Как сохранять психическое здоровье?

Как это не банально звучит - посещать психолога. Да, как это делает весь цивилизованный мир. Самостоятельно заботиться о своем психическом здоровье - это не обеды с подружками, не фитнес, и не пресловутая "сила воли"...

Oi da eto tak aktualjno, ya hozhy v sportzal, delau yogy 2 raza v nedelu i vse ravno na rabote stress :(

медитация, ёга

йёга

ёга

С телом работать - это хорошо, но кто-то же должен помочь с душой...

ну, ви меня поняли:-)

Чуть ли не весь цивилизованый мир постоянно пьет антидепрессанты...

В общем, лично я со своими проблемами стараюсь разобраться сама. Пока удается обойтись без помощи психолога.

йога

про писхолога - смешно! за 20 USD я бы вас лечила и лечила

10, он не лечит и не советует он пвтается помочь нам решать свои проблемы и расставлять приоритеты. за все время что общалась по телефону доверия с психологами все пытались делать именно так.

и все таки есть настоящие психологи, которые готовы и способны помочь, только их нужно найти. Да люди сами в целом вырабатывают способы снижения стресса - спа, спорт, прогулки, общение ... А если говорить о ситуациях, когда человек действительно сходит с ума от каких то мыслей, потрясений, переживаний и трудностей? ведь есть такие случаи, человек приобретает реальный диагноз, становится пациентом психиатра... я говорила именно об этом... можно как то себя обезопасить, оградить, провести профилактику?

Автор, стараться выработать в себе здоровый *** на всех и вся кроме себя и своей семьи... со стрессами помогает справиться не психолог, а психоаналитик, это немного разные вещи, психологи скорее шизофрению лечат, а не депрессию. Так вот, психоаналитик вам скажет примерно тоже самое :)

воспринимать все спокойно

Шизофрению "лечaт" психиатры, вообще-то..

а ёга какая?? там где медитируют? извините за тупой вопрос; не знаю на какую ёгу записиваться

транслит

13 +1

Слушать спокойную музыку, думать позитивно!

Мне Доброкам помогает очень. Недорогой, натуральный и быстродействующий.

Не первый раз слышу хорошие отзывы про Доброкам. Его можно без рецепта купить?

Да, только что купила, без рецепта. Препарат никакой угрозы не представляет, что б его по рецепту продавать, детям даже можно.

как как.. вот я принимаю успокоительное, бывшую бромкамфору, сейчас называется доброкам) по другому ни как))