Гость
Статьи
Тренажерный зал

Тренажерный зал

Добрый день!
Кто посещает тренажерный зал?
Подскажите какие тренажёры наиболее эффективны для похудения в области боков,ягодиц и бедер?

8 ответов
Последний — 10 июля 2019, 12:15 Перейти
1.
Гость

YouTube . Поищите там.

2.
Гость

Никакие. 80% при сгоне жира это питание.
Канал фрешлайф28 на Ютюбе тебе в помощь.
Не благодари.

3.
Гость

тренажеры не для похудения, если что. что вы собираетесь в зале делать, если ничерта не понимаете?

4.
Мужчина не банкомат, а личность

Никакие. Локальное похудение невозможно. Худейте вся и попа станет меньше

5.
Гость

Из тренажеров только беговая дорожка. Из упражнений -приседания,выпады,махи ногами с отягощениями. Но эти упражнения не только сжигают жир,но и наращивают мышцы.

6.
Гость

И это... Пулсь отслеживай, жир гореть должен, а не вялый гиппопотам на беговой дорожке... Формула есть в интернете, поищи.
Фуллбади можно мутить с лёгкими весами.
Но питание - основной успех при сгоне.

7.
Гость
Olga

Добрый день!
Кто посещает тренажерный зал?
Подскажите какие тренажёры наиболее эффективны для похудения в области боков,ягодиц и бедер?

закрыть холодильник 1000 раз

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

8.
Гость
Гость

И это... Пулсь отслеживай, жир гореть должен, а не вялый гиппопотам на беговой дорожке... Формула есть в интернете, поищи. Фуллбади можно мутить с лёгкими весами. Но питание - основной успех при сгоне.

жир не горит при тренировках. Это сказки
Худеют либо потому что начинают следить за питанием. Либо потому что наращивают мышцы, которые сами по себе потребляют много килокалорий. Если при этом не жрать больше, чем раньше, то жир постепенно уходит