Девочки, помогите! Кто знает как убрать ямочку под попой? точнее вторую и третью складку, я очень худенькая, занимаюсь спортом, прекратила на 3 месяца и они появились, очень некрасиво, хочу одну красивую( Кто знает какие-либо упражнения, питание может за быстрый срок желательно?
Идите в зал, тренеруйтесь и ешьте для набора массы.
Алиса
[3450854181]
#2
Мария
Сообщение было удалено
не хочу снова идти в зал, нельзя увеличивать параметры, так как в моделинге, знаете как убрать ее без зала?
Гость
[3898289971]
#3
Складки под ж.опой - это так называемый птоз ягодиц. Обвисание. Твоя унылая ж.опа висит из-за слабых дряблых мышц и жира. У бодибилдерш ж.опы не висят, у них вообще нет этой складки, ж.опы торчком. Вывод: иди в зал и качай ж.опу силовыми тренировками. Либо смирись.
Гость
[3898289971]
#4
Алиса
Сообщение было удалено
Быстро только кролики е.б.у.тся. А ж.опа раскачивается медленно.
Гость
[3830470913]
#5
Как это тот складки под попой?
Я-Телец
[2076466119]
#7
автор, шли всех кому не нравица она и ты не поверишь- мужиков будет вал, которым понравица😂
Лия
[868684248]
#8
Алиса
Сообщение было удалено
А без этого никак. У вас лишняя кожа на ***, которая обвисает. Убрать ее нельзя, только нарастить мяска, чтобы натянуть ваши складки. И быстро убрать ее не выйдет, пол года тяжёлых тренеровок минимум понадобится. Килограммы гречки и куриных грудок, большие веса. Если не нравится - смиритесь.
Лия
[868684248]
#9
Алиса
Сообщение было удалено
Как вариант - загуглить "как убрать складки под попой". Вам выдаст сотни "методик" от массажа до махания ногами в 4 стороны 100 раз в день. Но, поверьте, это все как мёртвому припарка. Рассчитанная на всяких глупых куриц, которые хотят простого результата. Но просто не бывает)) Без набора массы потом и кровью ничего не выйдет. Поверьте адекватному реалисту
Гость
[790312806]
#10
Нужен массаж.хорошии..небольшой набор веса так же не помешает
Гость
[1868108284]
#11
не будет попы- не будет складки!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!