Резко прервала занятия спортом,что произойдет?

Целый месяц занималась спортом,упражнения всякие,шесть дней в неделю,после шести не ела,представляете да как это,не скушать после работы ничего вкусненького,заметно так подтянула фигуру к лету,но так получилось что заболела,и уже лечусь вот как три недели,соответственно спорт забросила,отложила ввиду того что сил нет и так,организм ослаб,думаю как поправлюсь вернусь в прежний ритм а пока беспокоят мысли вдруг весь месяц спорта в топку из за того что сейчас вот сделала перерыв??что произойдет с телом если перестать тренироваться?все зря?так переживаю..((