Успокоительные от нервов молодой маме

Здравствуйте. Хотелось бы узнать у женщин, которые уже стали мамами, какие натуральные успокоительные вы принимали при стрессах, усталости и т д. Расскажу ситуацию. Ребёнку исполнился годик, ухаживаю за ним в основном я. Муж работает, но он уже считает, что я не нормальная. В принципе ещё до родов у меня была тахикардия, ВСД, порок сердца, мнительность и что-то типа панических атак, но это мне почти не мешало жить, кроме того, что, может, трудно было делать забеги на несколько километров. Сейчас же я просто вся нервная. Я стараюсь быть спокойной и ласковой с ребёнком, но иногда все так внутри накапливается, от его капризов и т д, что у меня сжимаются зубы, трясется голова, и я или рыдаю, или ругаюсь, а потом после этого у меня колит в груди слева меж ребер, или мне кажется, что я задыхаюсь и кислорода не хватает, становится жарковато, и кружится голова. И это каждый день, плюс постоянно переживаю за здоровье ребёнка, что он ттт заразиться чем- нибудь, или что-то плохо освоит (некоторые неврологи нам говорили, что немного задерживается от нормы, некоторые - что все нормально). Я просто ощущаю, как расшатаны нервы, посоветуйте какие-нибудь травы, или витамины, которые вам помогают. Спасибо.