Хочу пойти заниматься в фитнес центр, стоит ли брать фитнес инструктора? Или это бесполезная трата денег? И как правильно заниматься на тренажерах для максимально результата? Я в этом пока профан(
При первом посещение обычно есть вводный инструктаж с тренером. Оцените свои физ. возможности и работу тренера. Про тренажеры все Вам объяснить должен.
Раз вы ничего не знаете то инструктор необходим.
ходите на групповые занятия, я в свое время на степ-аэробике 10 кг за полгода сбросила. с инструктором заниматься круто, результат будет хороший, но дороговато
бесполезная трата денег это ходить в тренажерку без тренера не имея опыта
если вообще ничего не знаете, то приобретите занятия 4. Лично мне понадобилось 8-мь, чтобы освоиться и понять что к чему. Тренер мне расписал программу на ближайший месяц. Потом он её поменял, показал все упражнения. Скоро снова менять буду
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всем доброго вечера! может мой вопрос покажется нелепым..., а существуют в природе онлайн инструктора по фитнесу?