Не растёт попа
Занимаюсь уже больше года, но совсем нет прогресса в размерах. После тренировок имеется визуальное увеличение из-за прилива крови на короткое время, мышцы, но в итоге все возвращается обратно, мышцы абсолютно не увеличиваются. Увеличивала вес несколько раз, делала разные программы, пробовала пить протеин, веду здоровый образ жизни, но ничего не помогает. Вес держится один и тот же все время.
Вероника
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
58 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Я слышал что у девушек не растут мышцы от тренировок так как для их роста нужен тестостерон которого у женщин слишком мало. А объемные попы у девушки бывают не сюза счет мышц а за счет жира
Заокеанский гость
Так углеводы есть надо, прежде всего, чтобы мышцы росли, и достаточно есть, а не только протеин в себя пихать.
Гость
Нарожай двоих-троих спиногрызов и срака отрастёт очень быстро, даже скорее всего получишь в подарок апельсиновый узор. Метод 100% работает.
Гость
Автор, может, вы слишком много занимаетесь спортом и не даёте мышцам восстановиться? Или мало едите?
Гость
может технически не правильно делаете упражнения на попу)) В питании тоже видимо ошибки. У меня прогресс пошёл только когда стала в онлайн-студии Reboot live заниматься. У них занятия по новой методике –BootCamp. Это новый вид интервальных тренировок. В разы эффективнее привычных кардио и силовых тренировок. В России только у них нашла такие тренировки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Валентин
Отличный вариант для всех и каждого!
Эффективные домашние тренировки от 399 рублей за программу- первые результаты уже в первую неделю. План питания в подарок.
https://easywork4everyone.ru/fitnessdoma
Эффективные домашние тренировки от 399 рублей за программу- первые результаты уже в первую неделю. План питания в подарок.
https://easywork4everyone.ru/fitnessdoma
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 339 тем
Новые темы за неделю: 288 тем
- Почему средиземноморская диета лучший вариант1 ответ
- Сколько калорий в одной конфете рафаэлло?5 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?17 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Ожирение16 ответов
- Зефир, пастила, мармелад при похудении12 ответов
- Можно ли уменьшить холку?7 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 лет3 ответа
- Питание20 ответов
Популярные темы за неделю: 72 темы
- Качание попы в спорт зале153 ответа
- Как убрать живот после родов?101 ответ
- Ожирение - проблема человечества 21 века?76 ответов
- Занимаетесь ли вы спортом?64 ответа
- Сколько вы максимум съедали?32 ответа
- Спорт зал....где взять силы?28 ответов
- Креатин, кто принимает?23 ответа
- Питание20 ответов
- Как вы ушли от такого хаотичного питания?17 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения16 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема