него будет кружиться голова. даже 3 км на дорожке валят самого здорового неподготовленного быка. объясняю почему.. когда бежишь на улице, тебе дует ветер в лицо с разными интервалами и сылой порыва, ты делаешь повороты, меняешь скорость, меняуется угол наклона дороги под ногами. ты крутишь башней туда-сюда, смотришь везде.. в общем твой мозг раегирует на все это.. чувствует влияние извне.. ты общаешься с миром... Но! тренировки на дорожке - это бег с одной и той-же скоростью.. ветра нету.. видишь одно и то же.. нагрузка не меняется.. однотипные движения и дыхание для организма бесследно не проходят..Ты входишь в ***.. как шаман.. и выходя из него резко (сходя с дорожки) твой организм как в ледяной душ во время сна.. вот и головокружение.. избавиться от этого можно только если будешь регулярно бегать по дорожке.. организм просто привыкнет как ко всему привыкает.. Или поставь вентилятор в лицо, запрограммируй периодическую смену угла наклона дорожки, повесь перед собой плазму с видом природы.. чтоб взгляд тоже бегал.. будет что-то приближенное к реальности... будет легче :) проверено :)

Я во время ходьбы(только хожу на дорожке) меняю скорость движения периодически, тоже помогает). На третий день привыкания к дорожке уже легче)

Гость

[2765705845]

30 марта 2022, 22:24

#54

ром

всё это фигня.. на самом деле дело в другом.. человек может еженедельно набегать до 30 км в неделю и чувствовать при этом себя отлично.. но от 4км на дорожке у него будет кружиться голова. даже 3 км на дорожке валят самого здорового неподготовленного быка. объясняю почему.. когда бежишь на улице, тебе дует ветер в лицо с разными интервалами и сылой порыва, ты делаешь повороты, меняешь скорость, меняуется угол наклона дороги под ногами. ты крутишь башней туда-сюда, смотришь везде.. в общем твой мозг раегирует на все это.. чувствует влияние извне.. ты общаешься с миром... Но! тренировки на дорожке - это бег с одной и той-же скоростью.. ветра нету.. видишь одно и то же.. нагрузка не меняется.. однотипные движения и дыхание для организма бесследно не проходят..Ты входишь в ***.. как шаман.. и выходя из него резко (сходя с дорожки) твой организм как в ледяной душ во время сна.. вот и головокружение.. избавиться от этого можно только если будешь регулярно бегать по дорожке.. организм просто привыкнет как ко всему привыкает.. Или поставь вентилятор в лицо, запрограммируй периодическую смену угла наклона дорожки, повесь перед собой плазму с видом природы.. чтоб взгляд тоже бегал.. будет что-то приближенное к реальности... будет легче :) проверено :)

Подскажите, какую программу поставить для оптимальной ходьбы? Сколько по времени, угол подъёма с каким интервалом должен меняться по времени и с какой скоростью лучше идти?
Сейчас хожу примерно 30 мин, на скорости + - 4 км/ч, но когда выхожу с дорожки, испытываю головокружение, и ещё несколько раз проверяла, что после этих занятий на следующий день заболеваю, видимо организм испытывает сильный стресс.

Гость

[139812589]

19 сентября 2022, 05:31

#55

Бегаю 30 лет. Мой обычный кросс 12 км. Недавно пробовала на беговой дорожке бежать.... тут такое началось! Всю последующую ночь провела будто в центрифуге для космонавтов.... Обращалась к врачам, прошла обследования, ничего не нашли.... Затем уже осторожнее пробовала ходить минут 10 на этой дорожке... Именно при малейшем снижении скорости начинается головокружение и тошнота.... Проблем с вестибуляркой никогда не было...

Гость

[2691023057]

18 октября 2022, 21:32

#56

я

вот удивляюсь...я вообще раньше была неспортивным человеком бег ненавидела просто, после 5 минут у меня ужасно кололо в боку. Месяц назад записалась в тренажорку, бегаю по часу на дорожке, со скоростью 8, на подъем 10-12. Вот что самое удивительное голова не кружится совсем, хотя я ем очень мало. Наоборот такой прилив энергии, хочется бегать еще час (но понимаю, что надо и на силовые упор делать). Может все дело в весе, просто я худенькая. И вообще у многих моих знакомых от дорожки кружится голова и появляется слабость, наверное автор это не ваше))))

Это вестибюлярный аппарат ненатренированный, просто в нашем организме очень сложно все устроено. Если вы двигаетесь то и глаза должны видеть движение. И кожа и все чувства которые у нас есть ,все должны чувствовать движение. Организм не обмануть)

Принцесса Зои

[1539568207]

04 января 2023, 07:58

#57

Вестибулярка ! Я тренировала . Первые 5 раз на беговой дорожке кружилась голова , все плыло и пол , и стены . Потом все ок . Сейчас бегаю по часу , все отлично . Голова не кружится . Это так у многих ))) многих вижу сползающих с дорожки и ищущих где присесть и на что облокотиться .

Гость

[1359082464]

12 июня 2023, 19:51

#58

По разным причинам может произойти рассогласование органов равновесия. В случае с беговой дорожкой организм может неправильно реагировать на ситуацию, когда рецепторы кожи и мышц сообщают мозгу о быстром беге, а органы зрения не регистрируют никаких изменений. В итоге может появиться головокружение с тошнотой.... Подробнее: https://dorozhka-club.ru/trenirovki/posle-begovoy-dorozhki-kruzhitsya-golova.html

Гость

[1359082464]

12 июня 2023, 19:53

#59

Пушкин в Юбке

тоже такое было , именно после беговой дорожки кружилась голова, после бега на природе - ничего .

По разным причинам может произойти рассогласование органов равновесия. В случае с беговой дорожкой организм может неправильно реагировать на ситуацию, когда рецепторы кожи и мышц сообщают мозгу о быстром беге, а органы зрения не регистрируют никаких изменений. В итоге может появиться головокружение с тошнотой.

Гость

[1359082464]

12 июня 2023, 19:53

#60

По разным причинам может произойти рассогласование органов равновесия. В случае с беговой дорожкой организм может неправильно реагировать на ситуацию, когда рецепторы кожи и мышц сообщают мозгу о быстром беге, а органы зрения не регистрируют никаких изменений. В итоге может появиться головокружение с тошнотой

Гость

[3586442092]

11 марта 2024, 15:36

#61

О, меня примерно как и в автобусе, на беговой дорожке происходит когда пытаешься смотреть видео с телефона во время бега.

Гость

[2105705787]

18 апреля 2024, 17:49

#62

Гость

Надо ходить на свежем воздухе, спокойно, не спеша, без остановки минут 45

Вероятно плохо проветренный фитнес или давно не меняли фильтры в вентиляционной системе. Так же возможно пьете мало воды.

А вообще-то умные люди, прежде чем спортом заниматься делают хотя бы ЭКГ, кровь сдают на предмет уровня гемоглобина в крови.

Умнее пора становиться, а не переться как в стаде баранов - все в фитнес и мне тоже туда же...

Это просто особенность такая у людей может быть. Я например сдавала все необходимые анализы, занималась под руководством реабилитолога, и только после ходьбы на беговой дорожке головокружения, в не зависимости от скорости или времени. Это встречается у людей, у кого плохо развит вестибулярный аппарат. Со временем это проходит как правило, главное не усугублять конечно.

Гость

[3712282272]

06 июля 2024, 13:40

#63

ром

всё это фигня.. на самом деле дело в другом.. человек может еженедельно набегать до 30 км в неделю и чувствовать при этом себя отлично.. но от 4км на дорожке у него будет кружиться голова. даже 3 км на дорожке валят самого здорового неподготовленного быка. объясняю почему.. когда бежишь на улице, тебе дует ветер в лицо с разными интервалами и сылой порыва, ты делаешь повороты, меняешь скорость, меняуется угол наклона дороги под ногами. ты крутишь башней туда-сюда, смотришь везде.. в общем твой мозг раегирует на все это.. чувствует влияние извне.. ты общаешься с миром... Но! тренировки на дорожке - это бег с одной и той-же скоростью.. ветра нету.. видишь одно и то же.. нагрузка не меняется.. однотипные движения и дыхание для организма бесследно не проходят..Ты входишь в ***.. как шаман.. и выходя из него резко (сходя с дорожки) твой организм как в ледяной душ во время сна.. вот и головокружение.. избавиться от этого можно только если будешь регулярно бегать по дорожке.. организм просто привыкнет как ко всему привыкает.. Или поставь вентилятор в лицо, запрограммируй периодическую смену угла наклона дорожки, повесь перед собой плазму с видом природы.. чтоб взгляд тоже бегал.. будет что-то приближенное к реальности... будет легче :) проверено :)

Крутишь БАШНЮ туда сюда, рассмешили прям)))))), я тоже недавно приобрела дорожку, дорожка остановилась, а как будто едет подо мной ещё, думаю тоже привыкну.

