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Osteocondrosi …

Osteocondrosi cervicale. Chi l'ha avuta, entrate per favore!

Ieri su indicazione del neurologo ho fatto una radiografia delle vertebre cervicali. Diagnosi: osteocondrosi cervicale. Per questo mi fa sempre male la testa, ho un ronzio nell'orecchio. Raccontatemi come l'avete curata? Quanto è stato efficace il trattamento? E qual è la probabilità che ricompaia? Grazie.
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874 ответа
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Ленуля
#1
Anche a me hanno fatto una radiografia. In realtà, il massaggiatore ortopedico ha detto che si vedeva anche senza. Avevo un mal di testa terribile e anche il collo. Sono andata da lui un paio di volte e il mal di testa è passato subito. Il collo a volte fa male se il cuscino non è posizionato come dovrebbe.
мики
#2
Non servono neurologi né radiografie. Trovatevi un buon massaggiatore e fate cicli di 10 sedute 2-3 volte l'anno o al bisogno.
гномик
#3
Oltre all'osteocondrosi cervicale, ho anche la scoliosi del tratto toracico della colonna vertebrale. Sono andata a fare massaggi e stretching su lettino e agopuntura, ho avuto fortuna con gli specialisti, ma costa abbastanza caro. Quando ho smesso di andarci, dopo tre mesi sono ricomparsi i sintomi. Ho ignorato tutti gli avvertimenti dei medici e sono andata in palestra, prendendo un carico moderato e, tocciamo ferro, tutto si è normalizzato letteralmente dopo cinque visite.
мангуст
#4
Cosa significava? Lui è per sempre con noi! E non credete a chi dice che si può curare.
Муся
#5
Quest'anno mi è stato diagnosticato: (Manuale e farmaci diversi, hanno aiutato molto - la testa non fa più male. Il trattamento principale è camminare all'aria aperta due ore al giorno, ma ditemi, chi può permetterselo? Comunque mi hanno promesso che con l'età peggiorerà, ma se non si trascura fino a dolori continui e svenimenti è gestibile. Tra le bevande alcoliche, mantenere un po' di cognac. Qualcosa mi spaventa, quante malattie ho - sto finendo in tutti i forum possibili:(
Зёбра
#6
Mi hanno alleviato il dolore con un massaggio. Devo andare in piscina per mantenermi in forma.
Lucy
#7
Ho l'osteocondrosi cervicale. Sono stata curata con le pillole. Dovrei fare anche massaggi, ma non ho soldi né tempo. Però le pillole hanno aiutato, e anche il passaggio a un cuscino piccolo (50x50 cm) è stato d'aiuto. Prima avevo sempre un cuscino enorme. Quando sono passata a uno piccolo e piatto, ho capito subito che sollievo per il collo. Uso anche pomate (ad esempio, all'indometacina o Fastum) quando inizia a farmi male. Ho provato a fare ginnastica per la colonna vertebrale, ma sono troppo pigra per questo.
Ира
#8
5, 8 - che pillole sono?

Avevo tutto come l'autore, solo che in più avevo le vertigini (è la cosa più terribile)

Ecco cosa mi ha aiutato: un cuscino speciale Tempur, ginnastica per il collo, un leggero massaggio (lo faceva mio marito seguendo le istruzioni)

Ha funzionato
Ира
#9
Ecco questa ginnastica:

1. Posizione di partenza: in piedi, gambe alla larghezza delle spalle, braccia lungo i fianchi.
2. Sollevare il braccio destro sopra la testa. Guardare la mano. Abbassare il braccio destro e sollevare il sinistro. Guardare la mano. Ripetere 4-6 volte.
3. Movimenti circolari delle spalle. Sollevare le spalle, portarle indietro, abbassarle. Ripetere 4-6 volte.
4. Lo stesso movimento al contrario: abbassare le spalle, portarle indietro, sollevarle. Ripetere 4-6 volte.
5. Braccia in avanti all'altezza delle spalle, girare i palmi verso l'alto, aprirli lateralmente, guardare il palmo destro, poi guardare il palmo sinistro. Abbassare le braccia. Ripetere 4-6 volte.
6. Oscillare le braccia su e giù. Ripetere 4-6 volte.
7. Posizione seduta su una sedia, gambe unite, mani sulle ginocchia.
8. Girare a destra, inclinare la testa in giù (mento verso la spalla), sollevare la testa e tornare alla posizione iniziale. Fare lo stesso verso sinistra. Ripetere 4-6 volte.
9. Inclinare alternativamente la testa a destra e a sinistra. Cercare di toccare la spalla con l'orecchio. Ripetere 4-6 volte.
10. Sollevare le braccia in alto. Fare movimenti circolari con i polsi (come per avvitare una lampadina). Seguire con lo sguardo prima il polso destro, poi il sinistro. Ripetere 4-6 volte.
11. Abbassare le spalle il più possibile, allungare il collo verso l'alto il più possibile. Ripetere 4-6 volte.
12. Inclinare la testa in giù, toccare lo sterno con il mento, indietro (guardare il soffitto), inclinare a destra, inclinare a sinistra. Eseguire lentamente 4-6 volte.
13. Sdraiati, rilassare tutti i muscoli del corpo. Mettere un piccolo rullo (asciugamano stretto arrotolato) o un piccolo cuscino sotto la zona cervicale della colonna vertebrale. Rimanere sdraiati per 15 minuti. Se durante gli esercizi si avvertono capogiri o nausea, sdraiarsi e riposare.
Poi si può continuare, ma eseguire ogni esercizio non più di 3 volte.
Ира
#10
Ecco il massaggio praticato dal marito:

Il collo della vergine? Delizia

Tutti gli esercizi sono forniti in due versioni: individuale e di coppia. Tuttavia, non si deve pensare che le varianti in coppia siano in tutti i sensi più efficaci di quelle individuali: nell'esecuzione individuale aumenta il livello di padronanza del proprio corpo da parte della persona, migliorando la collaborazione e la comprensione reciproca con esso.

Il complesso di esercizi per il collo in coppia viene eseguito in una delle due posizioni: o il cliente siede su una sedia con schienale alto che arriva alla parte superiore delle sue scapole e abbraccia questo schienale da dietro con le braccia, mentre il massaggiatore sta in piedi dietro la sedia; oppure il cliente siede sul pavimento con le gambe incrociate davanti a sé e leggermente inclinato in avanti, e il massaggiatore sta in piedi dietro di lui, appoggiandosi con le gambe e le ginocchia alla sua schiena; in questo caso, il cliente abbraccia le gambe del massaggiatore da dietro con le braccia. Il modo principale di sostenere la testa del cliente negli esercizi per il collo è il seguente. Entrambe le mani del massaggiatore sono rivolte con i palmi verso l'alto. Su una di esse, il pollice viene allontanato lateralmente e il palmo avvolge la parte superiore del collo del cliente in modo che il collo si trovi tra il pollice e l'indice, e il palmo prema contro l'occipite. La seconda mano del massaggiatore, dal basso a forma di coppa, cinge la mandibola inferiore del cliente in modo che l'indice si posizioni orizzontalmente sotto il suo labbro inferiore, mentre il medio e l'anulare insieme al mignolo avvolgono la mandibola dal basso, con il mignolo che non tocca la gola del cliente per non soffocarlo. Il pollice è leggermente allontanato di lato o prema delicatamente sulla guancia del cliente.
Ира
#11
Collo d'oca

a) Sollevare il mento il più possibile verso l'alto, mentre la nuca viene abbassata verso il basso, in modo che il collo nel complesso non si pieghi in avanti o indietro. In questo modo, alla base del cranio, nella parte posteriore, dovrebbe sorgere una sensazione di pressione. Senza allentare questa pressione, alzare l'orecchio destro verso l'alto e abbassare il sinistro verso il basso, ruotando la testa attorno all'asse sagittale; poi, al contrario, abbassare l'orecchio destro e alzare il sinistro, ripetendo più volte.

b) Premere il mento il più possibile contro la gola, sollevando la nuca verso l'alto (il collo nel complesso non si piega in avanti). Successivamente, eseguire un'oscillazione attorno all'asse sagittale, come nella parte a), cioè alzando un orecchio e abbassando l'altro.

c) Ruotare la testa attorno all'asse sagittale il più possibile verso destra, alzando l'orecchio sinistro e abbassando il destro. Poi, mantenendo questa rotazione (posizione superiore dell'orecchio sinistro e inferiore di quello destro), spingere il mento il più possibile in avanti, e poi, al contrario, ritrarlo il più possibile indietro, come se lo si stesse infilando nella spalla sinistra. Eseguire diversi movimenti del mento in questo modo.

d) Fare lo stesso dell'esercizio precedente, ma con l'orecchio destro alzato e il sinistro abbassato.
Ира
#12
Una volta padroneggiati gli esercizi preparatori, è possibile eseguirli in sequenza per realizzare la rotazione della testa sulle vertebre cervicali superiori, ovvero la vera e propria "Collo d'Oca". Tecnicamente si esegue così: spingere il mento in avanti al massimo, abbassando la nuca all'indietro e percependo la pressione alla base del cranio. In questa posizione, ruotare l'orecchio sinistro verso l'alto il più possibile (rotazione attorno all'asse sagittale). Poi, senza abbassare l'orecchio sinistro, portare il mento all'indietro al massimo. Quindi, mantenendo la spinta del mento all'indietro, sollevare l'orecchio destro il più possibile. Successivamente, senza abbassare l'orecchio destro, spingere il mento in avanti al massimo, abbassando contemporaneamente la nuca. Ora, senza ritrarre il mento, sollevare l'orecchio sinistro il più possibile, e così via.

Dopo aver ruotato la testa per tre o quattro giri in una direzione, fermarsi e ripetere i giri nella direzione opposta. Questo è un esercizio piuttosto difficile, poiché di solito le vertebre cervicali superiori sono rigide; tuttavia, padroneggiandolo, si allevierà notevolmente la tensione alla testa.

Quando eseguito in coppia, il cliente si rilassa al massimo, evitando tensioni nelle braccia con cui si tiene alle gambe del massaggiatore. I movimenti della testa descritti negli esercizi sono eseguiti dal massaggiatore, aggiungendo in tutte le posizioni una trazione costante verso l'alto. Questo esercizio non è facile da imparare per il massaggiatore, ma quando riesce e il cliente rilassa completamente il collo, si ha l'impressione che la sua testa, come una mela, rotoli tra le mani del massaggiatore, il collo non abbia ossa e il torso sia appeso ad esso come a un tubo di gomma spesso, descrivendo un cono attorno all'asse verticale: quando l'orecchio destro sale, la spalla destra e tutto il corpo si inclinano a destra, quando il mento va in avanti, anche il torso avanza, e così via. La difficoltà sta nel fatto che la rotazione della testa deve avvenire solo rispetto a una o due vertebre cervicali superiori (le altre parti del collo non si piegano), ma in tutte le posizioni all'angolo massimo possibile per quel cliente.
Ира
#13
4.2. Collo del cigno

Il collo si piega in tutte le direzioni al centro, cioè all'incirca a livello della quarta vertebra cervicale (ce ne sono sette in totale). Inclina la testa all'indietro, piegando il collo al centro. Poi rotola dolcemente la testa verso la spalla destra, avvicinando l'orecchio destro alla spalla. Successivamente, rotola la testa in avanti, a sinistra e così via. Dopo aver completato 3-4 giri, fermati ed esegui lo stesso numero di rotazioni nella direzione opposta.

Nell'esecuzione in coppia, il cliente si siede rilassato mentre il massaggiatore compie tutto il lavoro, cercando di inclinare la testa con la stessa forza in tutte le direzioni.

4.3. Collo della giraffa

Questo esercizio è in un certo senso l'opposto del Collo dell'oca: la rotazione del collo avviene alla base. Il collo va pensato come un'unica entità diritta e non va piegato al centro o in alto. Inclina il collo in avanti, poi in cerchio: a destra, indietro, a sinistra e così via. In questo modo, la testa rimane sempre come un prolungamento del collo, senza deviare lateralmente o verso il basso. Esegui senza interruzione 3-4 giri in una direzione, poi altrettanti nell'altra.

Nell'esecuzione in coppia, le indicazioni sono le stesse dell'esercizio precedente. Quando porta la testa del cliente all'indietro, il massaggiatore dovrebbe appoggiare saldamente le ginocchia contro la sua schiena e persino premere su di essa. In questo modo, la parte superiore della schiena si inarca.
Ира
#14
4.4. Collo del bruco

Portare la testa il più possibile indietro, abbassando leggermente il mento verso il basso. Poi, al contrario, spingerla in avanti al massimo, senza inclinare il viso né sollevarlo, mantenendolo cioè sul piano frontale. Ripetere più volte.

Lavorando in coppia, oltre al movimento avanti-indietro, il massaggiatore applica costantemente una forza verso l'alto sulla testa del cliente. Quando la testa si muove all'indietro, il massaggiatore appoggia le ginocchia sulla schiena del cliente, leggermente inclinata in avanti, mentre quando la testa si muove in avanti, il massaggiatore dovrebbe percepire la pressione delle mani del cliente sulla parte posteriore delle proprie gambe.

4.5. Collo del pulcino

Questo esercizio è una variante più complessa del precedente. Portare la testa indietro, mantenendo il viso sul piano frontale, ma ruotando la testa attorno all'asse sagittale in modo che l'orecchio sinistro si sollevi verso l'alto e quello destro si abbassi verso il basso. Quindi spingere la testa in avanti, lasciando il viso sul piano frontale, ma ruotando la testa attorno all'asse sagittale nella direzione opposta, cioè in modo che alla fine del movimento, quando la testa si trova davanti al tronco, l'orecchio destro sia in alto e quello sinistro in basso. Poi riportare di nuovo la testa indietro, sollevando l'orecchio sinistro e abbassando quello destro, e così via per diverse volte. Successivamente, nella posizione posteriore della testa, eseguire una rotazione attorno all'asse sagittale, rendendo l'orecchio sinistro quello inferiore, dopo di che eseguire diversi movimenti della testa avanti e indietro con la direzione di rotazione opposta alla precedente.

Per il lavoro in coppia - vedere l'esercizio precedente.
Ира
#15
4.6. Collo del tacchino

Il massaggiatore ruota la testa del cliente attorno all'asse verticale fino al limite verso destra; normalmente la testa ruota di un angolo di 90° o leggermente di più, specialmente con un collo lungo. Successivamente, mantenendo con la mano destra la testa per la mandibola inferiore in modo che non ruoti indietro (come se si tirasse il mento all'indietro), con la mano sinistra il massaggiatore preme sulla parte superiore della testa del cliente in avanti, inclinandola gradualmente (nella posizione girata a destra) verso il basso. Quando il mento raggiunge il livello della clavicola, la tensione della mano destra che tira il mento indietro dovrebbe essere leggermente allentata, permettendo al naso di ruotare un po' in avanti, altrimenti la testa non scenderà ulteriormente. Una volta abbassata la testa, va immediatamente iniziato a sollevarla di nuovo, senza interrompere lo sforzo della mano destra. Al contrario, questo sforzo va aumentato, ma riducendo la pressione (in avanti e verso il basso) della mano sinistra, così che la testa salga mantenendo la rotazione a destra.

Errore tipico: interrompere completamente la pressione della mano destra o sinistra in una delle fasi dell'esercizio. Il collo deve essere "attorcigliato" con forza per tutto il tempo.

4.7. Collo del cammello

Il massaggiatore tira la testa del cliente verso l'alto, poi inizia a muoverla in cerchio sul piano orizzontale, mantenendo il viso del cliente rigorosamente sul piano frontale, cioè senza girarlo né a destra né a sinistra, né in alto né in basso. Lo sforzo principale è diretto ad ampliare il cerchio.

4.8. Tappo di sughero

Il massaggiatore tira la testa del cliente verso l'alto e, mantenendo questo sforzo, la ruota attorno all'asse verticale fino al limite verso destra, poi verso sinistra, ripetendo più volte.

Al termine del massaggio, il collo del cliente va accarezzato delicatamente su tutti i lati, scusandosi per l'invasione indiscriminata nella sua energia, ripristinandone l'integrità e ricoprendolo con un involucro eterico protettivo. Questo vale anche per il lavoro su altre parti del corpo.
Линна
#16
Al momento non ho tempo di rispondere in dettaglio, ma posso suggerirti: se mi scrivi a vbb65@mail.ru.
Sono stata in ospedale due volte proprio dopo massaggi simili durante il periodo acuto. Non si possono fare massaggi in quel periodo - ho quasi fatto un salto verso la reincarnazione.
Scrivimi, ricordamelo, e ti manderò il corso che ho seguito - poi potrai consultare i medici su cosa di tutto ciò sia possibile e necessario per te.
Автор
#17
Ira, anche a te ronzava l'orecchio? O solo mal di testa e vertigini? È che temo che il ronzio possa non dipendere da quello e ho paura di fare degli esercizi, nel caso peggiorasse ancora di più? ((
гномик
#18
Autore, avevo un ronzio nell'orecchio :). E il collo scrocchia quando lo inclino dal lato opposto a quello dove ho dolore :) e per un periodo i dolori erano tali che niente mi aiutava, non riuscivo nemmeno a sdraiarmi comodamente, e nemmeno gli unguenti analgesici funzionavano più. Mi sono salvata con il massaggio. E ovviamente con l'esercizio fisico appropriato. A proposito, lo yoga e il pilates sono molto utili. O meglio, il medico mi ha consigliato prima di frequentare pilates e poi passare allo yoga.
Автор
#19
Gnomik, il ronzio è passato dopo i massaggi e lo yoga? Perché a me ronzia ininterrottamente da quasi un mese, è terribilmente fastidioso... (((
я
#20
Aiutano gli applicatori... mi sembra si chiamino così...

Mia mamma ha l'osteocondrosi cervicale, non riesce a fare nulla a lungo con la testa chinata...

E non appena compaiono questi sintomi (le vengono subito vertigini, nausea), si sdraia immediatamente su di loro... senza di loro ormai non sa più cosa farebbe.
гномик
#21
Autore, non ho mai praticato yoga. Ma il massaggio e l'agopuntura mi hanno aiutato. Se sei di Mosca, posso consigliarti un buon centro abbastanza economico a Shchukinskaya, dove c'è un'atmosfera fantastica e specialisti validi. Il loro indirizzo online è www.pobedibol.ru.

E gli applicatori non mi aiutano :( A volte uso solo un riscaldatore a infrarossi, ma anche l'effetto è di breve durata, e mi dimentico di farlo ogni giorno per la prevenzione.
Иа
#22
Autore, la regione cervicale della colonna vertebrale è un'area molto delicata. Tutti gli esercizi e i massaggi vanno eseguiti solo su indicazione medica. Nel mio caso, ad esempio, mi è stato severamente vietato di inclinare la testa all'indietro e di ruotarla a destra e sinistra oltre i 30 gradi. Cerco di non trasgredire queste regole. I dolori sono scomparsi.
Гость
#23
Nuoto, ginnastica correttiva e massaggio una volta alla settimana obbligatori! Più frizioni con balsamo "Stella" e altri balsami. La sera doccia calda sul collo. Assumere a cicli complessi vitaminici del gruppo B (o iniezioni - si assimilano meglio). Soffro personalmente di questo problema!
chris
#24
Yoga, ma bisogna affrontarla con la testa e con un istruttore esperto, e tutto andrà bene, + ovviamente un'alimentazione corretta, la respirazione, si può anche ricorrere all'Ayurveda

greenhill-web@yandex.ru
#25
Mio zio ha avuto un incidente d'auto due anni fa e ha sofferto a lungo di disturbi alla colonna cervicale: mal di testa, pressione intracranica, malesseri costanti. Si è rivolto al centro medico da Valentina Zabela - che si è rivelata un'ottima dottoressa. http://www.zabela.ru/vest Un ciclo di massaggi, l'uso di un corsetto ortopedico e mio zio è guarito! Molto soddisfatto. Indossa ancora il giubbotto periodicamente, ma ormai più che altro a scopo preventivo.
Римма
#26
Bellezza
Николай_65
#27
Già. Anche a me hanno detto molte cose positive su questo Zabela. Mi chiedo, si limita a curare o può insegnare il suo metodo? Qualcuno lo sa?
Наталия
#28
Qualcuno sa cosa fare? Soffro di frequenti mal di testa, la pressione sanguigna si alza e ho una forte pressione al collo e alla gola da due mesi. La diagnosi è osteocondrosi cervicale. Sono stata in ospedale. Ha aiutato solo per tre giorni, poi la pressione è ricominciata.
Саша.
#29
Sì, l'osteocondrosi è una brutta bestia. Anch'io ne soffro da quattro anni. Sono stato in ospedale per flebo e ho girato vari istituti, ma nessun medico mi ha aiutato concretamente. Mi dà un po' di tregua per un mese e poi ricomincia (soprattutto le vertigini e il ronzio all'orecchio mi tormentano, e per di più solo in uno).

