L karnitin
Правда помогает или выброс денег?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Фигня, я пила раньше перед тренировками и вообще никакого эффекта дополнительного не заметила.
Гость
Увеличения выносливости нет. Побочка - повышеный аппетита.
Гость
Мда....это тоже самое, правда протеин помогает или вброс, или ВСАА. Ты хоть знаешь такое L карнитин и для чего он нужен? Просветись сначала, вопросы отпадут
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вера
Те, кому не помог эл карнетин, просто неправильно его пили. Если вы пьете его перед тренировкой-полная фигня, результата не ждите. Он способствует транспортировке жиров, но не расщепляет его. Нужно соблюдать определенную дозировку.
Эл Карнетин пьется в дозировке 1г перед тренировкой и 2-3 г сразу после тренировки, в таком ключе, когда у вас организм нуждается в энергии и питании, он начинает расходовать именно жиры, а не вашу мышечную ткань.
Так что его нужно пить до и после тренировки. Обратите внимание на производителя, это важно. Его лучше брать в жидкой форме, а дозировку высчитывать.
Советую брать этот: https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Carnitine-Amino-Acid-Free-Form-Green-Apple-16-oz-473-ml/72464
Адекватная цена и хорошее качество. Используя этот промокод AYK5427, он выйдет вообще за копейки.
Эл Карнетин пьется в дозировке 1г перед тренировкой и 2-3 г сразу после тренировки, в таком ключе, когда у вас организм нуждается в энергии и питании, он начинает расходовать именно жиры, а не вашу мышечную ткань.
Так что его нужно пить до и после тренировки. Обратите внимание на производителя, это важно. Его лучше брать в жидкой форме, а дозировку высчитывать.
Советую брать этот: https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Carnitine-Amino-Acid-Free-Form-Green-Apple-16-oz-473-ml/72464
Адекватная цена и хорошее качество. Используя этот промокод AYK5427, он выйдет вообще за копейки.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 489 тем
Новые темы за 3 дня: 111 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик7 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...10 ответов
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик7 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема