Мой рост 160, а вес 74. Что скажете?

Как подумаю, что во мне жира лршнего килограмм 20, аж дурно делается. Неужели от него можно избавиться??? Хотя, лиха беда - начало;)

Автор, а лет-то сколько вам?

Я уже писала. От 35 до 40:)

Я при росте 165 вешу 70, жирухой себя не считаю, как тут многие пишут. Люди не могу поверить, что я столько вешу, глядя на меня, выгляжу нормально. занимаюсь силовыми тренировками. Мышцы намного тяжелее жира) Так что для того чтобы понять есть ли лишний вес нужно видеть вас, а не сопоставлять рост с весом. Есть девушки, которые при росте 160 весят 55, а выглядят как коровы. Но спортзал никому не повредит))

Девочки а вот еще вопрос.Моя двоюродная сестренка в 8,5лет весит 45 кг..рост не помню но до 140не тянет т.к.ее летом на некоторые аттракционы на вднх не пустили,так вот это оч.много?мама ее,моя тетя грит что потом похудеет т.к.генетически наше семейство к полноте склонно и сладкое она как и я не жалует особо

Есть не только лишний вес, но и лишний жир!:)

а тебе лет сколько? может автор на 30 лет тебя старше

Да я то знаю, но как матери это доказать?в меня с детства еду пизали,мама до 25-ти ругалась со мной "хватит диетничать,язву,белокровие и бла-бла заработаешь"

Ну хз.... Мне 27, я при росте 162 вешу 47, стройная. если б весила 74, наверное взорвалась бы как мыльный пузырь)))))) А вот маме моей 50 лет и при таком же росте как у меня весит 64 кг. Не такая уж стройная, но не выглядит толстой, просто с возрастом и кость пошире.. Думаю в вашем случае хотя б до 55 скинуть надо, норм будет)

Это да,особенно кто таблетки жрать заставляет, а вы в беременность ели все?или на диете сидели,?т.к.я планирую ре в близ.пару лет и рч.боюсь что задницу разнесет еще больше))

Скажу, что ты жирная TVAR'

Это я про себя вообще-то:)

Ела как и до.

Так, смастерила цветок с 6 лепестками, повесила на холодильник:)

ой

худеть

Поросёнок ╧2?

Цветок висит на холодильнике, я замотивирована, да здравствует завтрашний день - рыбный!

Автор ты нормальная - и не парься.Мало того что мужчины предпочитают женщину. у которой есть за что подержаться - есть РАЗНЫЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ!То,что нам навязывают, - норма для узкоплечих европеек.У славянок плечи и грудная клетка шире - пожтому для них норма - это рост - у метр.А для плечистых, как мужик. прибалтиек - и того больше...

Так что если у тебя самочувствие в норме - НЕ ПЕРЕЖИВАЙ.ТЫ НОРМАЛЬНАЯ.А скелетоподобные модницы пусть ищут ..любителей суповых наборов.

Да ,если же тебя волнуют пропорции тела - есть специальная гимнастика.Пышка с хорошо намеченной талией выглядит более привлекательной, чем досковидная швабра.

А я при росте 170 вешу 52 , и я совсем не худая, на мой взгляд. Не надо кричать - анорексичка. я адекватно себя оцениваю. Анорексия - явление мне знакомое, но тогда я весила 47. Моя норма - 50. я когда занимаюсь спортом и мало ем, удаётся держать эту планку. Как только бросаю спорт - не помогает и диета, набегает сразу 52-53 кг. А от природы мой вес 60 кг+, и если бы я ела. всё что хочу, разнесло бы в момент.

Поэтому я понимаю Автора, которая боится, что придётся всю жизнь диетничать. Возможно, это и так, но у Автора реально лишний вес, и оно того стОит!

У пышки не может быть талии. Она имеет форму круглой булочки без всяких талий.

Автор, Вы с сегодняшнего дня на диете?)))

