Скажите, при крепатуре …

Скажите, при крепатуре можно прогревать мышцы?

Или наоборот чем-то охлаждающим мазать? Очень болят руки после вчерашних отжиманий((

12 ноября 2015, 20:59

Юля

[2191383606]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

15 ответов

Последний — 13 ноября 2015, 20:30 Перейти

Гость

[2643057986]

12 ноября 2015, 21:30

Когда я переусердствую в занятиях, то растираю чем-то разогревающим. Недавно приобрела новый ультра согревающий бальзам “Тигровка” Лошадиная сила. Он меня привлек тем, что приготовлен с использованием старинных восточных рецептов, а они знали толк в медицине!

Гость

[2214033240]

12 ноября 2015, 21:30

На кой чёрт вам это надо?
Мускул на теле мало?
А потом стонут, что никто не любит...

Гость

[3928079974]

12 ноября 2015, 21:30

А у меня наиболее уязвимое место- шея. Бывает не так спал, потянет мышцу, абзац!

Гость

[1370934997]

12 ноября 2015, 21:34

Я прогреваюсь в сауне, а если очень сильно болит, то мажу Дипрелифом.

Юля

[1115757492]

12 ноября 2015, 21:44

Как хорошо,что есть с кем посоветоваться. Спасибо, побегу искать вашу волшебную мазь.

Юля

[1115757492]

12 ноября 2015, 21:45

Гость

Сообщение было удалено

А кому нравятся дряблые руки?

Юля

[1115757492]

12 ноября 2015, 21:50

Гость

Сообщение было удалено

То есть, греть можно?

Гость

[2643057986]

12 ноября 2015, 21:50

Да не мазь, а бальзам, ультра согревающий. Его можно и при переохлаждении применять для разогревающего массажа. Я на днях с дитем на улице задержалась, домой пришли, ножки прямо холодные были. Давай бегом растирать ножки, грудку. Слава Богу, обошлось, не разболелся. Спасибо “Тигровке”.

Гость

[1370934997]

12 ноября 2015, 21:51

Юля

Сообщение было удалено

Не знаю, можно ли, но вроде помогает)
Но вообще у меня всегда долго болит, такая особенность организма, я и не замечаю особо уже.

Гость

[3928079974]

12 ноября 2015, 21:51

#10

Примите горячую ванну, на массаж сходите. Можно греть, насколько я знаю.

Автор

[95694321]

12 ноября 2015, 22:48

#11

Гость

Сообщение было удалено

===============
Горячая ванна должна помочь,но это смотря как вы убили мышцы,крепатура все равно будет,значит тренировки качественные.

Просто гость

[95694321]

12 ноября 2015, 22:50

#12

Ой сори,что от автора писала

Гость

[132700859]

12 ноября 2015, 23:47

#13

Автор

Сообщение было удалено

качественный режим подбора - когда симптомы отсутствуют.

Гость

[3705162779]

13 ноября 2015, 00:48

#14

Горячая ванна, побольше питья, растяжка, раньше мазала мазью с живокостом, а теперь сама делаю спиртовую настойку на живокосте, на следующий день и не вспоминаю о симптомах

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Виолетта

[2614209129]

13 ноября 2015, 20:30

#15

реально горячая ванна самое оно! ещё могу посоветовать хивамат в открытой клинике - тоже расслабляет отлично и в отличие от ванны, реально убирает крепатуру намного быстрее и эффективнее. В ванне просто удвольствие, а хивамат это уже типа терапия.