Тело
Я качала ягодицы месяц, но никаких изменений я не увидела. Кто тоже качал? Расскажите пожалуйста какие упражнения делали? И когда был виден результат
No name
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Fred Perry
Приседы делай по 100 раз 3 сета с интервалом 10, 15 минут каждый день в течение месяца
Гость
Ягодицы от природы. Если с генамит все плохо,то качать бесполезно.
Гость отобрали кость
1. Первый закон Архимеда: Каждое тело, погружённое в другое тело, теряет гибкость и выделяет жидкость.
2. Второй закон Архимеда: Каждая жидкость, погружённая в тело, через 7 лет идёт в школу...
2. Второй закон Архимеда: Каждая жидкость, погружённая в тело, через 7 лет идёт в школу...
Гость
Года 2 заняло в с/з, за 2 нед ничего не накачается.
Гость
занимались с дополнительным весом и без результата? очень странно..
я видела чуть ли не с первых тренировок. упражнения стандартные: приседы (классические, сплиты, сумо, плие), выпады, тяга румынская на двух и на одной ноге, мостик опный..
я видела чуть ли не с первых тренировок. упражнения стандартные: приседы (классические, сплиты, сумо, плие), выпады, тяга румынская на двух и на одной ноге, мостик опный..
Гость
Делайте ягодичный мостик. Сначалп обычный,потом с пульсацией,потом на одной ноге. Эффективные упражнения
Ирина
Я качала, результат есть. Занмималась в студии по программе LOWER BODY в студии reboot, там интервальные тренировки, они очень эффективны. Погуглите, там и онлайн можно потренить
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ярослав
Предлагаю отличный продукт для фитнеса и занятия спортом c мировым именем м четырмя Нобелевскими премиями в области красоты и здоровья.
Это ZEN bodi – Система обеспечивает комплексный подход управления весом.
Так же в компания имеет большой ассортимент продуктов для красот и вашего здоровья.
https://yaroslavovcharov.jeunesseglobal.com/ru-RU/zen
Это ZEN bodi – Система обеспечивает комплексный подход управления весом.
Так же в компания имеет большой ассортимент продуктов для красот и вашего здоровья.
https://yaroslavovcharov.jeunesseglobal.com/ru-RU/zen
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 324 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Можно ли уменьшить холку?3 ответа
- Ожирение - проблема человечества 21 века?38 ответов
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
- Питание16 ответов
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Женщины за рулем толстеют быстрее, чем те, которые ходят пешком?8 ответов
- Сколько вы максимум съедали?30 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения14 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой6 ответов
- Как убрать живот после родов?78 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Ожирение - проблема человечества 21 века?38 ответов
- Питание16 ответов
- Можно ли уменьшить холку?4 ответа
- О йоге. Для знатоков1 ответ
- Болею пищевым расстройством не менее 5 летНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема