Разгрузочные дни
Кому реально помогли похудеть разгрузочные дни? Какие разгрузки вы проводили? Что вам больше всего понравилось? Сколько раз в неделю вы проводили такие дни и сильно ли изменился вес? В общем, помогло или нет?
Евангелина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Помогают улучшить самочувствие, особенно после праздников )))) Периодически (1-2 в месяц) как-то сам по себе аппетит пропадает, и не хочется есть вообще, тогда пью только кофе или чай. На вес никак не влияет, но я это не с целью похудения делаю, просто не хочется есть и все.
Warrior
Ja v Sredu em tolko 2 jabloka, i piu mnogo vody.
Евангелина
Сообщение было удалено
Ну и ка, вес уходит?
Евангелина
Сообщение было удалено
опечатка, ну и каК
Гость
мне очень подходит 3-х дневная диета творожная. Конечно, за счет выведения лишней жидкости - утром 2 вареных белка яичных, днем 150гр творога низкого %, вечером - тоже творог. Итак, 3 дня. Очень стройнеешь. Пить можно чай, кофе, воду без сахара.
Капля абсента
Я знаю женщину, которая дважды в неделю, по средам и пятницам вообще не ест, пьёт только воду, много. По её словам, делает так уже лет 10. В другие дни не ограничивает себя ни в чём. Она стройная и выглядит отлично.
Капля абсента
Дурочка, это не разгрузка, это загрузка!
Гость
2 раза в неделю,кофе с сахаром и сыр гр.200,похудела на 10 кг как и планировала,за 3 мес.,в остальные дни ела всё но умеренно.
вообще это я придумала такой день кофе-сыр,принято разгружаться на кефире,яблоках но я на них не выдерживаю.
вообще это я придумала такой день кофе-сыр,принято разгружаться на кефире,яблоках но я на них не выдерживаю.
гость
я раз в 2 недели один день ничего не ем и пью только воду. если чувствую что есть настр и силы, то и до двух дней могу продлить. обычно за день уходит около 1,6 кг, за второй еще 500 гр-1кг.
Гость
А спортом в такие дни как обычно заниматься? У меня кардио 1,5 каждый день.
Гость
Сообщение было удалено
у меня ничего не уходит, я практически так же так питаюсь, наверное года 3 точно вдень съедаю 600 гр. творога обезж., яблоко, и салат овощной без масла, и соответственно чай, кофе без сахара...
Привет
У меня цели похудеть особо нет. Ибо при росте 167 см вешу 55 кг. но вот уже 5 день разгружаюсь, хотя и на нг не переедала...просто ограничила углеводы. За 5 дней минус 3 кг. Но разгрузку надо выполнять ежемесячно,давая отдохнуть организму и соотв. не наедаться сразу после разгрузочных дней. Тогда за пару месяцев можно прилично похудеть
ветка
разгрузка на зеленом чае ) и воде) ну еще немного фруктов) а чай молочный ойлонг) вкуснота) только чай до вечера) а то незаснете)легко )
норма
по вторникам вода с лимоном, итак лет шесть уже
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
моральная нагрузка на сердце нейтральности пролапс клапана и получиться еще та кривая агония
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 241 тема
Новые темы за 3 дня: 139 тем
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?19 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения2 ответа
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Как скидывать вес при 60 кг, 170 рост?19 ответов
- Почему многие женщины в браке толстеют?16 ответов
- Как убрать бока девушке?15 ответов
- Почему интуитивное питание в большинстве случаев это самообман13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно7 ответов
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?5 ответов
- Что делать с фигурой скини фэт?5 ответов
- Как дать понять мужчине что ему не нужна йога?4 ответа
- Я все время кажусь себе толстой4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема