а не вреден ли фитнес?
Сейчас в моде силовые тренировки. Надо обязательно ходить и качать пятую точку , и вроде бы это полезно и здорово, это зож. Но так ли это полезно?? Это ведь большая нагрузка на суставы , на колени особенно эти приседания. Я вот дошла до веса 40 на тренажёрах и начали болеть вены. И "фитнес стандарт" 18-20% жира это разве здорово для женщины? Для ее женского здоровья, фертильности?
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
73 ответа
Последний —
Перейти
Сообщение было удалено
Все верно, я пью доппельгерц актив л-карнитин+магний, подруга подсказала, он мне и энергию дает, плюс, я читала, магний стабилизирует сердечко, с непривычки то вообще будет полезно.
Сообщение было удалено
Так и должен вести себя грамотный тренер, а сейчас таких очень мало((
Сообщение было удалено
Нет, не пробовала, да и в зал не пробовала))
Сообщение было удалено
Про доппельгерц, не совсем поняла. Он что, поможет мне заниматься в зале?))
Сообщение было удалено
Так как пробовать, если домой ползешь буквально?
Сообщение было удалено
А что за чулки? Они обязательны?
Сообщение было удалено
Л-карнитин действительно помогает, дает энергию, плюс помогает похудеть, но вот в купе с магнием – такого я еще не пробовала…
Сообщение было удалено
На худой конец начните с выходных, а там втянетесь))
Автор, дело не в моде, лично я пошла заниматься в зал, потому что стало тяжело от веса, а сама не могла себя заставить дома заниматься. А так ведь никто никого не заставляет.
Сообщение было удалено
У Вас есть проблемы с ногами?
Сообщение было удалено
Ааа, он с л-карнитином, тогда понятно. А так да, магний для сердечка нужен, а в зале все-таки нагрузки.
Сообщение было удалено
Стоит посмотреть на девочек. которые в зале и будет понятно по фигурам, что за тренер)
Сообщение было удалено
Я так понимаю Вы просто любите помечтать?))
Сообщение было удалено
Вы же пишите, что нет сил. Собственно, насколько я понимаю. доппельгерц актив л-карнитин+магний даст и силы, еще и с нагрузками будет легче справляться в плане дыхания, потому как магний для сердечной мышцы полезен.
Сообщение было удалено
Читаем советы выше, попробуйте попить магний, посмотрите, как будите себя чувствовать. Возможно еще что-то для себя найдете. главное ведь желание.
Сообщение было удалено
Есть профилактические, я бы надевала на всякий случай, особенно если есть предрасположенность к болезням вен.
Сообщение было удалено
Мне вообще плевать на моду, просто нравится, когда не висит с боков жир))
Сообщение было удалено
Я думаю Вам самой неплохо почитать про этот препарат. Да, он придаст энергии, сил точно, у него даже в показаниях написано для спортсменов, которые еще и работают умственно.
Сообщение было удалено
Я же написала, у меня проблемы с венами, а так нет, не обязательно. Некоторые еще с наколенниками занимаются.
Сообщение было удалено
Всё когда-то бывает впервые)) я тоже раньше просто л-карнитин пила, этот препарат мне больше понравился по действию.
Сообщение было удалено
Если уж на то пошло как спорт может быть модным? Это наше здоровье в первую очередь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Сообщение было удалено
Конечно, мне потому и понравился состав доппельгерц актив л-карнитин+магний, что это не тупой и опасный энергетик, а препарат, который и для здоровья полезен.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...5 ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема