Фигня, я пила раньше перед тренировками и вообще никакого эффекта дополнительного не заметила.
Гость
[3005833222]
#2
Увеличения выносливости нет. Побочка - повышеный аппетита.
Гость
[3615072483]
#3
Мда....это тоже самое, правда протеин помогает или вброс, или ВСАА. Ты хоть знаешь такое L карнитин и для чего он нужен? Просветись сначала, вопросы отпадут
Гость
[3615072483]
#4
Гость
Увеличения выносливости нет. Побочка - повышеный аппетита.
Ещё одна, выносливость повышать собралась, эксперты диванные
Гость
[1139890204]
#5
Гость
Мда....это тоже самое, правда протеин помогает или вброс, или ВСАА. Ты хоть знаешь такое L карнитин и для чего он нужен? Просветись сначала, вопросы отпадут
Знаю,тупая пзда. Спрашиваю толк есть или нет
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Вера
[1203878614]
#6
Те, кому не помог эл карнетин, просто неправильно его пили. Если вы пьете его перед тренировкой-полная фигня, результата не ждите. Он способствует транспортировке жиров, но не расщепляет его. Нужно соблюдать определенную дозировку. Эл Карнетин пьется в дозировке 1г перед тренировкой и 2-3 г сразу после тренировки, в таком ключе, когда у вас организм нуждается в энергии и питании, он начинает расходовать именно жиры, а не вашу мышечную ткань. Так что его нужно пить до и после тренировки. Обратите внимание на производителя, это важно. Его лучше брать в жидкой форме, а дозировку высчитывать. Советую брать этот: https://ru.iherb.com/pr/GAT-L-Carnitine-Amino-Acid-Free-Form-Green-Apple-16-oz-473-ml/72464 Адекватная цена и хорошее качество. Используя этот промокод AYK5427, он выйдет вообще за копейки.