Не растёт попа
Занимаюсь уже больше года, но совсем нет прогресса в размерах. После тренировок имеется визуальное увеличение из-за прилива крови на короткое время, мышцы, но в итоге все возвращается обратно, мышцы абсолютно не увеличиваются. Увеличивала вес несколько раз, делала разные программы, пробовала пить протеин, веду здоровый образ жизни, но ничего не помогает. Вес держится один и тот же все время.
Вероника
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
58 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я слышал что у девушек не растут мышцы от тренировок так как для их роста нужен тестостерон которого у женщин слишком мало. А объемные попы у девушки бывают не сюза счет мышц а за счет жира
Заокеанский гость
Так углеводы есть надо, прежде всего, чтобы мышцы росли, и достаточно есть, а не только протеин в себя пихать.
Гость
Нарожай двоих-троих спиногрызов и срака отрастёт очень быстро, даже скорее всего получишь в подарок апельсиновый узор. Метод 100% работает.
Гость
Автор, может, вы слишком много занимаетесь спортом и не даёте мышцам восстановиться? Или мало едите?
Гость
может технически не правильно делаете упражнения на попу)) В питании тоже видимо ошибки. У меня прогресс пошёл только когда стала в онлайн-студии Reboot live заниматься. У них занятия по новой методике –BootCamp. Это новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых тренировок. В России только у них нашла такие тренировки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валентин
Отличный вариант для всех и каждого!
Эффективные домашние тренировки от 399 рублей за программу- первые результаты уже в первую неделю. План питания в подарок.
https://easywork4everyone.ru/fitnessdoma
Эффективные домашние тренировки от 399 рублей за программу- первые результаты уже в первую неделю. План питания в подарок.
https://easywork4everyone.ru/fitnessdoma
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 182 темы
Новые темы за 3 дня: 86 тем
- Не могу потолстеть,нет аппетита8 ответов
- Как остановиться худеть?5 ответов
- Похудение6 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?10 ответов
- Давай худеть вместе2 ответа
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..23 ответа
- похудение 175/809 ответов
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Все проблемы из-за веса49 ответов
- Голодание ,что же это за зверь ..23 ответа
- Подскажите пожалуйста , как в таких условиях сбрасывать лишний вес?!!21 ответ
- Фитнес и массаж в 42 года бесполезны14 ответов
- Похудение11 ответов
- Как наслаждаться процессом диеты?10 ответов
- похудение 175/809 ответов
- Лишний вес сильно старит ?9 ответов
- Не могу потолстеть,нет аппетита8 ответов
- Похудение6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема