Потолстела от спорта немогу удержать теперь вес он идёт вверх и ем я больше из за нагрузок, если ем меньше или не ем начинает трясти мышцы как Паркинсон. Лучше бросить спорт и сидеть на голоде чтобы стать тонкой?
Мышцы не растут без еды, может ты жёсткая дрищиха 🤔 Это всё-таки не силовой тренинг
Гость
[1220241469]
#3
Мышцы весят больше жира при том же объёме. Смотри по своим габаритам, если они сходят то всё норм.
Гость
[1242192500]
#4
Гость
Мышцы весят больше жира при том же объёме. Смотри по своим габаритам, если они сходят то всё норм.
Жира нет, тренировки по 2 час в день, но ширина меня беспокоит не жир а мышцы, я кольтурист а это не красиво, хотела тонкой стать а не широкой.
Гость
[1220241469]
#5
Гость
Жира нет, тренировки по 2 час в день, но ширина меня беспокоит не жир а мышцы, я кольтурист а это не красиво, хотела тонкой стать а не широкой.
Если у тебя нет жира то как с помощью фитнеса ты рассчитывала стать тоньше? ИМХО тут только немного кардио нужно что бы держать мышцы в тонусе.
Гость
[3937252327]
#6
О, преддиабетное, молодец, дохуделась. Небось сразу вычеркнула жиры и питалась одними углеводами? А вес, что вес-то. Естественно, вверх поползёт, люди для чего качаются — не для обогрева атмосферы ведь?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3839288549]
#7
возможно у вас проблема в неправильном подходе к тренировкам и питанию, вы можете обратиться к специалистам. в компании биотропика вам дадут консультацию и составят план тренировок и питания по методике биохакинга