Есть же примерная формула: рост минус 100 (или 110). Если честно, то 74 кг - это многовато, даже если учесть, что кость широкая. Посмотрите в контакте 40 килограмм, особенно альбомы "до и после". Мне кажется, чужой пример - лучшая мотивация.

http://vk.com/kilogram40

Доброе утро!

Кактус, спасибо. Но я уже решилась!

У меня есть талия, фигура по типу песочные часы. Но только если не сбоку смотреть:))))

Да! Я на диете:) Как и обещала:)

Я знаю, что многовато. Поэтому и решилась.

К тому же вес мой оказался побольше, почти даже 75. Вот от этой циферки и будем считать. Итак, минус 25 кг нужно долой!

Если смотреть по ИМТ, то мой нормальный вес начинается с 64. Пусть это и будет моей первой ступенькой. Вес здоровья - 64, а вес красоты - 50.

+1000000 !!! Удачи Вам!!!

Спасибо, мне поддержка очень нужна!

Смотрю фото до и после, мотивируюсь. Особенно впечатляют те, где был большой и обвисший живот, а стал плоский:)

Так как я решила вести здесь дневник, отписываюсь:

1 день диеты - рыбный.

Завтрак-зеленый чай. На обед меня ждет кусочек красной рыбы на пару.

Когда удасться похудеть, для кого-нибудь это, возможно, станет руководством.

Сделала фото ДО. Буду любоваться на них, когда есть захочется:)

Если вы правда столько едите, то это очень мало. Странно...

Я сделала вывод, что мало двигаюсь, а углеводов избыток.

Итак, на обед 100 гр. рыбы и травяной чай. На полдник 100 гр. рыбы и черный чай. Полет нормальный:)

На ужин рыба и травяной чай. Перед ужином прогулка часовая:) Завтра день второй - овощной.

Автор, можно! Я вам советую старого доброго Монтиньяка))) Не пожалеете.

Привет,автор! Рада, что Вы тут)))) Удачи )))) Как справляетесь? Держу за Вас кулочки)))!!!!!!!!!

Автор,писала я предыдущий, что-то ник не высветился))))

Можно рассмотреть. Учитывая, что там используется ГИ, надо вспомнить его.

Спасибо за внимание:) Первый день прошел хорошо. Рассматриваю фото ДО и ПОСЛЕ, там и похлеще меня народец весил и худел прилично, значит и я смогу;)

Эх, если бы все вчерашние пользователи заходили сюда, мне было бы повеселее!

Завтра контрольное взвешивание, посмотрим каков будет результат.

При таком же росте у меня вес-60кг, и это много для меня, никак не похудею после родов.

Что сказать? Худеть, конечно!

Ну вот и худею теперь. А на меня беременность не повлияла совсем, в смысле на мой вес.

Ничего странного. У меня подруга ест ненамного больше Автора. но она ещё полнее. За себя скажу. что ем только творог с булочкой на завтрак, днём чай/кофе без сахара и на ужин (за 4 часа до сна) бутер и кофе с конфеткой. Это - просто чтобы не толстеть. Съедаю больше - набираю вес. Нагрузки на работе большие, времени на спорт тупо нет. когда занимаюсь спортом. есть могу чуть больше. примерно как Автор. Сейчас у меня 170/52.

Конечно сможете!! Люди как только не худеют, и по 60 кг сбрасывают - а вам всего 25! Я сама сбросила почти столько же . Поэтому, всё получится. Не сдавайтесь! :))))

Уважаемый автор! Желаю вам удачи. Пусть все получится. У меня к вам вопрос. Какими противозачаточными средствами вы пользуетесь, если пользуетесь? Этот момент крайне важен. Очень трудно что то изменить, если у вас гормональные контрацептивы. Некоторые ни как не реагируют, а у некоторых возможна прибавка в весе значительная и очень быстрая. Это важный момент. Удачи вам.