не хватает воздуха, трудно дышать..

Я думаю, это пищевые консерванты так действуют...Аллергия. У меня раньше на кексики с длительным сроком хранения было такое. Как только перестала их кушать, прошло...И да, малоподвижный образ жизни тоже сказывается.

http://www.youtube.com/watch?v=Dlmgp3Pjbzs&feature=share

Тоже дышу с трудом! Почти год назад обнаружили гипотиреоз (щитовидка) и ВСД есть и аллергия началась ....а то что вы написали-очень интересно! Спасибо! Может поэтому дыхание само автоматически задерживается,чтобы кислород усвоился?)

У меня это уже 4 года

У меня это уже 4 года я тоже думала что не смогу выносить и родить все получилось нам уже 5 месяцев
Но вот это так не проходит мучаюсь каждый день уже так устала (

Привет свем у моего брата была это проблема год назад он так же мучался теперь это болезнь перешла ко мне я не знаю что делать я не могу ходить в магазины у меня крушится голова придоморочное состояние не хвадка воздуха помогите как быть что делать у меня трое дитей я не могу не куда пойти сними к врачам оборашалась не кто не может помоч спасибо

Добрый день!
Включите логическое мышление, если у вас все в порядке с основными системами жизнедеятельности (можете даже пройти ВСЕХ врачей - я уверена Вам скажут что у вас только небольшие отклонения от нормы..но что такое норма?? у всех есть "недочеты", я прошла всех от лора до онколога и врачи крестились когда меня опять видели), от простой паники, кажущегося удушья или учащенного сердцебиения вы не умрете. Спортсмены имеют огромные нагрузки, люди страдают от астмы, кто-то живет без рук и ног.
Описывать ваше состояние думаю не нужно..
Ищите причину в себе. НЕ В ОКРУЖАЮЩИХ и не В ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ, это что-то что засело в вас. И не дает вздохнуть и пр. У кого на чем зацикленность.
У меня фобия задохнуться. Особенно во время приема пищи. Это тяжело. Я за три года скинула 10 кг и иногда не могла даже йогурта проглотить, пила только в течение 2 суток. Вначале я считала, что я болею, дело не во мне. В любом ..только не во мне. Это была ошибка. Я год была в депрессии, потом ПА. ПА даже в момент депрессии не возникало, что странно, мой мозг как будто замер..я нормально ела,дышала..а потом казалось депрессия отошла, а это стало следствием, остатком.
На пустом месте ничего не образуются, всегда есть задатки. Это проблемы из детства по большому счету. Подростковый период.
Не скажу, что я на 100 % справилась с ПА, они возникают, но реже. Нужно стараться не сильно эмоционально реагировать, не паниковать. Хотя мне иногда помогает пропсиховаться и прореветь навзрыд с причитаниями "как все плохо..какая я бедная.."
Очень помогло открытие своего дела, это ведь тоже самореализация, которой у многих нет. Нет любимого дела..какие ПА, когда у меня клиенты в очереди и возможность заработать деньги)))

ПРОСТО ЗАРУБИТЕ СЕБЕ на носу - ВЫ НЕ УМРЕТЕ. Организм невероятно живуч, поверьте. Как говорится..умереть не так-то просто..)

Пишите, буду рада помочь советами.
ekaterinabarinova87@mail.ru

Что мне помогло и помогает:
1) любовь к себе, принятие себя со всеми заморочками;
2) осознание, что все не так страшно, это не смертельно;
3) мужчина, который принял меня такой и понимает, что я не сумасшедшая (в отличие от моих родных);
4) массаж в тишине, водные процедуры, режим работы, сна и отдыха, эфирное масло - мне лаванды, прогулки на свежем воздухе, когда было тяжело - я выходила просто на балкон или во двор на 5 мин. каждый час;
5) работа с детьми - невероятно заряжает позитивом и энергией;
6) самореализация, любимое дело - открыла 2 своих компании за 4 месяца. Нужно быть нужным;
7) церковь, вера, не бойтесь и никогда не стыдитесь кем бы вы ни были ходить и просить у Бога помощи. Мы все равны.

