Шишки на локтях из-за …

Шишки на локтях из-за планки

Здравствуйте! Занимаюсь спортом, недавно начала делать планку и через некоторое время заметила, что на локтях появились небольшие шишки. Они не болят, не чешутся, на ощупь как косточка под кожей просто. Может кто знает, как их убрать? Или у кого-нибудь было что-то подобное из-за этого упражнения? Заранее спасибо!

01 ноября 2015, 10:24

Анна

[486419391]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

11 ответов

Последний — 20 июля 2018, 22:23 Перейти

скептик

Часто здесь бываю

[385906419]

01 ноября 2015, 12:46

если на локтях и на коленках шишки,тогда это не от планки!

Гость

[3170428543]

01 ноября 2015, 15:00

Делайте не локтевую а плечевую.

Гость

[757723081]

01 ноября 2015, 15:24

Планка не дает сильной нагрузки на локти.

Гость

[4212274709]

01 ноября 2015, 16:28

А что-нибудь под локти подложить не догадаться?

Гость

[869574136]

01 ноября 2015, 18:31

Гость

Сообщение было удалено

тот же вопрос хотела задать

Гость

[2873533895]

01 ноября 2015, 19:12

Это костная мозоль. Муж в юности занимался борьбой, так бывало вставали в какую-то там стойку, упражнения какие-то делали, так у него под коленками навсегда остались шишки плотные. Не болят, не мешают, но выглядит так, будето под коленками какие-то плоские наросты. Это потому что кость так разрослась от того, что на это место опора постоянно была.

Гость

[1382825681]

01 ноября 2015, 22:27

планку делаю 4 раза в неделю где-то год, никаких шишек нет.....правда, я не на голых локтях стою, а в толстовке или подкладываю что-нибудь....так удобнее

Гость

[715758886]

02 ноября 2015, 03:38

гигрома, для жизни не опасно

Гость

[1367384825]

02 ноября 2015, 12:35

В планке наверно полчаса стоишь что аж шишки натерла

Гость

[2682928736]

20 июля 2018, 22:22

#10

Гость

Сообщение было удалено

Так что не подкладывай все соскальзает

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2682928736]

20 июля 2018, 22:23

#10

Гость

Сообщение было удалено

))))))