Плохо себя чувствую по утрам

Анализ на витамины сдать.

жрать вечером

Похоже, что кортизол зашваливает, он как раз шарашит с утра. Это гормон стресса. Я спасаюсь тем, что нормально сплю (9-10 часов), а утром пью ВСАА и Триптофан.

это что же за анализ такой, на витамины??????

А что мне нужно сдать, чтобы проверить кортизол? Просто анализ на гормоны?

Для начала, просто почитайте о нём и его действии. Потом анализ.

Беременность.

Сдайте анализ на ТТГ и Т4 свободный.

Щитовидку проверьте.

Беременность - это страшно не только по утрам. одна лишь мысль об этом мысли о суициде навевает.

Какой гастрит, автор, если нет жалоб на желудок?

Никакой беременности нет, это состояние у меня уже где-то полгода. А желудок да, болит и диагноз гастрит стоит.

Сдать на гормоны щитовидной железы Т3 общ, Т4своб. и ТТГ. Можно и на кортизол. И так же на глюкозу и гликозилированный гемоглобин. И к эндокринологу на консультацию. Т к грамотно оценить соотношение гормонов может только врач.

депрессия

У меня при обострении гастрита, когда тошнотик внутри поселяется, тоже отвратное психол. состояние наваливается. Но у меня, наоборот, к ночи, а после сна всё хорошо.

витамин В12 может не всасывается из пищи? Вы вегетарианка? При гастрите может быть недостаток В12 что вызывает неврологические симптомы. Его тоже можно проверить сдав анализ крови.

А какой у вас режим? Может вы слишком поздно ложитесь спать и не высыпаетесь или наоборот много спите до обеда?

тоже мне проблема - с утра две чашки кофе или банку энергетика, потом зарядка на полчаса - и вуаля вы энерджайзер

Всю жизнь себя плохо чувствую по утрам,часа по два раскачиваюсь.

У меня такое бывает, если высплюсь вволю и встаю в 9ч утра (ложусь в 12ч ночи). Поэтому у меня выбор - или даже в выходные вставать по будильнику в 6.30 несмотря на недосып и дикое желание спать, максимум в 7ч, или позволить себе иногда выспаться. но весь день коту под хвост- первые пару часов "как хорошо выспалась, красота", а потом настроение резко падает, начинаю реветь и истерить, все бесит. Я так понимаю, это гормоны, какие-то отходняки после удовольствия и комфорта, у меня такое бывает и после любых положительных эмоций, поэтому в сексе обычно сознательно лишаю себя оргазма, алкоголь выпить могу только чисто символически полбокала и никуда не хочу на бурные развлечения. Ванну никогда не принимаю и за едой параллельно думаю о других вещах. А если крайне редко и позволю себе оттянуться- после этого все, истерики, настроение в ноль, плющит и ломает. Откат такой, как у наркомана ломка, так видимо, у эндорфинов тоже есть такой откат.

Ужас какой(( бедная Вы, бедная(((((

один из признаков депрессии - просыпаться в плохом настроении, когда тоскливо и ничего не хочется. И также долгая раскачка.

Вы не высыпаетесь, может не хотите никуда идти и такая реакция. Мне знакомо состояние. Я сейчас сама ищу что не так. Щитовидка норм. Не беременность. Гастрита нет.

Вам триптофан по рецепту продают?

Это астеническая депрессия.

очень похоже на элементарную хроническую усталость! Попейте стимол, такой бодрящий натуральный препарат. Просыпаюсь с ним быстрее и легче! Сил в течение дня тоже море!