НИКОГДА (пройдено) не:

1) подсаживайтесь на колеса, успокоительные. это временная терапия. Я подсела на фенозепам в свое время. Скажите стоп мозгу, вы справитесь сами.
2) ходите по "ясновидящим". Многие отличные психологи. Мне говорили, что у меня опухоль в голове 20 см. Где логика?
3) не гнобите себя, вы справитесь.

У меня постоянное чувство нехватки воздуха пропадает только когда забываю онём,но это на очень короткое время.Никаких головокружений не бывает.Как от этого избавить без помощи врачей?

Здравствуйте!) меня зовут Анна, мне 24 года! Очень легко на душе, когда понимаешь, что не только у тебя одной такая проблема!!! Читая все эти комментарии, я просто узнавала саму себя)) ПА у меня началась чуть больше месяца назад! Первые дни очень трудно было, я чувствовала в себе что- то незнакомое: то чувство странное, то легкое головокружение, я дышала, но мне почему- то страшно стало, сердце бешено заколотилось! Всех врачей обошла и вконец у меня обнаружили кисту на левой гланде!!! Пью таблетки, полегчало, бывает плохо, но не так часто!!!! Это все у нас в голове, как себя будешь вести, так и чувствовать себя будешь)) стараюсь быть сильной и не паниковать!!! Всем здоровья!!! Если что - пишите, буду только рада)))

У меня было абсолютно то же самое. Как только перестала принимать на ночь успокоительные препараты, которые оказывают седативное действие, все симптомы прекратились. Проблема действительно связана с нервной системой. Попробуйте выпивать ежедневно 50 грамм сухого красного вина, должно помочь. Займитесь йогой и дыхательными практиками, меньше нервничайте. Просто расслабьтесь.

У меня уже года три нехватка воздуха.всех врачей обошел успокаительные все перепробывал.это все нервы главное при панических отаках заставить мозг поверить что это нервы а не сердце и не легкие....из —за наркотиков началось раз словил паническую отаку тепер пострянно уже привык их скрывать их от акружающих сейчас не пью не курю..стараюсь спортом заниматься и меньше переживать по всякой ерунде...надеюсь пройдет когда нибудь.

Анна молодец ...на позитиаи...так держать...а про коменты ты прова когда видишь что таких людей много...становитьсч легче...вот было плохо сильнл лежал зевал задыхался и не заметил как все прошло ...ну сегодня еще полюбому будет...надо себя чем нибудь отвлекать либо филь или книжку почитать ...стораться не обьедаться есть чаще по немногу

Причина в этих паразитах, сдайте кровь на анализ.

Trematoda - Fasciolopsis buski

Candida spp.

Enterococcus spp.

Trichomonas

Likogala (Lycogala epidendron)

Epstein Barr Virus

Cryptostrongylus pulmonic

Mikoplazma

Круглые и ленточные черви.

Саша, здравствуйте)) на самом деле занятие чем - либо помогает отвлечься!) мне всегда это помогает) не забывайте бывать на свежем воздухе, следите за своим питанием, не злоупотребляйте алкоголем, курение желательно оставить, а также отказаться от кофе)) скажу вам честно: может я сама себе накрутила, но перестав курить, пить кофе, употреблять алкоголь, я почувствовала себя легче. Симптомы эти кое - как, да прошли! Иногда бывает плохо, но не часто! Слава Богу) и не забывайте, что всегда нужно быть оптимистом! Положительные эмоции очень даже помогают)) будте здоровы!!!