Mi iscrivo alla discussione.
Гость
#30
Pensavo di essere l'unica ad avere queste sciocchezze, mi sono spaventata, ho iniziato a pensare che ci fosse qualcosa che non andava con la mia testa, ho fatto una risonanza magnetica, mi fa male anche la testa, mi gira, il braccio sinistro si addormenta, dormo male. Non avrei mai pensato che l'osteocondrosi potesse causare tali sintomi. E mi sono persino rallegrata quando il neurologo mi ha detto che era quello il problema.
miss_margo
#31
Ero arrivata al punto che, girando la testa, mi si intorpidiva la lingua e sentivo un dolore acuto alla testa, accompagnato da un ronzio nelle orecchie. Avevo la sensazione di stare per svenire. I medici mi hanno diagnosticato l'osteocondrosi cervicale. Il medico della clinica distrettuale mi ha consigliato di fare un po' di massaggi. Pensavo avessi qualcosa di più serio... non avrei mai immaginato fosse osteocondrosi. Sono andata in un'altra clinica, la MED4YOU. Mi sono affidata a una giovane specialista, Semyonova Elena Sergeevna – una neurologa, terapista manuale, osteopata e esperta in ginnastica medica. Dopo aver fatto una radiografia e un esame del sangue generale, ha confermato che avevo l'osteocondrosi cervicale. Mi ha prescritto un ciclo di osteopatia strutturale – 10 sedute da 45 minuti ciascuna. Questo include un trattamento manuale delicato non direttamente sulla colonna vertebrale, ma sui muscoli e legamenti situati lungo di essa. Il dolore è scomparso e, soprattutto, la lingua e il collo non si intorpidiscono più. Spero di essermene liberata per molto tempo. Sapete, la cosa più importante in qualsiasi malattia è, innanzitutto, non curarsi da soli e rivolgersi a un medico; in secondo luogo, scegliere con attenzione il luogo e il medico a cui affidarsi.
Екатерина
#32
Ciao! Ti consiglio di consultare un medico specialista per una valutazione approfondita del tuo osteocondrosi cervicale. Potrebbero suggerirti fisioterapia, esercizi specifici o farmaci per alleviare le vertigini e migliorare la tua condizione. È importante seguire le loro indicazioni per un recupero ottimale.
Екатерина
#33
Ира
Il messaggio è stato eliminato
Таня
#34
miss_margo
Il messaggio è stato eliminato
"e soprattutto, la lingua non si intorpidisce"... anche io ho l'osteocondrosi cervicale e una protrusione di 3,5 mm... spesso mi si intorpidisce la punta della lingua... non so come combatterla, vado in piscina, faccio esercizi di terapia fisica, mi applico unguenti, ma l'intorpidimento della lingua continua a manifestarsi spesso((( Forse qualcun altro ha lo stesso problema, per favore condividete le vostre esperienze!!!
наташа
#35
Екатерина
Il messaggio è stato eliminato
мангуст
Cosa intendi con "era"? Lui è con noi per sempre! E non credete se vi dicono che si cura.
наташа
#36
Ragazze, si può guarire, credetemi, l'ho fatto io stessa. Solo un paio di esercizi e nel giro di 2 o 3 mesi è scomparso. Mi sento benissimo, mentre prima non riuscivo nemmeno a girare il collo, tutto sparava e si gonfiava, e mi era cresciuta una gobba enorme. Prima di tutto bisogna eliminare il peso corporeo in eccesso e contemporaneamente fare gli esercizi. Se siete interessate, scrivetemi. Non sono andata dai dottori, ora sono come una yogi, posso muovermi e mostrare il mio collo d'estate. SI PUÒ GUARIRE, NON SIATE PIGRE!
наташа
#37
Parallelamente mi sono liberata del doppio mento, ragazze, tutto si può sistemare. Se lo volete, non siate pigre, sembrerete 15 anni più giovani e più in salute. Al diavolo i dottori, risolveremo tutto da sole. IO HO RISOLTO TUTTO, e continuerò a questo ritmo, vivere sempre e prendermi cura di me stessa.

Per cominciare, eliminate le sedie e gli sgabelli scomodi, servono solo quelli con lo schienale alto, per dimagrire un po' per gli esercizi, e chi ha un peso normale ma ha la GOBBA, beh, in 3 mesi sarete delle belle donne.
екатерина
#38
Natasha, dove posso scrivervi in privato?
светлана
#39
Наташа, se non è un segreto, quali esercizi hai fatto? Ho lo stesso problema.
#40
La palestra è d'aiuto per tutti! Nessuna pillola può aiutare, ma solo alleviare il dolore temporaneamente! Vivere una vita di fitness per sempre!
Анна
#41
Mi fa male il collo, sto facendo un massaggio non con un massaggiatore, ma con un cuscino ortopedico ai noccioli di ciliegia "Cherry Sleep".
наташа
#42
мики
Il messaggio è stato eliminato
Sono d'accordo al 100%, faccio così e mi alleno ogni giorno, tutto scompare *** tutto si cura.
наташа
#43
светлана
Il messaggio è stato eliminato
scrivimi in privato a melnikova18061968@mail.ru
наташа
#44
екатерина
Il messaggio è stato eliminato
in privato: melnikova18061968@mail.ru
наташа
#45
melnikova18061968@mail.ru
#46
Ho iniziato ad avere terribili mal di testa (a crisi, ogni giorno, della durata di 2-4-6-8 ore), non riesco a capirne la ciclicità. Il dolore, come una pressione dall'interno, nella zona occipitale, che preme sugli occhi (sensazione che i bulbi oculari stiano per cadere, dolore a guardare la luce, mosche volanti davanti agli occhi). Intorpidisce la metà sinistra del viso (la guancia - e non sempre), subito dopo le mani e i piedi diventano gelidi, sembra che nella nuca venga compresso un vaso sanguigno, tirando tutti i nervi. È arrivato al punto di causare dolori al torace e aumento della pressione arteriosa. Ci sono stati momenti in cui pensavo stessi per svenire. Nessuna pillola mi aiuta, ho provato di tutto - analgesici, antispastici, farmaci per la pressione, ho preso Corvalol per il dolore al petto. Insomma, alla fine del quarto mese ho capito che dovevo andare in ospedale. Ero pronta a qualsiasi diagnosi. Mi sono ricoverata per gli accertamenti. Ai medici in ospedale non importa nulla di noi (e non sto parlando di tutte le persone che hanno prestato il giuramento di Ippocrate). Ho fatto la risonanza magnetica, l'ecografia dei vasi cerebrali e un sacco di altri esami - mi hanno diagnosticato l'EMICRANIA. Ho pensato, ma cosa sta succedendo, che emicrania può iniziare a 29 anni? Sapevo che se l'emicrania inizia, lo fa a 14-15 anni, con l'inizio del ciclo mestruale, e finisce con la fine del ciclo. Nel frattempo mi hanno fatto una radiografia della colonna cervicale, diagnosticando l'OSTEOCONDROSI CERVICALE, ma non hanno collegato in alcun modo i miei mal di testa a questa diagnosi. Dopo essere stata dimessa dall'ospedale, ho iniziato a cercare una soluzione. Sono andata su internet, ho trovato un sacco di articoli, ho trovato il vostro forum. Qualcuno può dirmi con certezza da dove iniziare il trattamento???????? Non andrò dai dottori, ho capito che è inutile. Forse alcuni farmaci antinfiammatori (pillole, unguenti), forse qualcosa che dilata i vasi sanguigni o migliora la circolazione cerebrale??? Ho capito che serve la piscina. Dopo Capodanno ci andrò sicuramente. Sono disposta a tutto pur di fermare questi attacchi di mal di testa. Ogni giorno mi sveglio e so che oggi ricomincerà...
Внимание
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Юлия
#47
Ho lo stesso problema, mi fa male il collo e la testa ogni giorno.
Елена
#48
Ginnastica ed esercizi per l'osteocondrosi cervicale, ce ne sono molti online, prendi i più semplici. Anche le compresse. Ho avuto un forte ronzio nell'orecchio per sei mesi, stavo già impazzendo. Cinnarizina e Milgamma 1 compressa 3 volte al giorno.
valkat
#49
L'osteocondrosi è una malattia grave che va presa molto sul serio. Scoprite i consigli pratici per curarla e teneteli in considerazione. È gratuito, ma estremamente prezioso.
http://shl.su/ALU
Гость
#50
Ragazze, la nevrastenia può svilupparsi a causa dell'osteocondrosi cervicale?