Выбор веса боксёрского …

Выбор веса боксёрского мешка для новичка, для отработки техники ударов. Мой вес приблизительно 60-65 кг, девушка.

Подскажите, пожалуйста, я хочу начать заниматься на боксёрском мешке. Мой вес приблизительно 60-65 кг, девушка. Мешок какого веса мне выбрать для начала, чтобы отрабатывать удары. 70 кг. это ведь очень вредно для новичка, для суставов и техники? Попробовала поработать на нём, одни неприятности. Читала, что начинающим нужно выбирать вес в два раза меньше своего, чтобы сначала поставить удар. Это так? Мне подойдёт 30-35 кг. ? Будет ли он от моих ударов сильно раскачиваться? Или можно даже поменьше взять? Какой оптимальный вес выбрать мне (на первом этапе), чтобы не было вреда и была польза, поделитесь советом, пожалуйста! Спасибо!

08 января 2017, 13:32

Автор

[3335449510]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

9 ответов

Последний — 08 января 2017, 17:30 Перейти

Гость

[3344892747]

08 января 2017, 14:33

очень высок риск онкологии при травмах сисьге от ударов.

Гость

[1565482567]

08 января 2017, 14:48

Тебе мозги и сиськи отобьют напрочь.Ты хоть думай.Тебе это надо???

кармаХкома

[2257334405]

08 января 2017, 14:53

Исходных данных маловато. Вид какой единоборства? Мешок и техника вещи параллельные, особенно для новичка. Пр вашем весе 35-40 кг от джеба раскачиваться не будет вовсе, как и от прямой двойки. Опят же если это бокс, то с технической стороны вопроса целесообразно купить каплевидный мешок а.к.а груша, тк без хука это не бокс. Если муай тай, то длинный тк ноги, но длинных не бывает 35-40. Если вы просто его побить без претензий 35-40 кг не большого вам будет за глаза.

Гость

[1565482567]

08 января 2017, 15:05

Вот ты EБAHУТAЯ на свою голову.

Автор

[2017885000]

08 января 2017, 15:30

кармаХкома

Сообщение было удалено

Спасибо большое за разъяснение, добрый человек! Да, верно написали, на данном этапе нужно только, чтобы побить, приноровиться. Раз так, то можно попробовать 35, 40 кг. Приятно видеть дельные комментарии адекватных людей, которые прежде, чем ответить, читают вопрос, а не выплёскивают гнев и не показывают свою невоспитанность окружающим! ;) Для тех, кто "в танке": в вопросе спрашивается про вес мешка, а не про ваше никчёмное мнение "заниматься или нет", не берите на себя много - будете добрее - будете счастливее! :)

Krumi

[2257334405]

08 января 2017, 15:36

Огонь конечно тут куры раскудахтались. Мне 28, 7 лет занимаюсь смешанными единоборствами, для себя а не для соревнований. Универ с красным дипломом (Стали и сплавов), тех специальность. Сына родила 2 года назад, все прекрасно, ничего никто не отбил и тд. Только коллеги и знакомые вечно спрашивают что я в спортзале делаю, что так выгляжу.

По вопросу кармаХкома правильно написала. От вашего веса, да и пр отсутствии предварительной ударной подготовки 40 кг практически не будет раскачиваться. Но особое внимание бинтам и перчаткам, если проблем не хотите с запястьями.

кармаХкома

[2257334405]

08 января 2017, 15:50

Автор

Сообщение было удалено

Удачи вам автор. Combat fitness как говорят у "них" штука прекрасная. Будете спокойнее, увереннее, и расслабленнее чем когда бы то ни было.
И небольшой совет напутственный: Обязательно сходите в любую школу бокса, не мажорный фитнес клуб, а именно школу и возьмите пару уроков у тренера, дедечьки эти обычно супер адекватные. И денег копейки возьмут, если вообще возьмут. Пусть поставит вам джеб, хук и шаги, тк техника это все, а интернет в этом оочень плохой помощник.
Удачи вам и свершений.

Автор

[3048410066]

08 января 2017, 17:23

Krumi

Сообщение было удалено

Спасибо большое! Вы умница! Про бинты и перчатки учту. :)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!