Добрыйоооу день, всем таким же страждущим! Меня зовут
Елена, живу в Сочи. За два года прошла всех врачей,8 психиатро, 6 невролога,
и т.д. Не люблю писать, по этому скажу всем кому нужна помощь, звоните мне на тел. 9184014603, скайп elena_rai888,подскажу как можно от этого избавиться, и не только....lena20222@mail.ru

Добрый день! Была проблема. После еды, тяжело вдыхал воздух. Плюс кололо слева между рёбер, частые головные боли и болела спина. Начал делать йоговские упражнения для позвоночника в течении месяца каждый день. Изменил питание на фрукты овощи, натуральное молоко и каши. Дыхание наладил позвоночник идёт на поправку. Как мне кажется моя проблема с дыханием была связана с позвоночником. Ещё в йоготерапии есть упражнения на дыхание. Возможно они не всем подойдут. Кого интересуют упражнения пишите lomonosova57@gmail.com

У меня всё начилось с лета 2014 года,и не проходит до сих пор,когда еду вечером в маршрутке,не хватает воздуха,хочется выбежать из неё,утром еду вроде всё нормально.Начинается всё под вечер,и только в транспорте.

Добрый вечер! Столкнулась с подобной проблемой 3 месяца назад, сидела на работе и резко помутнело в глазах, тяжело дышать, сердце будто выскакивало. Я не подавая вида встала, пошла в туалет, умылась, пощупала пульс, вроде утихомирился. Вот такие приступы стали повторяться только на работе. Перед Новым годом уволилась, и начала болеть голова. Болела неделю и сама же прошла, переодически боли в грудной клетке. И вот две недели такое состояние, которое было на работе, стало появляться дома. Не могу просто с собой справиться, все чаще тяжело дышать, сердце будто вылетает, реветь стала часто потому что чахну на глазах и не могу с собой совладать. Не понимаю что со мной происходит, но и к врачам идти уже страшно. Вообщем ужас...
Если у кого-то были подобные ситуации, расскажите в чём же все таки причина может быть, ибо извожу себя мыслями о том, что бы это могло быть ужасно. Спа ибо заранее!

Вторую ночь не могу заснуть
Днём всё нормально, как только спать начинаю задыхаться, что делать, очень страшно, боюсь уснуть и не проснуться.
Вторую ночь не сплю, страшно
А ведь мне 13

это называется невроз набери в яндексе ян генрихович голан и посмотри видео.

говорят из-за стрессов, не спорю, как раз экзамены, диплом. Началось наверное как раз во время учебы. Особо не страдал, но вчера появилась паника с приступами. Пошел в аптеку, они не знают, посоветовали спросить в 03, позвонил они приехали, все проверили: давление 120-80, сердце в норме, вообщем посоветовали успокоительное взять в аптеке, вроде легче, но паника сводит с ума. Засыпать не получается. Под утро уснул, утром проснулся КРАСОТА, но не долго часа 3-4, провел весь день на улице, нормально вроде вечером дома опять страх и паника. Совет: пошел в аптеку взял: валериана 25 мл, пустырник 25 мл, боярышник 25 мл, корвалол 25 мл. Все смешать и пить одну чайную ложку за два часа до сна. Ждать уже не мог и выпил чайную ложку. Через час стало отпускать, через два все прошло (не знаю на сколько), просто это реально работает!!! Хоть на сколько-то облегчает и по деньгам до 100 руб.

два дня уже! Паники нет вообще, гнетущее настроение немного есть, но главное дышу!

У меня это началось недавно мне10 лет выйдете на балкон и подышите и иногда голова болит кружиться под вечер советую не зацыкливаюсь на этом в парке на аттракционах проходит в школе проходит но что делать еще?

