Втягивание живота
Уже 2 месяца занимаюсь бодифлексом ( втягиванием живота). Живот заметно подтянулся, укрепились мышцы и он стал твердым.Но мне стало тяжело глубоко дышать, можно ли как-то расслабить мышцы живота и вернуть их в первоначальную форму?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
И приступ гастрита в подарок.
МелкописечнДевственникНищеброд27
Ох, лол))
Так ты грудью дыши, а не животом.
Так ты грудью дыши, а не животом.
Гость
Причем пресс к дыханию? Может тебя защимило где-то?
Гость
дышат грудью. есть ли у вас сутулость? возможно стоит растянуть грудные мышцы. если они коротки, то они тянут плеч вперед и вы сутулитесь и из-за этого тяжело дышать. посмотрите упражнение на дыхание также
Гость
ля так нужно сразу было сказать что вы танцуете. написано же что если изначально с грудным отделом всё хорошо, то пресс не повлияет на дыхание, но если у человека низкая мобильность грудного отдела, то пресс может усугубить сутулость.
У танцоров мобильность высокая. Вы читайте что вам пишут
У танцоров мобильность высокая. Вы читайте что вам пишут
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Оленька
Автор, погуглите висцеральный массаж живота по методу Устиновой. Отлично идет для проработки внутренних органов и усиления их энергетики. 5-10 минут и вуаля. Мне эффект нравится гораздо больше, чем от ваккуума и бодифлекса
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 462 темы
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- ПилатесНет ответов
- Диета любимая1 ответ
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?5 ответов
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?12 ответов
- Залы Москвы11 ответов
- Советы похудеть при АИТ, прошу!7 ответов
- Бад. Говорят, на нём худеют...7 ответов
- Хочу похудеть, но не получается6 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?5 ответов
- Диета любимая1 ответ
- ПилатесНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема