Втягивание живота
Уже 2 месяца занимаюсь бодифлексом ( втягиванием живота). Живот заметно подтянулся, укрепились мышцы и он стал твердым.Но мне стало тяжело глубоко дышать, можно ли как-то расслабить мышцы живота и вернуть их в первоначальную форму?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
И приступ гастрита в подарок.
МелкописечнДевственникНищеброд27
Ох, лол))
Так ты грудью дыши, а не животом.
Так ты грудью дыши, а не животом.
Гость
Причем пресс к дыханию? Может тебя защимило где-то?
Гость
дышат грудью. есть ли у вас сутулость? возможно стоит растянуть грудные мышцы. если они коротки, то они тянут плеч вперед и вы сутулитесь и из-за этого тяжело дышать. посмотрите упражнение на дыхание также
Гость
ля так нужно сразу было сказать что вы танцуете. написано же что если изначально с грудным отделом всё хорошо, то пресс не повлияет на дыхание, но если у человека низкая мобильность грудного отдела, то пресс может усугубить сутулость.
У танцоров мобильность высокая. Вы читайте что вам пишут
У танцоров мобильность высокая. Вы читайте что вам пишут
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оленька
Автор, погуглите висцеральный массаж живота по методу Устиновой. Отлично идет для проработки внутренних органов и усиления их энергетики. 5-10 минут и вуаля. Мне эффект нравится гораздо больше, чем от ваккуума и бодифлекса
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 846 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?33 ответа
- Вы едите мясо?25 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10713 ответов
Популярные темы за 3 дня: 38 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?33 ответа
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Вы едите мясо?25 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?12 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- 1,4 кг за неделю6 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема