Шишки на локтях из-за планки
Здравствуйте! Занимаюсь спортом, недавно начала делать планку и через некоторое время заметила, что на локтях появились небольшие шишки. Они не болят, не чешутся, на ощупь как косточка под кожей просто. Может кто знает, как их убрать? Или у кого-нибудь было что-то подобное из-за этого упражнения? Заранее спасибо!
Анна
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
если на локтях и на коленках шишки,тогда это не от планки!
Гость
Делайте не локтевую а плечевую.
Гость
Планка не дает сильной нагрузки на локти.
Гость
А что-нибудь под локти подложить не догадаться?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
тот же вопрос хотела задать
Гость
Это костная мозоль. Муж в юности занимался борьбой, так бывало вставали в какую-то там стойку, упражнения какие-то делали, так у него под коленками навсегда остались шишки плотные. Не болят, не мешают, но выглядит так, будето под коленками какие-то плоские наросты. Это потому что кость так разрослась от того, что на это место опора постоянно была.
Гость
планку делаю 4 раза в неделю где-то год, никаких шишек нет.....правда, я не на голых локтях стою, а в толстовке или подкладываю что-нибудь....так удобнее
Гость
гигрома, для жизни не опасно
Гость
В планке наверно полчаса стоишь что аж шишки натерла
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Так что не подкладывай все соскальзает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Гость
Сообщение было удалено
))))))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 998 тем
Новые темы за 3 дня: 143 темы
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?1 ответ
- Мои попытки похудеть22 ответа
- Вес4 ответа
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Накачать ягодицы, ваш опыт89 ответов
- Мои попытки похудеть22 ответа
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Болезни14 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Советы для похудения12 ответов
- Посоветуйте витамины12 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Похудеть при 176/606 ответов