Боль в мышцах после тренировок

Всем привет!) Фитнесом занималась года 2, по-началу болели мышцы, но через несколько занятий привыкали и я продолжала заниматься по одной и той же программе, просто поддерживая форму. Роста, естественно, никакого не было) После этого пол года был перерыв и вот 2 месяца назад я снова начала заниматься по одной программе, но целью уже было добиться именно роста мышц. Программа нравится, множество различных упражнений. Занимаюсь дома, с гантельками, штангой. После того, как к этим весам привыкну, пойду в зал. Но пока мне и этого хватает. И вот на протяжении 2 месяцев практические после каждой тренировки болят мышцы) Конечно, не сказать, что как после первого раза, но все же болят. Кто разбирается в этом, подскажите, означает ли это их рост или все же такого не должно быть?