Когда после родов можно заниматься фитнесом?
Девочки, кто рожал, скажите - когда после родов можно заниматься фитнесом в полную силу уже? Я до родов занималась много и интенсивно, через месяц рожу и хочу вернуться к тренировкам как можно скорее....
гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 911 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
14 ответов
Последний —
Перейти
мохнатая булка
Тоже хочу вернуться после родов к былым интенсивным тренировкам (роды были 7, 5 лет назад))))
Гость
Сообщение было удалено
Нет,не вздумайте,вам ещё рано?Всего 7,5 лет прошло.
Гость
Сообщение было удалено
да-да)))))
Гость
Роди сначала. Размечталась она тут.
Гость
***** у и т несом. дитё воспитывай,а то вырастет очередное б ы дло .
Гость
У меня ребенку 3 мес. Оппу некогда почесать, какой фитнес? Хотя если няньки-бабушки, тогда может и можно. Можно сразу начинать, если ЕР, если кесарево - тут лучше с врачом поговорить, но я думаю не раньше чем мес через 1.5
Гость
Автор, сначала роди, а потом планируй. Все под Богом ходим. Одно дело родишь сама, другое дело, если порежут промежность(если так, то месяца три даже на попу нормально не сядешь), третье дело, если будет кесарево.
Одно дело - спокойный ребенок, другое дело ребенок, который не даёт спать сутками.
Поэтому, этой темой ты просто рассмешила Бога.
Одно дело - спокойный ребенок, другое дело ребенок, который не даёт спать сутками.
Поэтому, этой темой ты просто рассмешила Бога.
гость
Сообщение было удалено
Какие проблемы с младенцем, он ест да спит,? вот когда ребенок пошел вот тогда следить за ним надо неотступно, с 1-6 лет самый трудный возраст
Гость
Сообщение было удалено
У меня недоношенная, очень сильные колики, много кричит
Фитнесняшка
Я вот сразу в родовом зале начала пресс качать. Акушер кричал, что не надо, а я в ответ "ножницы" сделала. В послеродовой палате я стояла в "планке". Автор, бери кроссовки в роддом!
Гость
Я начала в 4 месяца малой. С мужем 3 раза в неделю на 1,5 часа оставляю и бегаю на степ, аппер боди для гикли и аква. Начала с февраля. Похудела на 5 кг и подтянулась. Еще надо 7 кг сбросить.
Гость
Для груди )))
Маша
Если подите ер без разрывов, можно через 1-1,5 мес. Пресс можно начинать сразу как придёте из р/д. Погуглите, там спец упражнения для пресса после родов.
У меня был 1 разрыв внутренний. Начала пресс через месяц после родов, дома качала. Раньше пыталась, но больно было. Живот тянуло. В зал пошла, когда дочери было почти 3 мес. Занималась в полную силу.
У меня был 1 разрыв внутренний. Начала пресс через месяц после родов, дома качала. Раньше пыталась, но больно было. Живот тянуло. В зал пошла, когда дочери было почти 3 мес. Занималась в полную силу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
да хоть сразу можно. я после полостной операции через полтора месяца занималась, делала что могу. зажило как на собаке. а если без разрывов, можете хоть через 3 дня легкие упражнения делать, планку по минуте, на руки, на ноги., на спину типа гиперэкстензий. скачки с утяжелениями как только сможете, так и делайте, даже быстрее мышцы в тонус придут.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 364 темы
Новые темы за 3 дня: 161 тема
- Как похудеть???9 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Сладкие напитки1 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Почему многие знаменитости очень худые, но здоровые и активно живут?5 ответов
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Резко и незаметно сбросила вес6 ответов
- Хочу заняться спортом и привести тело в совершенство...5 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 48 тем
- Как некоторые люди могут часто есть фаст фуд и пить алкоголь?151 ответ
- Почему у многих людей лишний вес?37 ответов
- Если я съел сырой кабачок, я теперь умру?14 ответов
- Какие факты о еде вы знаете? Что-то о чем знают немногие14 ответов
- Почему 100 скручиваний в день не уберут ваш «низ живота» (История из практики)12 ответов
- Что может быть хуже?12 ответов
- Почему подруга худеет быстрее меня после антиоксидантов?11 ответов
- Женщина не должна11 ответов
- Как похудеть???9 ответов
- Съедобны ли ягоды можжевельника?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема