а вы пьете 2 литра воды в день?

Я как вы автор. Пью в день не больше литра, чистую воду вообще не пью, в основном чай. С детства такая. Думаю, организм сам знает, сколько ему воды нужно.

офигеть, я вот уже два дня пытаюсь себя приучить пить 2а литра. Но все за счет зеленого прохладного чая ( не *** типа нэсти, а натурального. Это что ж это не считается что ли???***

Зеленый чай вместо воды не катит, напротив, он только обезвоживает... Его лучше не больше пары чашек в день. Вот травяной и каркаде - тут пейте хоть литрами))

Неа, нет усталости. Чтоб быть бодрой в течение дня мне не нужны стимуляторы типа кофе и чая. Хотя работа у меня очень активная. Это ведь от общего состояния организма зависит. Я стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом, поэтому организм в тонусе и ему не требуется чая и кофе.

Неа, нет усталости. Чтоб быть бодрой в течение дня мне не нужны стимуляторы типа кофе и чая. Хотя работа у меня очень активная. Это ведь от общего состояния организма зависит. Я стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом, поэтому организм в тонусе и ему не требуется чая и кофе.

это уже все давно знают

когда пью воду намеренно, больше 2-х стаканов, то сразу начинаю в туалет хорошо ходить. Как только перестаю, опять запоры начинаются. Первые два стакана запихиваю насильно, а потом начинается сушняк. У меня чем больше пью, тем больше хочется!!

Я =) А вообще - вода это вода, а соки т.п. - химия с большим количеством сахара, консервантов и красителей.. в т.ч. и черный чай.

Я вот тоже не пью черный чай, а кофе так вообще ЗЛО)). Зеленый - и тот изредка))

Усталости никакой.. Ведь энергия дается не за счет этих НапиткоВ.

В смысле как добились? ну это норм вроде, просто хочется.. я в среднем выпиваю каждый час-пол часа стакан воды обычной (не чай, не кофе), никаких других напитков вообще не пью... (вот этого да, можно сказать, добилась.. ну просто сделали когда операцию аппендицит, в больнице пила только воду, а пришла домой, чай уже не хочу, не могу прямо, даже утром..)

ой, не знаю, не знаю, я уже мес. пью 1,5- 2 литра воды в день, по мимо того, что стал улучшаться сон, пропали проблемы с пищеварительной системой, и кожа стала намного лучше!!!

Уже неделю как пью воду каждый день по 1,5-2 литра. Где-то вычитала, что это благотворно влияет на цвет и общее состояние кожи. Результат превзошел все ожидания)) Кожа заметно улучшилась, цвет стал более ровным, более того, исчезли мелкие прыщи черные точки)

Ну а приучила себя очень просто. Купила минеральную воду 0,5, естественно осталась бутылка, теперь по ней и засекаю. Примерно три бутылки и выпиваю.

Вообще, всё это строго индивидуально. Кому-то пойдет на пользу, кому-то - нет. Но попробовать стоит. От воды еще никто не умирал)

От воды как раз можно умереть. Ну, конечно, если пить каждый день литра по 4-5 и больше. Просто произойдет остановка сердца. Погуглите. Что насчет меня: я за один подход выпиваю не менее половины литра, в день точно больше двух. Всю жизнь так водохлебничаю и прекрасно себя чувствую. В жару ЗА РАЗ могу две литровых кружки без труда осушить, как и происходит в последние два дня. Со здоровьем все в порядке. Знаю, что уже перебор, но ничего не могу с собой поделать. Если пью на ночь ничего не отекает, наоборот, даже спится легче как-то. Так что все идивидуально, слушайте свой организм.

Я вот через силу себя заставляю...просто вода очень хорошо очищает организм, чвет лица становится лучше, ну и учетом того, что были вредные привычки когда - то - курение и алкоголь (не алкоголизм), просто я от всего отказалась совсем по собственному желанию..так вот, просто хочется очистить организм. И результат, как говорится, на лицо) Кожа свежее и светлее становится)