У меня два года назад не с того не с чего началась одышка(нехватка воздуха)просто не смогла зделать глубокий вдох(((и это был ужас,началась жуткая паника,бросило в холодный пот...я просто не знала что делалась и что это со мной!Прошла все анализы,всех врачей все было в норме...но одышка все не проходила я просто задыхалась...Нашла хорошего остеопата-психолога-невролога...как то получилось что все в одном и он мне облегчил мои приступы!И сказал что дальше только я сама себе смогу помочь...я ежедневно работаю над собой(самое главное не боятся и перебороть страх и тогда все само сабой начнет проходить)еще плюс бассейн и больше ходить и быть на свежем воздухе и только позитивно мыслить иначе никак))и все будет хорошо я уверяю...я прошла через ад(((было страшно...и я справилась поборола свой страх..!здоровья всем и спокойствия )))это самое главное

ТА ЖЕ БЕДА И СО МНОЙ НЕ ЗНАЮ ЧТО И ДЕЛАТЬ

У меня вся эта кака 6 лет. периодами становиться легче, но до конца хорошо никогда не бывает. Бороться с этим бесполезно, вся причина лежит в подкорке. Наше с Вами подсознание чем-то напугано+низкая самооценка у всех. Сознанию этого неизведанно. Могу посоветовать читать книги Валерия Синельникова тайны подсознания и др. издания. После них что-то проясняется становиться понятно, но не сразу. И все равно осознав свои страхи трудно убедить своего "внутреннего ребенка",что ты в безопасности. Подсознание само должно в этом убедиться,но это очень длительный процесс и не в сем он под силу.Вот у меня например очень громкий муж, как напьется так и начинает громко орать,и опять страх укрепляется подсознательно. В данном случае проще бросить его и свалить на хрен. Но нет. Я лучше помучаюсь,но попробую справиться с этим подсознательным страхом.Главное понять чего вы именно боитесь и если нет возможности избежать этого просто учиться жить вопреки. И может быть когда-нибудь отпустит. Всем удачи. И еще я заметила, что в моменты когда отпускает становиться скучно, вроде как хочешь опять пострадать, какая-то выгода в этом есть для моего подсознания. Какая? Тоже поняла. Лень матушка. Не хочу что-то делать становиться плохо, это и является оправданием бездельничать. Не видитесь на это, затягивает.

Извините , что такое ВСД?

Виктория, здравствуйте)) у меня то же самое было! Самое главное - не паниковать, от этого не умирают. Со временем это проходит, по себе знаю. Иногда плохо становится в людных местах, там где шумно, начинаю чувствовать дискомфорт. Но и этим я как - то борюсь)) в последнее время об этом даже и не думаю, а раньше меня разные мысли посещали, только голову себе забивала разной ерундой. Живите и радуйтесь каждому моменту. Желаю Вам быстрого выздоровления! Удачи!!!)

Вегето - сосудистая дистония.

Вегето - сосудистая дистония

да- это страшно-сегодня ночью молила Бога дожить хоть до утра-не могла вдохнуть а когда засыпала -казалось что сердце останавливаеться.
Кардиограмма в норме.Слышала ,что это может быть связано с остеозхондрозом

Месяц назад началась боль в лёгком, сначала в левом, потом в правом. Начиталась я всяких ужасов про заболевания лёгких и прибавилась ещё половина симптомов (ну это психологическое). Короче, болело всё дня 3, потом прошло и я успокоилась. И забыла про это на ближайший месяц. А сейчас вдруг опять началось. Уже второй день. Боли очень редкие, но есть чувство тяжести в лёгких и как-будто трудно дышать. А чем больше я об этом думаю, тем труднее. Сегодня иду на флюорографию. Ужасно боюсь. Я просто очень боюсь ходить ко врачам, вдруг, что-то страшное обнаружат, а тут я практически заранее знаю, что они обнаружат что-то малоприятное. Страшно.