Гость

[992951494]

18 декабря 2024, 13:02

#64

Гость

Надо ходить на свежем воздухе, спокойно, не спеша, без остановки минут 45

Вероятно плохо проветренный фитнес или давно не меняли фильтры в вентиляционной системе. Так же возможно пьете мало воды.

А вообще-то умные люди, прежде чем спортом заниматься делают хотя бы ЭКГ, кровь сдают на предмет уровня гемоглобина в крови.

Умнее пора становиться, а не переться как в стаде баранов - все в фитнес и мне тоже туда же...

Бред ! Все в норме , но у меня тоже такая же фигня , купила дорожку и когда хожу и пооом схожу ,сразу воздухом дышу ,я понимаю что будет кружить . Это не нормально .

Гость

[992951494]

18 декабря 2024, 13:16

#65

Яна

и у меня такая же фигня от дорожки ))) тренер сказал надо вестибулярный аппарат тренировать))) кстати, когда я например ролики снимаю с ногу или лыжи, тоже ощущение, что земля еще двигается)))

Как же тренировать ?)))

Л

[636095912]

17 марта 2025, 18:24

#66

Все нормально, это ваш мозг не может привыкнуть что вы движетесь, но по факту стоите на месте и ещё немного дают вибрации от самой дорожки что в общем благотворно влияет на вестибулярный аппарат.

Гость

[4128798983]

25 января, 19:39

#67

Гость

Надо ходить на свежем воздухе, спокойно, не спеша, без остановки минут 45

Вероятно плохо проветренный фитнес или давно не меняли фильтры в вентиляционной системе. Так же возможно пьете мало воды.

А вообще-то умные люди, прежде чем спортом заниматься делают хотя бы ЭКГ, кровь сдают на предмет уровня гемоглобина в крови.

Умнее пора становиться, а не переться как в стаде баранов - все в фитнес и мне тоже туда же...

А вестибулярный аппарат со счетов все списали? Гемоглобин 157, сахар норма, голова после дорожки кружится как будто с карусели слезла.

Гость

[2764696734]

11 марта, 11:16

#68

Всем добрый день!
Могу со 100% уверенностью сказать, что это проблема в слабом вестибулярном аппарате и шутить с этим не стоит. Прошла все это на себе и закончилось двумя обмороками подряд ночью, когда встала в туалет
Напугала семью так, что не позавидуешь
Грохулась в обморок сначала в ванной комнате, никто не услышал. И я даже не почувствовала приближения этого самого обморока. Очнулась лежащей на полу. Сколько пролежала, не знаю
Встала, дошла до кухни и опять загремела, но тут уже посильнее и громче. Слышу муж кричит. Он думал, что-то взорвалось на кухне, включил свет, а тут я распростертая лежу на полу. Подумал уже самое худшее, но я от его матерного русского крика очнулась.
В итоге головой ударилась так, что гематома (промяла своей красивой головой консервную банку с ананасами, именно на нее приземлилась моя мозговая коробочка, хорошо не виском)
На следующий день поехали в больницу, сделали КТ, слава богу все хорошо
Но от беговой дорожки теперь отказалась совсем, по совету врачей
Шутить со своей жизнью не буду, она у меня одна
И да, я на дорожке не бегала, а ходила быстрым шагом и заканчивала медленным
Выбор только за вами
Всем здоровья

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2286227297]

27 июня, 09:28

#69

Это нормальное реакция организма,вы полчаса шли и перед глазами ничего не менялось,это просто реакция вашего мозга на происходящее,не нужно бежать сдавать сахар😂

Кружится голова после беговой дорожки

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции