Разгрузочные дни

плохо я к такому отношусь. научитесь питаться правильно.

Я бы не смогла съесть столько яблок на голодный желудок. И так в животе дискомфорт часто а яблоки агрессивная еда. Я на 29 неделе и 11 кг. Причем где вес не знаю. Беременные джинсы покупала на 8 и на 10 неделе, тогда еще набора веса не было. Ношу их до сих пор. Кофты и тд вообще все как раз. Врач про вес ничего не говорит. Но я изначально не много весила. Было 57 стало 68. Рост 171. Вредной еды вообще не ем. Питаюсь почти правильно. На пару только есть не могу. И из вредностей пару раз в неделю шоколадку себе позволяю молочную вредную

плохо я к такому отношусь. научитесь питаться правильно.

Я стараюсь правильно питаться, не ем фастфуд, чипсы, майонез и тому подобное. Сейчас очень тянет на фрукты, ем их очень много, могу позволить себе хлеб, макароны, пельмени домашние (это самое вредное в моем рационе, наверное).

Автор, ешьте гречку, овсянку, мясо, рыбу, овощи/фрукты, орехи, молочку для кальция, ржаной цельнозерновой хлеб, не ешьте - пельмени, сладости, особенно с пальмовым маслом, жирное слишком, соленое сильно (отеки), готовьте на пару, в духовке, варите.

что за бред,не слушайте врачей 12кг это мало.Я была оочень худой до беременности ,если б не мои 25кг набранные во время б,я бы была анорексичкой и не смогла поднять ребенка,тк в первый месяц после тяжелых родов потеряла 20кг и во второй еще 10кг.