Странный звук в колене при приседаниях

Я недавно начала делать приседания. И когда я выполняю это упражнение у меня в одном колене какой-то странный звук, он не похож на хруст, а скорее похож на то, как игрушку с липучкой отлепляют от стекла. По другому не знаю, как объяснить этот звук. Я думала, что это от того что я давно приседания не делала, но я уже неделю приседаю и каждый раз в колене такой звук. От чего он может быть? #колено #здоровье