Подскажите упражнение с гантелями для красивых плеч!
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
купите резиновый шнур, в спортивных магазинах продается, четыре года качался в спортзале, а лучше не прокачивал мышцы (так не болели, как со шнуром). К стенке закрепили и любую мышцу прокачаете, где стоя, где в наклоне, где лежа. Теперь в спортзал два раза в месяц, на тяжелую тренировку.
Гость
Сообщение было удалено
что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О
Гость
Сообщение было удалено
что за шнур? о_О эспандер лыжника что ли? или вы о чем-то другом? о_О
Гость
Сообщение было удалено
ответ-кто занимается ищет чем и где, кто не занимается ищет причину.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Сообщение было удалено
че???
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 241 тема
Новые темы за сутки: 70 тем
- Как похудеть с 70кг до 604 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?7 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень28 ответов
- Как убрать скини фет??1 ответ
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- компульсивные переедания и булимия3 ответа
- Если надо - уколюсь!28 ответов
- Похудение с помощью уколов...9 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 425 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень28 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?7 ответов
- Как похудеть с 70кг до 604 ответа
- Как избавится от лишнего веса , пиво3 ответа
- Талия обруч хулахуп2 ответа
- Как убрать скини фет??1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Интересуют упражнения для "борьбы" с плечевыми косточками. Как прокачать именно это место? Те упражнения, что вижу в интернете, дают прирост плеча "вширь", а нагрузки на стратегическое для меня место не ощущаю...