Как заниматься, когда болят колени.
Здраствуйте. Подскажите, как похудеть, какие упражнения делать, если не могу делать ничего, что даёт нагрузку на колени. У меня болезнь коленных суставов, врач сказал ограничить нагрузки на колени.
Кот
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Бокс)
Гость
в тренажерку идите, будете сжигать калории с помощью других силовых упражнений
Гость
Плавание.
Гость
Про тренажеры забудьте, потому что например вы накачаете красивые руки, грудь, спину, пресс, а раз колени нагружать нельзя, то ноги качать лучше не надо и они останутся хилыми без мышц, это вообще ни разу не красиво подтянутый подкачанный верх и хилые ножки. Вам плаванье,ну и как выше писали бокс, ну пресс можете покачать.
Ольга
Пресс качать противопоказано при слабом позвоночнике, малоподвижном копчике, при заболеваниях мочеполовой системы... От пресса у некоторых мышцы живота и таза напрягаются, а затем спазмируются и приводят к большим болячкам. Так что - плавание, аквааэробика.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ссср
Какая конкретно болезнь коленей
Важна нагрузка которая будет идти Тренировка ног это первостепенная составляющая спорта или физкультуры тк имеенно эти тренировки дают гормональный взрыв Разгон крови и тд Как и тренировка спины различными экстензиями и тд
Важна нагрузка которая будет идти Тренировка ног это первостепенная составляющая спорта или физкультуры тк имеенно эти тренировки дают гормональный взрыв Разгон крови и тд Как и тренировка спины различными экстензиями и тд
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 170 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 22 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема