Кто со мной?

1000 приседаний в неделю! - 15 ответов на форуме Woman.ru (5176819)

Гость

[3739792651]

17 ноября 2019, 20:57

#1

500 в день. 5 подходов по 100. И что?

Дядя Серёжа

[4232084802]

17 ноября 2019, 20:59

#2

Поднимаю до 200 на 6

Гость

[4198351363]

17 ноября 2019, 21:01

#3

Акция "Прощай, колени"?

Nifirtiti

Редкая птица

[401530649]

17 ноября 2019, 21:11

#4

Спасибо, я кое как от квадратных ляшек и жирной попы после приседаний избавилась голодом.

Гость

[350994301]

17 ноября 2019, 21:11

#5

Автор.
Это слишком много.
Лучше каждый день, по немного.
Чем 1000 в неделю.
Здоровье ваше конечно, но это слишком много.
Если вы до этого не делали их.
Вам будет плохо.

Дядя Серёжа

[4232084802]

17 ноября 2019, 21:24

#6

Гость

Автор.
Это слишком много.
Лучше каждый день, по немного.
Чем 1000 в неделю.
Здоровье ваше конечно, но это слишком много.
Если вы до этого не делали их.
Вам будет плохо.

Типа 140-150 приседаний с собственным весом это много?)

Гость

[3605651333]

17 ноября 2019, 21:26

#7

А зачем? Какая у вас цель?

Гость

[3234158046]

17 ноября 2019, 21:29

#8

Гость

Автор.
Это слишком много.
Лучше каждый день, по немного.
Чем 1000 в неделю.
Здоровье ваше конечно, но это слишком много.
Если вы до этого не делали их.
Вам будет плохо.

В Бешеной сушке по 700 в день(!) делали и ничо, никто не умер)

Гость

[1493315966]

17 ноября 2019, 22:07

#9

Дядя Серёжа

Типа 140-150 приседаний с собственным весом это много?)

мышцам нужно 78 часов, чтобы отдохнуть и прийти в норму, поэтому люди, которые занимаются с умом, серьезно и регулярно , делают в неделю 1 день - верх, 1 день - низ и /или занимаются через день. Только чекнутые тетки, желающие похудеть к лету/новому году и т.д за месяц начинают убиваться тупыми упражнениями и голодовками

Гость

[3634787386]

17 ноября 2019, 22:34

#10

1000 в неделю это ни о чем , вот 1000 в день делать надо! Все фитоняшки 5000 в день делают. Дерзайте автор! Я не с вами, но я постою посмотрю в сторонке.

Гость

[3634787386]

17 ноября 2019, 22:37

#11

Гость

В Бешеной сушке по 700 в день(!) делали и ничо, никто не умер)

Да можно прыгать без лифчика на скакалке по 3 часа в день и тоже никто не умрет, только зачем? 700 в день это кардио нагрузка, можно с тем же успехом бегать или педали крутить. Жепа не вырастит от этого и даже не поднимется. Не ну тут у всех за 2 недели вырастает, факт, но я в зале таких нет

Гость

[3306899560]

17 ноября 2019, 22:41

#12

Связки порвешь

Гость

[3234158046]

18 ноября 2019, 07:50

#13

Гость

Да можно прыгать без лифчика на скакалке по 3 часа в день и тоже никто не умрет, только зачем? 700 в день это кардио нагрузка, можно с тем же успехом бегать или педали крутить. Жепа не вырастит от этого и даже не поднимется. Не ну тут у всех за 2 недели вырастает, факт, но я в зале таких нет

Если без веса приседать, она в принципе не вырастет, сколько б раз ты не делал

Ольга

Незнакомка

[396819073]

18 ноября 2019, 10:22

#14

Автор, а у меня со вчерашнего дня марафон стройности на 6 недель до Нового года! Цель: подтянуть тело в целом и схуднуть! у меня в день 1000 прыжков на скакалке (10 подходов по 100 раз), 50 приседаний, 50 ягодичный мостик и 200 пресс. Ну и не жрать после 6. Хочу провести такой эксперимент, смогу ли я и какой будет результат

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2995114502]

20 ноября 2019, 07:41

#15

Гость

Акция "Прощай, колени"?

Хосподя, вот дурь-то. Видел много людей с больными коленями, которые вообще спортом никогда не занимались. И ни один из тех, что спортом занимается - коленями не страдал.

1000 приседаний в неделю!

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции