Какая польза от плавания?
Расскажите!
Ника
58 ответов
Последний —
Перейти
Груша
громадная! плечи будут - косая сажень! перепонки между пальцами вырастут! перейдете на червячков - вкусные, живые витамины ))
Гость
Польза плавания состоит в основном в том, что в воде полностью снимается нагрузка на позвоночный столб - это мне врач говорила, советуя бассейн после травмы спины. При этом работают мышцы (если вы не просто плескаетесь). Мне не нравиться только эффект после хлорированной воды (кожа шелушится).
Гость
Ну какая польза? Мышцы тренируются, дыхание тренируется. Большой плюс плавания по сравнению, допустим, с бегом, что нет такой нагрузки на спину и суставы. правда от хлорированной воды в бассейне кожа может пострадать.
Груша
а если повезет, то отрастет роскошный хвост, покрытый блестящей чешуёй... длинные русалочьи волосы и потрясающие груди... ))
Гость
Плаванье - очень физиологично, не дает нагрузки на суставы, как уже сказали, зато укрепляет мышцы, тонизирует кожу и нервную систему. Плюс повышает иммунитет, придает тонус и бодрость.
ликос
обажаю плавание)
Будущая невестка
Расширяеться грудная клетка, расслабляеться спина, худеете при регулярном плаванье.
Агентша 007
Я люблю плавать в океане. Развивает хорошо. А вода с солями иногда даже от прыщичков на попе помогает.
Гость
8, а можно без интимных подробностей? Надоели ваши прыщи и попы.
Гость
Щаз уцепится и начнет нудить. 8, не отвечай мне, прошу, я уже жалею, что увидела про прыщи, фээ, твое нудство невыносимо.
Агентша 007
9, Не нравится не читай, я никого не заставляю.
Гость
у меня ноги как каменные стали в бедрах. Хожу раз в неделю на 30 минут, несколько месяцев, просто плаваю взад-вперед, без рук) Хотя до этого все болталось, муж хлопал по заднице и смеялся... Попа очень сильно подтянулась, аж шариком стоит, я сама пугаюсь, как нечаянно рукой задену.
Гость
до этого год назад занималась бегом на дорожке и качанием на тренажерах, но меня это бесило - тупо бегать или насиловать себя, к тому очень жарко и все время потеешь, а до душа долго. Результат похожий был, но нервов больше уходило, к тому же уставала сильно, у меня не очень здоровое сердце. Плаваю - не замечаю, как время идет.
Гость
Единственное неприятное - хлорка. Получается, что дышим парами Кислоты. Еще не очень с неразогретыми мышцами спины лезть в холодную воду. Как я постоянно убеждаюсь, в любом деле очень много нюансов.
во-первых, ты тренируешь все сосудистую систему и сердце. Во-вторых только в плавании работает вся группа мышц! для мальчиков это вообще идеально для формирования самой красивой фигуры. Для девочек тоже если профессионально не заниматься. Единственный вред это хлорированная вода для волос(((
Гость
да уж не вреднее лишнего солнца, соли и плохой экологии вокруг. для волос есть специальные профессиональные средства после бассейна, кстати, но я не помню, как называется маска.
Гость
А не увеличивает ли плавание рост?? Если,допустим,заниматься им раза 2 в неделю по часу-двум?
Гость
17, вряд ли. Хотя, смотря в каком возрасте. В подростковом - возможно, но это не узнать. А во взрослом состоянии - просто не дает "просесть" позвоночнику, укрепляет осанку. Особенно полезно плавать на спине, полностью лежа на воде и распрямившись по горизонтали! Не плавайте по-собачьи, высунув голову, как черепаха, это не полезно.
Гость
18, мне 18. не хотелось бы становиться выше)
тортила
блин а я только как собака и умею, по 45 мин наяриваю, не видать мне значит красивой фигуры
Гость
Тортила, вы не чувствуете, что перегружаете мышцы шеи и верхней поверхности спины? Голова после плаванья не болит? Шея? Нет?
Гость
Девочки, в любом случае плавать полезнее, чем лежать на диване или сидеть у компа! Все в бассейн!
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 631 -
Абрамов СергейПсихолог279 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
Гость
а есть ли ночные.. и только для девушек?))
Гость
23, о чем вы? не туда попали?
Гость
24, о том же о чем и все))
Гость
Интересно, а как часто воду в бассейне меняют? Прост столько людей за один только день проходит и иногда так замечаешь в душ то перед не каждый ходит :) как то и плавать уже не очень хочется) подхватить что-либо страшно.
Кузькина мать
Отличная профил-ка варикоза .
Гость
И спасение мозгов от вумана!
Гость
26, у нас ежемесячно 2-3 дня -санитарные дни, воду спускают, бассейн, душевые моют, дезинфицируют. А обмен постоянный - сколько выливается, столько и заливается.
Кузькина мать
28 От вумана лекарства нет.
10 мг диазепама
30 ПиЦЦда на БТРе спаслась. Есть выход, есть.
Гость
плавание в бассейнах, с хлорированной водой -никакой пользы. а вот , если вы в море или в океане. тогда- да.
Гость
32, похвасталась? стало легче? а нам, в москве, и бассейн сойдет. ))))))
цифры
а после дневного сиденья крючком за компом плавать с торчащей головой может быть полезно?)
Гость
34, нет, только лежа на спине полезно! Можно просто лежать на воде.
Инга Зайонц
Гость номер 12, а как это вы плавали "без рук"? с доской, в смысле?
Гость
37, нет, на спине... руками не гребла или за талию себя обхватывала)
даша
плавание бесподобно длиа орг-ма в зелом, все пости прави, НО, если ползуетес бассеином ОБЕЗАТЕЛНО, шапочку на голову и резиновие носки на ноги, не xодите босиком, там могете заработати микоз- микробактериа-,которои зарагауитсиа в бассеинаx, и котораиа с трудом лечитсиа.
Гость
39, микоз - это обычный грибок, что ерунду говорите, какая нафик бактерия?
Максимальная. Организм развивается идеальным образом.
Гость
Бассейн - оптимальный вариант физической нагрузки для тела человека (всех его систем)! Многие уже это написали. Интуитивно это знала с детства, тк просто обожала воду.В студенчестве были проблемы со суставами, врач после анализов, сказала всё более-менее, но если заниматься спортом то лучшее, это плавание.
ринат
хочу в бассейн
Зёбра
для моего состоянию здоровья - это практически единственный вид фитнеса (спорт для меня слишком громкое слово), где я не могу получить травму. на суше дно неловкое движение и всё, проблемы со спиной минимум на 2 недели мне гарантированы.также это полноценная нагрузка на все группы мышц.
Юлия
А подскажите кто-нибудь, для кривой спины польза есть?
Гость
Юлия
Сообщение было удалено
Нет.
Ронни
А плавание помогает увеличить грудь?
если да, то как надо плавать?
если да, то как надо плавать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Ронни
Сообщение было удалено
Нет и даже наборот.
владимир
не слушайте никого, если нравится то плавайте, если нет, ищите себя в другом...
Милен
Друзья,вода-это прекрасно,плавание подтягивает фигуру и благоприятно действует на сердце и все группы мышц. Хлорка мало кого останавливает,ну как можно устоять перед манящей голубой водой после тяжелого дня...Чашка чая с мятой после плавания достойно завершает эту замечательную процедуру.
Сёмка
Я занимаюсь плаванием 7 лет, и за эти 7 лет мое тело стало совсем другим, не то что эти года назад! В плавании тренируются абсолютно все мышцы, даже мышцы челюсти!
Следующая тема
Предыдущая тема