Практикуете отказ от лифта ?
Я решила подниматься по ступенькам на 14 этаж каждый день. На улице месиво и ололёд, поэтому ходить гулять неохота. Но нужна физнагрузка. Я поднимаюсь на 5 этаж легко , дальше начинается небольшая одышка, но в целом поднимаюсь без болей в боку и дискомфорта. #фитнес
Таня
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Зимой еще можно, если не торопитесь, не сильно устали и без сумок. А вот летом когда +40, можно и в обморок упасть.
Тающая Зефирка
езжу на 2 этаж на лифте😂
Я жила в многоэтажке , но там был шанс нарваться на маньяка или банду подростков на лестнице. Поэтому ток лифт, но хотелось бы пешком )
Спускаюсь пешком, а подниматься тяжело, поэтому катаюсь на лифте наверх. 4 этаж
Оракул.
Есть меньше надо, а не ноги сбивать )))
Алиска
Я на 11 этаж поднимаюсь, когда нужна дор нагрузка, но.. на суставы может сказаться, если предрасположенность
Гость
И от лифчика : пусть попрыгают
Я дома работаю на третьем этаже. Кухня на первом… бегаю туда сюда за чаем и кофе весь день.
Гость
14 этаж с непривычки - это слишком. Постепенно надо начинать. Может, начать с обычных прогулок?
Гость
Вам сколько лет? 70? Если до 30, то на 14 этаж Вы должны забегать с грузом килограммов в 25.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 357 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Как вы относитесь к отказу от сахара: это полезно или просто тренд?4 ответа
- Залы Москвы10 ответов
- Как быть с аппетитом в период горя или сильной занятости?2 ответа
- Кто вообще придумал, что человек должен есть несколько раз В ДЕНЬ?2 ответа
- Чувствуется ли разница ?1 ответ
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?109 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Худенькие девушки раскройте свой секрет?109 ответов
- Некомфортно гулять одной, но надо похудеть очень30 ответов
- Хочу похудеть15 ответов
- Кока-Кола ускоряет переваривание и убирает тяжесть?11 ответов
- Залы Москвы10 ответов
- Если есть свеклу каждый день что будет?9 ответов
- Кто хочет похудеть за день попробуйте диету на мороженом5 ответов
- Как избавится от лишнего веса , пиво5 ответов
- Как похудеть с 70кг до 605 ответов
- Посоветуйте проверенный протеин5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема