Не знаю, как рассказать родителям о моём психическом здоровье

сходите к эндокринологу, истерики слезы нервы трясутся руки - это всё симптомы проблем с щитовидкой. У меня такое было.
не надо накручивать себя о проблемах с психикой, скорее всего всё гораздо проще.

Правда не надо накручивать себя, все что по новостям передают случится скем угодно но не с тобой

Делом займись полезным, вся дурь уйдет.
Все от безделья.
Когда случится настоящая беда, тогда и будешь ныть.

Для начала нужно сходить к психологу или психотерапевту, дальше направят куда нужно. Может понадобится помощь псхиатра, а может и психотерапевта хватит. Срочно поговорить с родителями. Они могут отмахнуться, мол ерунда какая. А ты их убеди, что для тебя это важно очень.

Нужно каждый день гулять, общаться с ровесниками, заниматься спортом или любой активной деятельностью, например, кататься на скейтборде, велосипеде, роликах. Можно просто поиграть в мяч на площадке с подружкой, бывайте каждый день на улице, на природе среди деревьев. Не засиживаться в интернете и не залеживаться. Нужно занимать активную жизненную позицию!

Сначала проверьте гормоны ,щитовидку
Если ничего не найдут - к психологу,лучше даже к психиатру
Пока обследуютесь - пейте афобазол
Не верьте никому ,что это об безделия или еще от чего ,это серьезная проблема.

зачем тебе родителей напрягать? сходи в ПНД самостоятельно

Еще можно стакан воды выпить, когда чувствуете что скоро начнется.

К психологу, я пошла и за несколько сеансов стало ясно почему я постоянно думаю о плохом и нет сил ни на что.

Хотя должна сказать, что перед этим была с этой проблемой у обычного терапевта, сдала анализы, убедилась что проблема не физическая. Щитовидку тоже проверила

Елизавета, полноценный режим дня очень способствует нормализации работы организма в целом.

Если совершеннолетняя, идите к психотерапевту, эндокринологу.

Это невроз. У меня было тоже самое. Но я думаю у меня было серьезней чем у вас, у меня так же тряслась голова, была бессонница, хроническая усталось, сил хватало на то что бы приготовить еду и поесть. Я отдыхала каждый час по 20 минут. Прежде чем лечить я выявила причину, что бы это не повторялось больше никогда. Причину нашла, проработала, стала спокойнее чем когда либо, убала комплексы, тревожности, страхи, ну почти все что мешало. Стала счастливая. На все про всё ушёл год, но я стала другим человеком. Если бы не невроз, я бы никогда до такого сама не дошла. Так что, однозначно, все к лучшему) главное из всего извлекать уроки ! Удачи ничему не учат, учат только кризисы, и это прекрасный момент для роста.

Ваша одержимость страхом связана с тем, что у вас в роду нет верующих людей

Автор, вам и правда надо проверить гормоны щитовидки и как можно быстрее. Если это она, то у вас уже серьезно запущена.

Какие у нас люди безграмотные, любые проблемы психологические автоматически сваливают на щитовидку, а если с ней всё норм, будете говорить - значит вы придуряетесь?

Какие у нас люди безграмотные, любые проблемы психологические автоматически сваливают на щитовидку, а если с ней всё норм, будете говорить - значит вы придуряетесь?

Какая ВЫ глупая. Да, надо сначала проверить щитовидку. И если проблема не в ней, то тогда нужно искать причину в другом. Какой смысл лечить психику болтовней, если проблемы в гормонах? Это будет просто бессмысленно.
И да, я в подростковом возрасте сталкивалась с подобным. И взрослые списывали на психику, на лень, на дурной характер, на то, что я специально. Пока на обычном медосмотре в школе меня не отправили к эндокринологу. Меня из-за запущенной щитовидки тогда даже от выпускных экзаменов освободили (не было еще егэ), настолько все было плохо с моими нервами. Приведение гормонов в норму, психику тоже нормализовало.

Какая ВЫ глупая. Да, надо сначала проверить щитовидку. И если проблема не в ней, то тогда нужно искать причину в другом. Какой смысл лечить психику болтовней, если проблемы в гормонах? Это будет просто бессмысленно.
И да, я в подростковом возрасте сталкивалась с подобным. И взрослые списывали на психику, на лень, на дурной характер, на то, что я специально. Пока на обычном медосмотре в школе меня не отправили к эндокринологу. Меня из-за запущенной щитовидки тогда даже от выпускных экзаменов освободили (не было еще егэ), настолько все было плохо с моими нервами. Приведение гормонов в норму, психику тоже нормализовало.Это имеет место быть. Но вы удивитесь количеству людей с неврозами, депрессиями, тревожностями, фобими, всд и с абсолютно здоровыми щитовидками.

Какая ВЫ глупая. Да, надо сначала проверить щитовидку. И если проблема не в ней, то тогда нужно искать причину в другом. Какой смысл лечить психику болтовней, если проблемы в гормонах? Это будет просто бессмысленно.
И да, я в подростковом возрасте сталкивалась с подобным. И взрослые списывали на психику, на лень, на дурной характер, на то, что я специально. Пока на обычном медосмотре в школе меня не отправили к эндокринологу. Меня из-за запущенной щитовидки тогда даже от выпускных экзаменов освободили (не было еще егэ), настолько все было плохо с моими нервами. Приведение гормонов в норму, психику тоже нормализовало.Это имеет место быть. Но вы удивитесь количеству людей с неврозами, депрессиями, тревожностями, фобими, всд и с абсолютно здоровыми щитовидками.

Так надо сначала исключить то, что можно анализами и исследованиями проверить. А потом уже всем остальным заниматься.

Это имеет место быть. Но вы удивитесь количеству людей с неврозами, депрессиями, тревожностями, фобими, всд и с абсолютно здоровыми щитовидками.

Так надо сначала исключить то, что можно анализами и исследованиями проверить. А потом уже всем остальным заниматься.С этим согласна, просто 80% что с щитовидкой всё норм у автора

Автор,у вас нет психических расстройств,у вас невроз,навязчивые мысли,страхи.У вас нервное и эмоциональное истощение.Не бойтесь симптомов,не прислушивайтесь к себе.Все пройдет.Посмотрите на ютюбе канал Неврозы мегаполиса,найдите видео с ОКР,да и вообще все пересмотрите,вы поймете причину вашей тревоги.

Сначала к врачу, а потом уже делом, она в таком состоянии дел наворотит. Кто здесь нужен, психотерапевт, эндокринолог, невролог, сама разберётся. Родителям пока не говорить, вот как выяснит причины своего состояния и как назначат лечение, тогда и скажет, мол, лечу невроз ( щитовидку, беременна) , меня не дергать и понимать. Смысл-то сейчас говорить, чтоб и они страхом мучались, что с вами такое, такие вещи говорят, когда диагноз известен и лечение начато

Для начала перестаньте смотреть новости!Вас же никто не заставляет это делать?.. То ,что вы не хотите рассказывать о своей проблеме родителям,говорит о том,что вы не очень близки и возможно просто им не доверяете.На самом деле такие состояния могут быть от нехватки банального йода в организме( у меня так было),но тут можно только гадать.Лучше к врачу.

Так только токсичный человек мог сказать