Гость
Статьи
Кто пьет пресловутые 2 …

Кто пьет пресловутые 2 литра в день какой эффект ?

Здравствуйте, кто выпивает 2 литра воды в день в течении долгого времени ? Какой эффект и результат? Поделитесь, спасибо

Алиса
100 ответов
Последний — Перейти
Дуня
#1

начала столько пить-появились отеки(( сейчас пью немного, как раньше, нет лишнего веса от этой воды.

Гость
#2

Кожу стало меньше сушить. Отеки наоборот ушли. Режим питания соблюдать гораздо проще.

эгоистка
#3

никакого

Орбакайте Кристиновна
#4

ссу весь день, порой и 2.5 пью

Гость
#5

Отеки

Анюта
#6

Я пью только воду
Даже чай и кофе не пью
потому что нравится
Пью давно, поэтому не могу сказать какой эффект, просто не помню тех времен когда не пила.
У кого там отеки? На ночь и вечером не напивайтесь. Основная часть потребления воды должна приходится на утро и день.
И углеводы не ешьте после 17.00 , углеводы задерживают воду в организме.

Букет цветов-какая роскошь
#7

Я уже десять лет как пью не меньше 5 литров жидкости в день. Для меня это норма . Отечность иногда появляется, но с моими 42 кг - совершенно не ощутимо. В плане здоровья почек - все хорошо, водная нагрузка не сказывается.

Гость
#8
Анюта

Я пью только водуДаже чай и кофе не пьюпотому что нравитсяПью давно, поэтому не могу сказать какой эффект, просто не помню тех времен когда не пила.У кого там отеки? На ночь и вечером не напивайтесь. Основная часть потребления воды должна приходится на утро и день.И углеводы не ешьте после 17.00 , углеводы задерживают воду в организме.

+++
Плюс еще соленого поменьше

Гость
#9

пью столько потому что организм требует - т.к. чай и кофе мочегонные. из эффектов - кожа писаюсь очень часто. плюсов нет. кожа *****. кстати, очень жалею, что лет 10 назад начала пить много воды - прям заставляла себя насильно. сейчас не могу жить без воды - приходится утром не вставая с кровати сразу пить - иначе аж горло дерет, да и в течении дня сильно зависима от воды. поэтому девы - не начинайте много пить - это во вред!

Гость
#10

пост 9 - кожа как была в юности жуткой с прыщами и порами - так и осталась.

Гость
#11
Букет цветов-какая роскошь

Я уже десять лет как пью не меньше 5 литров жидкости в день. Для меня это норма . Отечность иногда появляется, но с моими 42 кг - совершенно не ощутимо. В плане здоровья почек - все хорошо, водная нагрузка не сказывается.

Ничего себе, когда вы успеваете столько выпить

Гость
#12

Меньше хочется есть.

Гость
#13

Не вижу эффекта какого-либо. Я никогда в жизни не пила воду вообще. А тут села на диету, которая требует пить воду, фу, но приходится. Не вижу разницы.

Оксана
#14

проводили эксперимент в передаче какой-то - 1 близняшка в течение месяца пила 2 литра воды, другая - нет. Состояние кожи у обоих не изменилось (проверяли аппаратом. Мне кажется, что минус от водной диеты перекрывает ее сомнительные плюсы (в туалет приходится бегать каждые 40 минут)

Гость
#15

а я с воды только больше жр ать хочу, постоянно при чем, желудок аж закручивает. когда не пью воду практически-все в порядке

Гость
#16

писаю оооочень часто,замучилась уже! А так,кожа лучше стала, особенно на ногах,растяжки перестали появлятся

Гость
#17

я месяц как начала пить 1,5 л воды в день. и пока не понимаю когда успевать есть?! встаёт выбор то ли стакан воды выпить, то ли поесть. если попью - есть уже некуда, если поем пить не хочется (да и нельзя вроде воду после еды сразу).

Гость
#18

Вода необходимо организму, чтобы выводить все ненужное в первую очередь (а в наше время всякого шлака в нас до фига с такой едой и экологией).
Я выпиваю больше трех литров в день стабильно. Приучила себя - бутылка воды всегда под рукой 9на рабочем столе, в квартире бокалы большие).
Результат - состояние кожи. Отеки - никаких. Если вы отекаете - значит пить надо еще больше (не на ночь, конечно). Организм задерживает воду, если она нужна. И раз есть отеки - значит организм нуждается в воде больше, чем вы думаете.
По поводу туалета - дада))))) все ржут)) Но со временем, видимо, мочевой пузырь растягивается и бегать не надо каждые 20 минут. Кароч, на это я не жалуюсь.
И вес подруги, которых приучила пить воду - сразу почувствовали эффект. Все срау заговорили про кожу, перестала сохнуть. А по мелочам - у всех дальше по-разному, у кого что. Одна, например, жаловалась на болезненные месячные. Через три месяца регулярного питься ей стало намного легче. И это понятно, так как вода помогает выводить шлаки, т.е. разгрузить другие очищающие системы (месячные, потовые железы и т.д.).
Пейте водичку (в бутылках и фильтрованную), не будет лишним)

Гость
#19

я пью два литра и даже больше , но не потому что надо,не впихиваю, просто всю жизнь была водохлебом:) в течении дня пью утром кофе и вечером чай, остальное вода и морсы.
ну и в принципе мне надо много пить, соли из организма выводить.

