Разгрузочные дни

Question

За новогодние праздники набрала лишние килограммы. Девочки, поделитесь, пожалуйста, какие вы себе устраиваете разгрузочные дни. Раньше я один день в неделю голодала, но сейчас не могу - работа, стрессы.

Припевочка · Accepted Answer

Надо один день в неделю. А вы как хотели? Раз в месяц? так не пойдет. У всех работа и стрессы - это не отговорка.

Матильда Петровна · Answer

Алиса ты про молокочай спрашивала?Я там тебе написала как заваривать.

Алиса · Answer

Спасибо, Матильда Петровна.

:) · Answer

Я как раз вчера сидела на капустном салате, немного творога с утра и 2 яйца вечером. Сегодня весы показали - 800 г :))

Припевочка · Answer

4 - у меня бы от такого меню плюс 800 грамм весы бы показали

:) · Answer

Не, если кг накопились именно от переедания после праздников, т.е. не родные килограммы, то они уходят очень легко. Это если питаться едой с низким содержанием калорий. А вообще, наверное, у всех по-разному. Мне достаточно потреблять мало калорий чтобы похудеть.