Всем доброго дня.Нехваткой воздуха мучаюсь уже около 10 лет.Раньше были не значительные приступы, но последнии 4 года, просто ужасные.Прошла все возможные обследование, УЗИ, анализы, кучу врачей.Всё нормально, а состояние не улучшается. Антидеприсанты не один не подошёл!Пью иногда успокоительное, но тоже не всегда помогает.Раньше занималась спортом, бегом.Но вот уже 2 года,не бегаю.Любая физическая нагрузка приводит, не к учащёному дыхание, а нна оборот. Дыхание сильно замедляется, спазм в горле и кажется, что не могу даже слелать вдох, паникую.Сейчас вообще мало подвижный образ жизни, и сильные приступы не просто нехватки воздуха, а прям как остановки дыхания.Это пугает.Но врач скпзала, что это ВСД по смешаному типу.Прописали кучу лекарст.Но я вообще не пью, потому как на мне все побочные эффекты вылазиют.Очень хочу опять занятся спортом, но просто не знаю каким.В спортзал не могу сейсас ходить, так как живу в городе в котором постоянно идут боевые действия.И просто нет средст не то что на спортзал...Подскажите, может кто знает, каким спортом можно заняться, и как бороться с приступами удушья.Заренее вам благодарна.

Всем привет... У меня такая же проблема началась недавно. Ох, как же я испугалась! Просто легла ночью спать и почувствовала, что сейчас умру от нехватки воздуха. Закололо кисти рук, побледнела и вздохнуть не могла... Слава Богу, что мама в гостях была и скорую вызвала, а то бы не знаю, что и было...Дочку напугала сильно... Читаю ваши комменты: кто пишет, что ВСД, кто - от нервов, кто - щитовидка и т.д. Пошла проходить полное обследование...Дорого, но здоровье важнее! Страшно с этим жить! А вдруг причину не найдут((( Ведь все внезапно началось...Хотелось бы вылечиться, еще молодая..... Честно, я вообще на грани.....

А еще никак не зевнуть нормально, не откашляться....

Здравствуйте подскажите пожалуйста вот у меня с детства не хватает воздуха не всегда но часто особенно перед сном вот начинаю набирать воздух вроде все хорошо какое нибудь резкое отт кого нибудь движение или слово все не могу вздохнуть часто бывает лежу что бы вздохнуть воздуха приходится встовать или на коленки садиться) вообщем вот так вота) помогите пожалуйста)

Привет всем у меня не хватка воздуха длиться уже год, я уже что делать. Уже флюраграфию делала экг тоже все нормально, есть только щетовидка и все, реально очень страшно, у моей сестры тоже такая проблема началась подати в один день но она очень полная может из за этого, я просто не знаю что делать у меня тем более двое маленьких детей! Может кто из вас знает что делать на врачей надежды нет! Спасибо заранее,!

3 года назад я почувствовал первый раз сильную нехватку воздуха. Хочу сразу сказать что причин может быть очень много, но в основном большинство что здесь описывают это ВСД во всей ее красе. Конечно нужно исключить и возможные проблеммы такие как астма, дисбактериоз, проблеммы позвоночника и тд. В общем как оказалось у меня Астма и ко всему прочему на фоне приступов ночных меня начало накрывать (ВСД, панические атаки). Все то что Вы описываете, как правило ночью перед сном , но и в дальнейшем днем (замкнутное пространство, когда душно, далеко от цивилизации). Все это Вы проходили и многие наверное готовы как и я зубную боль терпеть каждый день, чем испытывать ПА. Ходил к неврологу психотерапевтам прописывал лекарства не помогало ничего. Пока я не поехал отдыхать в один из санаториев Алтая и не познакомился с психотерапевтом. Она мне очень помогла, как и где и что не правильно в понимании проблемм, как и что делать из физ. упражнений и тд. Включая таблетки, не дешевые очень. Но со временем приступы стали ухдоить и практически ушли на нет. В общем что я Вам хотел сказать - анализы по возможности сдавайте обследуйтесь, это не лишние, но ищите грамотного специалиста психотерапевта. Тк ВСД с постоянными ПА может развить ряд заболеваний. Удачи Вам, девчата.

напишите ниже на этом форуме или мне я вам помогу.

Опишите проблему с дыханием я постараюсь вам помочь

Artu_r8@mail.ru

Не могу понять изачева задыхаюсья у меня бранхальная асма лёгочное сердца у. Меня ко будто горле комок врачи немогут понять