Гость
#20

Пить воду нужно только мясоедам. Т.к. для утилизации 1 грамма белка организму требуется 42 грамма воды.
А вот сыроеды могут вообще воду не пить. Во фруктах и так много воды.)))

Гость
#21
Гость

Пить воду нужно только мясоедам. Т.к. для утилизации 1 грамма белка организму требуется 42 грамма воды. А вот сыроеды могут вообще воду не пить. Во фруктах и так много воды.)))

Какая глупая тетя!)

Опытная
#22

Я пью минимум 1,5 л воды в день, чаще больше. Кожа уже давно не сухая, а раньше даже шелушилась. На ночь не пью, поэтому никаких отеков нет. Моча прозрачная, у тех, кто мало пьет, она желтая). Короче, одни плюсы)

Опытная
#23

Вот еще кстати. В дни, когда я занимаюсь в зале, пью больше, естественно.

Гость
#24

Про 2 литра воды в день уже доказано, что это чушь. Я пью по 1,5, не больше 2. В туалет постоянно хочется, когда много) а так все как обычно. Надо чувствовать свой организм, не вливать насильно. Слишком много воды тоже вредно.

Гость
#25

Про 2 литра воды в день уже доказано, что это чушь. Я пью по 1,5, не больше 2. В туалет постоянно хочется, когда много) а так все как обычно. Надо чувствовать свой организм, не вливать насильно. Слишком много воды тоже вредно.

Гость
#26
Букет цветов-какая роскошь

Я уже десять лет как пью не меньше 5 литров жидкости в день. Для меня это норма . Отечность иногда появляется, но с моими 42 кг - совершенно не ощутимо. В плане здоровья почек - все хорошо, водная нагрузка не сказывается.

Ага,ага,наговорите тут,а ***** поверят...

Мила
#27
Орбакайте Кристиновна

ссу весь день, порой и 2.5 пью

😄

Гость
#28

Никогда не понимала, зачем насиловать себя водой? я пью 3 чашки чая в день, мне хватает жидкости. Это ж надо такие вливания совершать, а главное, ЗАЧЕМ????

Гость
#29

Тож не верила, что будет толк, а начала воду пить, потому что стала заниматься спортом наконец-то регулярно, и организм сам воды запросил.
Пью полтора-два литра в день.
Стала реально лучше себя чувствовать! И ем меньше!
Эффект - похудела на 6 кг за 3 месяца. И ведь не девочка уже, а в моем возрасте уже легко вес не уходит.

Мамзель
#30
Гость

Никогда не понимала, зачем насиловать себя водой? я пью 3 чашки чая в день, мне хватает жидкости. Это ж надо такие вливания совершать, а главное, ЗАЧЕМ????

*Facepalm*

Опытная
#31
Гость

Тож не верила, что будет толк, а начала воду пить, потому что стала заниматься спортом наконец-то регулярно, и организм сам воды запросил.Пью полтора-два литра в день.Стала реально лучше себя чувствовать! И ем меньше!Эффект - похудела на 6 кг за 3 месяца. И ведь не девочка уже, а в моем возрасте уже легко вес не уходит.

Ничего удивительного, вес без воды не сбросишь) И в зале без воды не получится.

Опытная
#32
Гость

Никогда не понимала, зачем насиловать себя водой? я пью 3 чашки чая в день, мне хватает жидкости. Это ж надо такие вливания совершать, а главное, ЗАЧЕМ????

А кто вам сказал, что мы насилуем?? Мне вода нужна как воздух, вам три чашки в день хватает...5 литров я считаю перебор, а 1,5 литра войдет легко.

Мамзель
#33
Опытная

А кто вам сказал, что мы насилуем?? Мне вода нужна как воздух, вам три чашки в день хватает...5 литров я считаю перебор, а 1,5 литра войдет легко.

Она не воду пьет 3 чашки в день, а чай.

Гость
#34
Опытная

А кто вам сказал, что мы насилуем?? Мне вода нужна как воздух, вам три чашки в день хватает...5 литров я считаю перебор, а 1,5 литра войдет легко.

так ведь этим 1,5 литрам надо выйти, это только с с а ть бегать и потеть , смысл?

Гость
#35
Гость

Никогда не понимала, зачем насиловать себя водой? я пью 3 чашки чая в день, мне хватает жидкости. Это ж надо такие вливания совершать, а главное, ЗАЧЕМ????

Ну, это вы потом будете спрашивать, когда какой-нибудь камень в почке двигаться начнет и почувствуете, что такое почечная колика! Сильнее боли нет!. Я тоже наивная была и не понимала, нафига себя насиловать и пить, если не хочется. Результат - дробление камня. Врач сразу спросил - сколько жидкости пью?! Сказал, что мне надо как минимум 6-8 чашек в день и не только чая, лучше воды. Теперь, когда пью норму, с почками никаких проблем.

Гость
#36
Опытная

Я пью минимум 1,5 л воды в день, чаще больше. Кожа уже давно не сухая, а раньше даже шелушилась. На ночь не пью, поэтому никаких отеков нет. Моча прозрачная, у тех, кто мало пьет, она желтая). Короче, одни плюсы)

А в в курсе, что моча в норме желтая, а не прозрачная?? Бледно-желый цвет или бесцветная моча – полиурия различной этиологии: начальная стадия хронической почечной недостаточности, сахарный и несахарный диабет.

Гость
#37
Гость

Ну, это вы потом будете спрашивать, когда какой-нибудь камень в почке двигаться начнет и почувствуете, что такое почечная колика! Сильнее боли нет!. Я тоже наивная была и не понимала, нафига себя насиловать и пить, если не хочется. Результат - дробление камня. Врач сразу спросил - сколько жидкости пью?! Сказал, что мне надо как минимум 6-8 чашек в день и не только чая, лучше воды. Теперь, когда пью норму, с почками никаких проблем.

В первый раз такое слышу. Ужас. Но из моих родственников никто себя водой не мучает и проблем с почками нет, ттт.

Опытная
#38
Гость

так ведь этим 1,5 литрам надо выйти, это только с с а ть бегать и потеть , смысл?

Чаще в туалет ходить конечно приходится, ну так это ничего страшного. А потеть? Не поняла вопрос? И смысл такой-если занимаешься спортом-без воды НЕ ПОЛУЧИТСЯ! Смысл вам объяснять очевидные вещи?? Вы не пьете потому, что вам лень лишний раз в туалет сходить, так что ли?)

Опытная
#39
Мамзель

Она не воду пьет 3 чашки в день, а чай.

Тем более, ей минимум после этиз трех чашек чая три воды надо выпить за день.

Опытная
#40
Гость

А в в курсе, что моча в норме желтая, а не прозрачная?? Бледно-желый цвет или бесцветная моча – полиурия различной этиологии: начальная стадия хронической почечной недостаточности, сахарный и несахарный диабет.

Не знаю, не в курсе. По телеку врач говорил, что желтая моча у тех, кто пьет мало воды. Я пила мало-была желтая, теперь светлая.

Опытная
#41

И какой у меня сахарный диабет может быть, если мой вес в пределах нормы?

Опытная
#42
Гость

В первый раз такое слышу. Ужас. Но из моих родственников никто себя водой не мучает и проблем с почками нет, ттт.

А вы когда пить хотите, терпите, ждете своих "трех чашек чая"?

Гость
#43
Опытная

А вы когда пить хотите, терпите, ждете своих "трех чашек чая"?

Мне хватает этих 3х чашек, ну если совсем жарко, то могу еще выпить что-нибудь, но 1,5 литра воды пить- это насилие над собой (для меня). А про мочу почитайте, светлая- это признак патологии

Опытная
#44
Гость

Мне хватает этих 3х чашек, ну если совсем жарко, то могу еще выпить что-нибудь, но 1,5 литра воды пить- это насилие над собой (для меня). А про мочу почитайте, светлая- это признак патологии

Если насилие для вас, не значит, что насилие для всех. Для меня насилие жить без воды

Гость
#45

Хороший метаболизм, биологически организм значительно моложе возраста в паспорте (по мед проверкам). Достаточно неплохая фигура (тут и вода, и пп, и в целом здоровый образ жизни) в долгосрочном периоде.
Вообщем-то все.

Гость
#46

я больше пью.но я водохлеб.и при этом несколько лет было обезвоживание кожи,боролась другими методами,т.к. потребление воды тут не причем.пить нужно столько,сколько организм требует.а не насиловать себя.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Опытная
#47
Гость

Хороший метаболизм, биологически организм значительно моложе возраста в паспорте (по мед проверкам). Достаточно неплохая фигура (тут и вода, и пп, и в целом здоровый образ жизни) в долгосрочном периоде.Вообщем-то все.

+++++++++++

я
#48

я пью, но не два литра, а соклько требует организм. иногда больше иногда меньше.в се оч индивидуально. я не могу без двух стаканов воды натощак сразу после того, как почищу зубы и язык.пить воду НУЖНО!

Вельма
#49

А почему именно 2 литра? Вообще читала, что норма жидкости зависит от веса ( и это логично), 30 мл на кг веса, вот к примеру мне по этой формуле надо пить 1,3 литра, всегда выпиваю без проблем. Естественно человеку, который тяжелее меня вдвое и пить стоит больше вдвое.

Гость
#50
я

я пью, но не два литра, а соклько требует организм. иногда больше иногда меньше.в се оч индивидуально. я не могу без двух стаканов воды натощак сразу после того, как почищу зубы и язык.пить воду НУЖНО!

Да почему нужно то? Я за 35 лет ни разу выпила за день более стакана воды, а вообще обычно совсем не пила воду, только чай. Что скажете, я вся больная и с лишним весом? Нет.