Мой рост 160, а вес 74. Что скажете?

ну, поросёнок что ещё сказать, сама ведь знаешь

много очень.максимум 50 надо

Жиртрест, что тут скажешь

Мой рост 160 см, вес на 30 (!!!) кг меньше Вашего. Вы с ума сошли, это же вредно для здоровья!

А что сказать? У меня почти такой же рост, вес 50, и то считаю себя толстой.

Нормостеник я.

ПОМОГИТЕ!

Скажу, что похудеть реально. Худела при таком росте как раз с 74 до 49. За 1,5-2 года управитесь при желании.

А поьыстрее можно? Не за месяц, конечно, но все же. А вы как худели?

На грубость нарываетесь?

Главное,чтоб рюшек на спине не было

Да знаю я ответ. Первый пост то верный был. Просто хочу послушать от других, себя то бывает утешаю.

Нарываюсь...

Это складки на спине?:)

это много очень. садитесь на диету, берите себя в руки. вам бы килограмм 60 максимум весить надо. проявляйте силу воли и обязательно все получиться )

Меньше жрать, вот и весь секрет. Диета протасова месяц, потом низкоуглеводка.

Если хотите быстрее, то каждый день бегать (или хотя бы ходить) натощак 30-50 минут.

Это ужасно много! Я при росте 165 вешаю 53 и знаю, что 3 кг точно надо скинуть! Спортзал вам в помощь, диета и сила воли!

Но я спорт не любила, мне проще было чисто диетой.

Да,вызываемые застегнутым бюстгальтером.

Пугает, что всю жизнь на диете сидеть придется. Я не так уж много и ем, не клюю как птичка, но и не обжираюсь как многие могут подумать.

Не надо,успокойтесь...

О-м-м-м-м-м....

Я столько сейчас вешу (12 недель беременности). При этом мой рос 174 см и я НЕ выгляжу худой! Вы как и автор толстая))

Я готова и к ыитнесу, и к диете. Но это на всю жизнь, как же решиться. А Новый год как? А настраиваюсь начать уже завтра!

У меня и без него складки на спине, по три с каждой стороны:(

в просторечьи крылышки

Я спокойна емли честно:) Просто хочу услышать мнения со стороны.

Дрожащие легкие крылышки невесомой цветочной феи...

ми-ми-ми

А с ним?

вы ма-ла-дец))

Автор, ну вы сами как думаете, это очень много. Вы должны весить максимум 50.

устанет щитать

Кстати, да, при росте 160 см и весе в 44 кг я занимаюсь спортом и не ем сладкое, хотя очень его люблю. Автор, займитесь спортом - это так здорово!

:))))))))

А он прикрывает:))))

Есть простой вариант. Полностью исключите сладкое, чай без сахара, и исключите хлеб, вообще мучное. На тарелку накладываете порцию 70% от обычно, что потребляете. Не важно наелись или нет. Ешьте такую порцию и всё. В сочетании с хорошими физическими нагрузками до пота, по часу раза три в неделю, сбросите вес очень быстро. Нужно просто желание.

ахахаха))))

Ну вот с завтрашнего дня идите в спорт зал. 3 раза в неделю тренировки. Попросите тренера составить Вам правильное питания, от питания ОЧЕНЬ многое зависит! Ни какого сладкого и мучного. Только если на НГ ЧУТЬ ЧУТЬ!

Было бы желание и сила воли, тогда все получится! ;)))

Дура,это идеальный вес для такого роста.А ты дистрофанка.

Мой примерный рацион, чтобы вы понимали как я питаюсь. Завтрак: каша или творог. Обед: суп на курином бульоне и немного сметаны. Плюс хлебцы. Ужин: мясо или рыба и гарнир картошка или греча. Из сладкого ем горький шоколад дольки маленькие 3 шт., или пару штук печенья. Редко могу пиццу съесть или колбасу. Это как деликатес. Ну вот так. Скажите честно, это много? И кто стройный не позволяет ли себе подобное? Просто мне кажется, чтобы я не поправлялась, мне вечно придется есть только творог, листья салата и рыбу. Кстати мясо и рыбу я готовлю на пару.

Идеальный вес для 174 - это от 54 до 64кг, а 74 - это жирдяйка. Если у девушки рост не под 2 метра)))

Я уже начала ходить на фитнес, но больше 2 раз в неделю не получится ходить.

Срочно худеть!!!

Давайте все же постараемся без ругани, тема деликатная:)

Поменяйте обед и ужин местами, хлебцы уберите. Или просто исключите крупы из ужина. Остальное можно оставить.

И добавьте спорта. Не надо мучить себя спортзалом, имхо, если душа не лежит. Просто гуляйте. Лучше утром натощак или вечером после ужина (чтобы после прогулки уже ничего на ночь не есть). Чем дольше тем лучше.

возможно это кому-то покажется сексуальным, найдите себе такого и не парьтесь

Да, кстати, у меня отличная фигура. А тебе для беременности вообще такой вес опасен!

Я и для эстетики и для здоровья хочу похудеть. Но для меня этот путь будет выстлан салатом и святым духом, наверное. Видимо я этого и боюсь. Просто правильным питанием мне пока вес скинуть заметно не удалось. Првнаю между 71 и 75.